nie ma mnie
...
Napisał(a)
witam. Jeżeli ćwiczyłem 8 tyg. to ile teraz przerwy zrobić ? z góryu dzięki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
jeśli zachowujesz progres i dobrą regeneracje to nie ma spadków, zresztą kreatyna działa na długo po zakończeniu cyklu na niej
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
Jeżeli jest progres to nie musisz robić przerwy. Jeżeli zdecydujesz o przerwie to możesz tydzień odpuścić, drugi lekkie treningi i w 3-cim już na max-a :)
...
Napisał(a)
Ja robię fbw 3x tydzień, ale jest dużo dobrych planów. Pytanie należy do Ciebie czy Ci się dobrze ćwiczy Twoim programem i tak jak wspominałem wcześniej czy jest progres. Chyba że ćwiczysz bez żadnych celów a np jako sposób na nudę.
Edit; kreatyny nie biorę ani białek, ponieważ chcę mieć swoje mięśnie a nie napompowane czymś :) 5x tydzień każda partia?
Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-03-27 16:06:51
Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-03-27 16:07:04
Edit; kreatyny nie biorę ani białek, ponieważ chcę mieć swoje mięśnie a nie napompowane czymś :) 5x tydzień każda partia?
Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-03-27 16:06:51
Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-03-27 16:07:04
...
Napisał(a)
ogólnie ćwicze żeby trochę urosnąć :D ale w miarę jedzenia apetyt rośnie :D i przeradza się to w pasję ale ogólnie są efekty .
nie ma mnie
...
Napisał(a)
Wydaje mi się że nie powinieneś przestawać, ponieważ masz efekty. Gdy ćwiczenia zaczną się robić męczące, nie będzie przyrostu i będziesz miał brak motywacji to pomyśl o przerwie. Ale to jest tylko moje skromne zdanie :)
edit; Na sucho też można wiele osiągnąć. Napompowana sylwetka nie zawsze fajnie wygląda.
Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-03-27 16:10:02
edit; Na sucho też można wiele osiągnąć. Napompowana sylwetka nie zawsze fajnie wygląda.
Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-03-27 16:10:02
...
Napisał(a)
maxikkk podejście do suplementów masz jak dziewica do *****a, czyli nic o nich nie wiesz i się ich boisz a co daje wynik że najlepiej to o suplementach się nie wypowiadaj.
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
Polecane artykuły