PoMoC w DoKuPiEnIu SpRzĘtU dO sIłKi :)

Witam !

Chciałbym abyście mi doradzili w kilku sprawach. Po pierwsze: czym różni się ta ławka : http://allegro.pl/item345356421__nowa_kelton_lawka_wielofunkcyjna_tryton.html od tej : http://allegro.pl/item348313287__nowa_kelton_lawka_do_brzuszkow_hl6.html ? NA PIERWSZEJ MOŻNA OCZYWIŚCIE WIĘCEJ ĆWICZEŃ WYKONAĆ, ALE MNIE CHODZI TYLKO O BRZUSZKI I WYCISKANIE GŁOWĄ W DÓŁ. TO ZNACZY CZY NA TEJ DRUGIEJ LEPIEJ SIĘ TO JAKOŚ WYKONUJE CZY W OBU PRZYPADKACH TAK SAMO? JESZCZE RAZ PODKREŚLAM NIE CHODZI O ILOŚĆ WYKONAYWANIA ĆWICZEŃ NA JEDNEJ I DRUGIEJ TYLKO O JAKOŚĆ WYKONYWANIA TYCH KTÓRYCH SIĘ DA NA TEJ I NA TEJ !
O kolejne rzeczy chciałym się zapytać potem. Proszę o odpowiedzi :)

Nie no co wy czytałem przecież kilka takich tematów. I często były właśne takie opinie, że wykonywanie ćwiczeń z dużymi ciężarami itd może doprowadzić do tych bólów kręgosłupa w przyszłości a ogólnie mówiło się, że żeby zatrzymać wzrost to musiałabybyć potwornie duża siła (jak przy wypadkach)- to wszystko wiem, ale i tak wiele osób mówi mi, żebym nie kombinował specjalnie z ćwikczeniam związanymi z kręgosłupem za bardzo bo to jakoś wpływa na ten wzrost... Także wiecie.

Różnice masz zaznaczone zielonymi strzałkami na obrazkach :)


Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-04-20 14:01:45

Ale jeżeli dokupię sobie blokadę do ud to wszystko bedzie tak samo ?

Dobrze skoro wszyscy się z tym zgadzają to doradźcie mi proszę w jedej sprawie.
Obecnie mam na stanie ławkę, tyle że bez możliwości dołączenia do niej czegoś (prasy do nóg, modlitewnika itd.) Więc jest to po prostu zwykła ławka bez niczego. Zastanawiam się teraz co mógłbym sobie dokupić. Będzie to albo wyciąg i drążek albo ławka, do której zamontowałbym prasę do nóg i mógłbym tobić brzuszki ( taka jaką wcześniej pokazywałem). Jak myślicie co bardziej mi się przyda ? Co wy byście wybrali ?

Wyciąg i drążek. Bo będziesz mógł robić górę pleców.

Do brzuszków ławka Ci nie jest potrzebna.

A do nóg najlepsze są przysiady i nic ich nie zastąpi.

Chciałbym się Was doradzić w jeszcze jedenej sprawie. Są dwa wyciągi http://allegro.pl/item349510914__nowy_kelton_wyciag_otus.html i http://allegro.pl/item352640242__nowy_kelton_wyciag_otus_i.html. Wolałbym kupić ten tańszy, ale nie wiem jak jest z tymi uchwytami. Powiedzcie jak z nimi jest ? Czy moge sobie kupić pierwszy i np.dokupic jeszcze jedenm uchwyt i w porządku czy raczej nei bardzo i trzeba kupić ten drugi bo inaczej sie nie oplaca ?

Bierz tańszy. Z tych wszystkich fikuśnych chwytów będzie Ci mogło brakowaćtylko jednego (uchwyt neutralny wąsko). Ale wcale nie tak dramatycznie.

Na szerokim robisz dużo (szeroko, wąsko, nachwyt, podchwyt).

Więc kupuj tańszy. A potem najwyżej na Allego coś dokupisz.

Nie wiem jak dokładnie wygląda ten wyciąg, więc jak chciałbym wykonać ćwiczenie "Uginanie nogi z linką dolnego wyciągu stojąc" to jak będzie się dało przymocować tą linkę do nogi ? W jaki sposób ?

W tym droższym wariancie nie ma drążków na to ćwiczneie i tak.

Musisz sam sobie coś zrobić.

Ale Bogiem a prawdą - wyciąg kupujesz dla pleców. A nie dla jakiegoś fikusnego ćwiczenia na nogi.

Na nogi są siady.

Masz rację, ale siadów nie mogę za bardzo robić, bo jestem dosyć niski no i mam jeszcze ze 2 lata żeby urosnąć, także nie chcę się forsować tym ćwiczeniem. A to drugie z linką od wyciągu nie wpłynęłoby jakoś źle na ten wzrost, więc wiesz... Dlatego chciałbym coś z tym zrobić przy okazji kupna wyciągu bo tak to faktycznie kupuję dla ważniejszych ćwiczeń.

Kto Ci powiedział że takie ćwiczenia wstrzymują wzrost ? Ze wzrostem nic Ci się nie stanie, jedynie przez złą technikę możesz mieć problemy w przyszłości z kręgosłupem (częste bóle itp).