urosnac

Spoko on powiedzial, ze chce urosnac od nich? Przychodzi i poprostu sie pyta jakie ma wziac witaminy a ty juz polewa ****a i spina.

Więc właśnie w tym jest problem, bo dziewczyny szybciej zaczynają dojrzewanie, ale i niestety szybciej kończą, dlatego nie wiem czy mam jeszcze szanse urosnąć ;)

No właśnie, chciałbym troche ,,oszukać,, te geny i urosnąć te 4-5 cm

Jeśli chcesz jescze coś urosnąć to staraj sie omijać ćwiczenia, które obciązaja kregosłop. Więc przsyaid nei bardzo, bardziej suwnica czy prostowanei na maszynie. Co do wyskoku to trzeba wzmocnic łydki, polecam wspiecia na jednej nodze z "stopniem", jako obciazenie mozna uzyc hantla w jednej rece :) to chyab nei obciaza za bardzo [...]

Placek a'la Podpity: 4 całe jajka (chyba, że jesteś na soku wtedy 1 całe + 8 białek.. cholesterol :) 20gr otrąb pszennych 30gr białeczka (smak naturalny) trochę rodzynek Wszystko razem do michy i mieszamy aż będzie w miarę jednolite. Rozgrzewamy teflonową patelnie z dosłownie kroplą oleju na małym ogniu. Zajzajer ładujemy na teflona, po 10 [...]

Aha. Bo od początku myślałem, że to hamuje wzrost. A ja chcę właśnie urosnąć. Dzięki Ci za odp.

wzrost jest zapisany w genach ale masz szanse jeszcze urosnąć parę cm mi po skończeniu 17l przyszły jeszcze 3cm

Dzięx. A czy np tran coś pomorze bym więcej urusł. Jak ktoś zna jeszcze jakieś coś co morze pomagać urosnąć. Wiem jeszcze, że dobre na wzrost jest zwisanie.

od samych koksów chcecie urosnąć? Ludziki nie załamujcie mnie

Moge wydac tam te kilka stowek, byle by urosnac jeszcze conajmniej 2cm. Tak wiec to cos pomoze w moim wieku?

dietę trzymam i nie jestem początkującym(czy jakimś tam sezonowcem),za koks się nie biorę bo najeść się i urosnąć nie jest sztuką,sztuką jest ćwiczyć i samemu na własnych siłach dojść do czegoś

Biceps nie chce urosnąć bo masz zbyt małe obciążenie na to wychodzi, a robiąc większą ilość powtórzeń rzeźbisz go.

Nigdzie go nie dostaniesz bo to nie jest zabawka... Wzrost jest uwarunkowany genetycznie, masz jeszcze trochę czasu aby urosnąc pare cm.

i to zdziwko Panowie :D Forcid i apo naproxen i po tych lekach masz wszystko co potrzebne i najważniejsze dla organizmu :D + witaminki i sie jest silnym i zdrowym :D a tak apropo to macie jakis sposob zeby urosnac z pare cm ale bez sterydów :/

biegasz ze by spalic kalorie, spozywasz wiecej zeby urosnac. Wiec oczywiscie ze moze uniemozliwic

Ciekawe... Chyba zastosuje bo chcialbym jeszcze urosnąc troche

Po 1 plan treningowy, trenowaniem codziennie zameczysz te miesnie i nie bd czasu na ich regeneracje by cokolwiek moglo urosnac.Poszukaj planu,split/fbw 3x wystarczy tobie.Co do odzywiania to zacznij sobie od 2700kcal wtedy bd mial 500kcal nadwyzki kalorycznej.Wrzuc 2-2,5g bialka na kg/masy ciala,4g weglowodanow i 1,4g tluszczy wtedy wyjdzie okolo [...]

Jeśi masz 17 lat to myślę że jeszcze mógłbyś około 2-3 cm urosnąć. Natomiast jest taki preparat który nazywa się GABA, jest dostępny w sklepach z odżywkami, polega to na tym że GABA stymuluje przysadkę mózgową to produkcji hormonu wzrostu. Nie jest drogi ~40 zł.

jeszcze jedno pytanie prawda to ze po b12 można urosnąc w zwysz napiszcie bo jutro wybieram sie do lekarza

ogólnie ćwicze żeby trochę urosnąć :D ale w miarę jedzenia apetyt rośnie :D i przeradza się to w pasję ale ogólnie są efekty .