narazie nie cwicz daruj sobie jesli chcesz urosnąc jak masz 16 lat to juz bujniesz w góre taki wiek i własnie dlatego daruj sobie siłke a poza tym takie predyspozycjie,takie masz własciwosci dziedziczne itp na to składa sie wiele czyników i trudno ci cos konkretnego poradzic narazie nie martw sie na zapas zajmij sie laską Zmieniony przez - Filon [...]
A co mamy powiedzieć? Przykro nam? Ew..będzie dobrze? Czego oczekujesz?1) Nie ma supli na wzrost. Pewnie naczytałeś się o AAKG/HGH- brak potwiedzonego naukowo wpływu na wzrost. (przynajmniej ja się z takowym nie spotkałem nigdy.)2) Ćwiczenia nie mają wpływu na wzrost. Fakt, jak dowalisz w mc więcej niż możesz to możesz uszkodzić tkankę wzrostową, [...]
stwierdzam że najbliżej mi do endomorfika.Z tym że dużo tłuszczu u mnie nie ma(głównie okolice brzucha) trenuję co 2 dni tak jak powiedziałem co 4 dni trenuje triceps i biceps ciężar podejrzewam jest dobrany optymalnie na sztandze 33kg/na hantlach po 14kg-przy bicepsie.co 4 dni jak mówiłem robie po 2 serie na te 2 partie ciała,regeneracja jest [...]
Przepraszam trochę mi tam zdania ścięło i nie zauważyłem chodzi mi oto czy jest szansa żeby urosnąć tak jak mój brat chociaż ze dopiero co zacząłem jeść warzywa... ;]ogólnie czy jest szansa żebym urósł jak tak to jak myślicie, ile? :)z góry dziękuje za odpowiedź.
Ja mam 15 lat i chciałbym se kupić HMB. W związku z tym mam pytanie. Czy HMB moze źle wpłunąć na wzrost, bo mam narazie niecałe 170 cm i chciałbym jescze sporo urosnąc.
-masz dopiero 15 lat jeszcze urośniesz !! te preparaty raczej ci nie pomogą urosnąc -bardziej przydatne będą jesli miałbys problemy ze stawami lub jesteś w okresie szybkiego wzrastania ( ale z pytania wynika ze nie ) Osteoblock i kolagen oki ale w jakim celu ??? Kreatyna w tym wieku i dla osoby początkującej hmm odradzam Dla ciebie w [...]
Skutki uboczne ?? Nie mart się, mózg ci nie zniknie, bo go nie masz! Co do innych skutków: - nigdy już nie będziesz mógł normalnie się odlać - twój głos będzie jak u 80 letniej kobiety - po za tym to może ci urosnąć 6 palec u prawej nogi Ludzie, przecież ten koleś to parodia
Widze że większość z was mowi siłowni NIE w tak młodym wieku i chyba po tych waszych wypowiedziach sie z tym zgodze. W kosza gram tak sobie dla przyjemnosci niejestem jakism tam super graczem :P Czy moglibyscie mi doradzic co jesć żeby urosnąc a nie byc grubym i tłustym?? :D wiem że to może banalne pytanie ale- sami wiecie jak to czasem jest :D. Z [...]
ćwiczenia korekcyjne wykonuj 'przynajmniej' do tego okresu w której skończy się u ciebie faza wzrostu, ja również zacząłem wykonywać ćw. korekcyjne w wieku 15 lat, bardzo się przestraszyłem tej wady, nie olewałem ćwiczeń i bardzo szybko ją zniwelowałem, w 1 kl. liceum lekarz oglądając prześwietlenie stwierdził że, etap wzrostu się u mnie skończył [...]
[...] :lawka+drazek(domowa silownia) Dieta :to ustalimy Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie stosuje zadnych wspomagaczy. moze to troche glupie ale chce poprostu na silowni z dieta urosnac Czy 3jaja codziennie to nie za duzo? orzechy dodam III posilek zawsze mam rybe/piers+ wazywa serek wiejski+oliwa przed snem to dobry wybor?
Ja mając 22 lata wziąłem pudełko L-argininy i urosłem z 179 na 183 cm, nie wiem czy to był przypadek, ale udało się. Próbowałem po 2 miesiącach tego samego i nic się nie udało urosnąć:( zapewne
A jaki trening na silowni robic? Podejrzewam, ze na sile. Ja wolalbym na mase, bo postanowailem troche urosnac, czy da sie to jakos pogodzic. Trenuje judo i bjj, ale nie pod katem sportu, wiec waga mnie nie obchodzi. Nie chodzi mi o poszczegolne cwiczenia, ale ogolne zalozenia. I jeszcze jedno, jakie odzywki? Na razie mam tak: Carbo - przed, na [...]
Masz rację, ale siadów nie mogę za bardzo robić, bo jestem dosyć niski no i mam jeszcze ze 2 lata żeby urosnąć, także nie chcę się forsować tym ćwiczeniem. A to drugie z linką od wyciągu nie wpłynęłoby jakoś źle na ten wzrost, więc wiesz... Dlatego chciałbym coś z tym zrobić przy okazji kupna wyciągu bo tak to faktycznie kupuję dla ważniejszych [...]
siema ja mam tak samo mam 16 lat i 170cm. Czy jest szansa ze urosne? Czy mozna cos z tym zrobic aby urosnac tak do 180cm?? Ojciec jest taki mniej wiecej teraz jak ja ale zdeptal sie mial 175 cm mam 164cm dziadkowie wyzsi byli brata mam 2 lata starszego no i on ma wlasnie ok 180cm:) Prosze o pomoc
arginina/ornityna/ w dużej dawce napewno zwieksza wydzielanie h. wzrostu, ale nie jest tego aż na tyle żeby znacząco urosnąć, ale jeśli chodzi o zachowanie istniejących mięśni i zauważalna ich poprawa/twardość, mniej tłuszczu/ to jest to bardzo realne, zachodzi tylko pytanie czy się to opłaca z punktu widzenia finansów- to już musi ocenić osoba [...]
[...] sie zastanawiam czy jeszcze kupic ta somatotropine moze mnie ruszy... bo ja tego nie rozumiem jak to moze nie dzialac jak powinno dzialac:(( Moze mi serio nie jest pisane urosnac:( Nie che miec 168 a jestem pewien ze nie urosne:( Moj starszy w 8kl podstawowki mial 167 i nadal ma i ja tak samo juz skonczylem rosnac:(( No i nie wiem co robic czy [...]
idz do lekarza endokrynologa powiedz ze jestes gotow na kuracje hgh taka zeby urosnac i huk niech ci prze[isz ejsli ci tak zalezy-czytalem s epodawanie hgh nie zaburza produkcji wlasnego kolagen