urosnac

[...] i cwicze juz ok 3 miesiecy. Mam 16 lat i ok 175 cm wzrostu i chcialem sie zapytac czy silownia wplywa na zachamowanie wzrostu, jesli tak to jakich cwiczen unikac aby jeszcze urosnac albo jakie wykonywac. I jeszcze jedno po niektorych treningach bola mnie plecy, czy to oznacza ze sie przesililem czy po prostu jakies zakwasy? Prosze was o pomoc i [...]

[...] xtreme pump a mianowicie co on w sumie najwiecej nam daje ? wiem ze na pewno pobudzenie na treningu energia itp.. ale dokladniej po calej puszce? najbardziej interesuje mnie aby troche urosnac i miec wiecej sily.... Moze jakies doswiadczenia/wiedza wasza na temat tego specyfiku? Ogolne wasze opinie na temat tego prosze.. z gory dziekuje . :-)

[...] 16 lat wzrost 1.70 cm waga 57kg bo chcialbym zaczac cwiczyc w domu "trening domatora" tzn robic pompki itp czy nie odbije sie to jakos na moim wzroscie poniewaz chcialbym urosnac jeszcze do przynajmniej 1.82 cm a moze znacie jakies specjalne cwiczenia na przyspieszenie wzrostu? Jakie jest wasze zdanie na ten temat co o tym sadzicie za wszelka [...]

Witam Cwicze juz rok na silowni z przerwami na wakacje i takie inne w domu:D mam swoj sprzet;):p mam 174cm wzrostu i waze 64kg w lapie mam 36cm. Co by tu wziasc zeby urosnac?? bo juz dlugo nie moge zobaczyc efektow. Zastanwialem sie nad nitrobolonem ale moze macie jakies lepsze propozycje?? (ogolnie to przytylem odkad cwicze 10kg w pol roku, od [...]

Siema. Mam dokładnie 14 lat i 8 miesięcy, około 169 cm wzrostu. Mutacje już mam, zaczęła mi się chyba w wieku 13 lat. Włosy pod pachą też już mam około 2 centymetrowe, włosy na brzuchu tez mi już rosną, wąsy też. I mam pytanie czy jak jestem już taki "rozwinięty" to czy mam jeszcze szanse urosnąć z 8, 9 cm? Proszę o odpowiedź, chętnie podaruje [...]

Witam. Mam 16 (już prawie 17) lat,w zeszłym roku ćwiczyłem 5 miechów ale nie robiłem MC żeby nie obciążać kręgosłupa w wieku 15 lat, i czytałem że moge przestać rosnąć . Teraz ćwicze ok. 1 miesiąć mam 176 cm wzrostu i chcę jeszcze urosnąć. Moje pytanie: czy mogę zacząć robić MC i jaki to może mieć wpływ na kręgosłup i wrost ? ? ? ? ? Zmieniony [...]

trenuje wyczynowo siatkowke w wieku 15 lat (skonczylem w marcu) mam 195 cm wzrostu waze 73 kg. Mam kilka pytan ile jestem w stanie urosnac? chociaz do 2 m, jak przybrac w natualny sposob na wadze i jednoczesnie nabrac sily bez bialek, protein itp, czy znacie jakies cwiczenia nastawione typowo na skocznosc, dynamike. Jakie wiaza sie problemy z [...]

Jak w temacie, co robic aby urosnac jak najwiecej i wyprostowac kregoslup jednoczesnie? Za kilka miesiecy bede mial 16 lat, mam ~174 wzrostu, plywam narazie raz w tygodniu, chcialbym 2x/tydzien, wiem, ze to wazne. Co robic oprocz tego? Co jesc? Czy przy wiszeniu na drazku moge miec nogi ugiete w kolanach? Pozdrawiam. Dodam jeszcze, ze mam [...]

Hej, mam na imię Szymon. Mam 18 lat 173 cm wzrostu chciałbym jeszcze urosnąć. Wiem że prawie wszystko jest zależne o genetyki ale coś słyszałem że można jakoś pobudzić ten hormon. Pytanie jak? Wiem że ważna jest dieta i sen a jakieś ćwiczenia? Pozdrawiam Szymon

[...] chcialbym sie zapytac o czas regeneracji poszczegolnych miesni ,chodzi mi o kaptury , klate biceps , motyle , brzuch, barki , gdyz sa wakacje i mam duzo czasu na cwiczenia a w silowni najchetniej przesiadywalbym codziennie :D lecz cwiczac dzien za dniem chyba szybciej spale miesnie niz by mi mialy urosnac ^^ chcialbym poznac wasze opinie :D

Siema mam pytanie czy od brania sterydow chodzi mi glownie p metanabol mozna tez urosnac bo slyszalem taki motyw ze koles chcial przypakowac byl wysoki i jak cos wziol chyba mete to zamiast w szerokosc jeszcze bardziej urusl !!!!!!!! dziwne pytanie ale odpowiedzcie :)?????????? jak cos wiecie badz slyszeliscie pzodrawiam. PIO

Witam. Mam 17 lat w lipcu będę obchodził 18. Mam 170 cm wzrostu oraz jakieś 54 kg. Bardzo chciałbym urosnąć do 175 - 180 i mam do was pytanie czy ten produkt ACTIVLAB HGH DAY 60kaps HORMON WZROSTU STYMULATOR mógłby mi w tym pomóc ? Czy jest jeszcze nadzieja na to że urosnę ? Bardzo proszę o szczere odpowiedzi :) Dziękuję z góry.

[...] 17 lat i juz od ponad 3 lat nie uroslem prawie wogole (moze 1cm maksymalnie). w dziecinstwe zawsze bylem jednym z najwyzszych chlopakow. mam maly zarost (wasy, broda ledwo co). Czy mam szanse jescze urosnac. dodam, ze nie mialem jakiegos skoku wzrostu w gimnazjum, chyba ze w podstawowce w co watpie. stopy tez mi nie rosna od podstawowki dzieki

dzień dobry mam 16 lat warze 58 kg a mam tylko 172 wzrostu mój tata ma 174 a mama 162 a bracia mają: jeden ma 172 a drugi 180 (ale oni są dorośli) nie chce być taki niski ile moge jeszcze urosnąć i czy mogę być wysoki to dla mnie bardzo ważne POMOCY !!!!!!!!! jeszcze jedno są jakieś sposoby na wzrost błagam na kolana napiszcie

Witajcie, mam 154cm wzrostu i 14 lat (wiem ,żenada). Mój ojciec ma 178cm ,a mama 175 cm. Dziadkowie średnio tak około 175cm. I mam pytanie czy mam duzą szanse urośnąc (tak na ~175cm)bo w szkole jeste jeden z niższych i często sie wysmiewają z tego powodu. Nie wiem czy to ma jakiś zwiazek ale od 8 lat trenuje regularnie piłke nozną. Pozdrawiam.

mam pytanie... przeczytałem że wysoko cukrowa dieta stymuluje produkcje insuliny a insulina blokuje wydzielanie hormonu wzrostu. Czyli teoretycznie jakby przejść na diete jakąś inną to można wiecej urosnąć niż na diecie wysoko cukrowej?? to co napisalem pewnie jest głupie ale dla mnie logniczne, a informacje będące podstawą mojego wywodu [...]

Witam mam 17 lat w grudniu i równo 160 cm wzrostu chciałbym coś z tym zrobić. Mam niską rodzinę. Czytałem o różnych witaminach na noc itd. i sam już nie wiem. Pytanie: Czy jest możliwość, żebym urósł do 175? Jak najszybciej urosnąć.

Witam Mam 15 lat 168 wzrostu i waze 51kg trenuje pilke nozna jestem bramkarzem i chcialbym brac cos na mase takk aby nie uszkodzic moj organizm i troche jeszcze urosnac do 180 cm. prosze o szybko odpowiec ;)

czy chipsy mogą byc przyczyną tego ze mało urosłem?w 1 gimnazjum w wieku 13 lat miałem 158cm teraz mam 17 lat i 163 albo 164cm wzrostu i ostatnie 2 lata zdarzało sie codziennie jeść chipsy...czy mogą być przyczyną tego niskiego wzrostu?teraz nie jem ich często lub wcale. czy jeszcze mam szanse urosnąć?mój tata ma gdzieś 170cm mama 158cm...

witam własnie jestem na cyklu z boldka + susta mam pytanie co do diety na tym cyklu chcem czystej jakosci mięso, twarde itp bez zbytniego zalania sie . I stosuje diete wysoko białkowa 4-5g białka na kg węgle znikoma ilosc 3g na kg nie wypisuje tabeli bo chyba nic nie będzie potrzebne z niej . wkoncu chodzi tylko o diete czy na samym białku i [...]