urosnąć

Nutren.d , UN , olim.p , tre.c... kazda jest dobra jesli jest czysta glutamina...jednak urosnac nie pomaga :) misOO Gróbas w Suplementacji

Nic Ci nie pomoże urosnąć. Wszystko zależy od genu.

Nie rozumiem jakie 200 czy 300 tabletek :P pisze tam 5-10 tab 2 -3 razy dziennie w zaleznosci od intensywnosci treningow , mi chodzi o to zeby troche urosnac , nie chce jakis super efektow :D PS. ja biore do 30 tab na dzien :] wcale to nie takie klopotliwe w proszku juz jest bardziej klopotliwe bo trzeba to jakos przyzadzac a tu otwieram paczke i [...]

[...] branie tranu i spożywanie posiłków z dużą ilością białka. Co wy na to ? Powiedzcie co jeszcze mogę zrobić ;) Mam niskich rodziców, więc raczej genetyka działa tu przeciwko mnie... Wiecie, niektórzy już przestają rosnąć w wieku 16 lat. A niektórzy jeszcze rosną. W każdym razie ja chcę ten proces trochę podkręcić i jeszcze urosnąć kilka cm ;]

mam 15 lat i 178 wzrostu ojciec ma 170 matka 165 ojciec mojego ojca 178 chcialbym urosnac do 184 nie wiem czy to mozliwe dzieki za odpowiedz :) Zmieniony przez - tomi710 w dniu 2010-06-16 23:24:13

Sorry Michail,ale nie bardzo wiem o co chodzi. Nadgarstek powiekszyc cwiczeniami ? Jak ? Co prawda moze on urosnac,ale to przychodzi z wiekiem. No i moze przy duzych ciezarach byc moze,tak jak to sie dzieje z obrecza barkowa,no ale w tym przypadku to chyba o jakas marninalna wartosc. No ale moge sie mylic,wiec rad bym byl za jakies wyjasnienia.

1. 168cm w wieku 14 lat to nie mało 2. nie rób sobie nadziei poradnikiem który wkleił norbi bo to nic nie da 3. Ile masz urosnąć tyle urośniesz, genetyki nie przeskoczysz

wczesniej pojedyncze cykle 3 razy mitek i raz oksa . 39 i stoje jak zaczynalem bylo 26 zreszta co za roznica 39 42 czy 45 chce tren bo nie chce lapac wody jak bym chcial brac byle by urosnac to bym ome zapodal....

Nie czuję się zbyt kompetentny, ale chyba gdzieś kiedyś przeczytałem, że Martwy Ciąg może sprawiać problemy, jeśli jeszcze chcesz urosnąć, bądź jesteś w fazie intensywnego rośnięcia. Niech mnie ktoś poprawi :)

skutek uboczny "rośnie się" O to chyba w tym wszystkim chodzi czy może ja się myle widząc tylu ludzi na siłowni/sklepie z odżywkami. Oni nie chcą urosnąć tylko chcą wydać kase bo mają jej za dużo

a jak masz zyc?;-) masz szanse jeszcze urosnac, wiec nie ma co marudzic. uprawiaj sporty, odzywiaj sie zdrowo a urosniesz tyle ile bedzie ci dane.

z czego ma urosnac z głodówki ??

Osobiście nie sprawdzałem tego programu, ale jeżeli twój wyskok ma się poprawić o 30-40 cm to jakaś siła musi ci urosnąć.

AHA,to juz inna sprawa kurde nie wiem co robic mam 400zł na odzywki i nie wiem w co zainwestowac zeby urosnac :-(

wysokość jest zależna od genetyki jak masz urosnąć to urośniesz

tetris1992 ja przy wadze 100kg waliłem 10mg jelfy, 5mg rano i 5 wieczorem i szło same mieso ,a nawet z pasa spadło 3 centy,w łapie+1,3centa. zero retencji , zero jakichkolwiek sajdów. odbloku tez nie było, spadkow tez nie! Ja wychodze z zalozenia ze lepiej te 10/ 15mg i pociągnąc 6/8 tyg niz 30mg 5tyg. muskle tesz musza miec czas zeby urosnąc. [...]

[...] Ale nie ma co się dziwić jak w reklamach gainerów gwarantują ''Szybki przyrost masy ciała '', sztuka reklamy. Co ty do mnie ziomek piszesz, w dupie byłeś g**** widziałeś a i tak będziesz wiedział lepiej, że nie mam pojęcia i to mój "początek przygody", jakbym chciał szybko urosnąć to bym brał strzały i po kłopocie. Więc lepiej nie udzielaj się.

"wielki" chce troche urosnac tzn np biceps, kark klata itd niemialem zednej secjalnej diety

Znaczy chesz urosnąć ? Polecam kreatyne ,a jak już bierzesz to dopiero wtedy glutamine .

"Znaczy chesz urosnąć ?" nie kurna,chce sie skurczyc kreatyna spoko,ale tylko wtedy gdy masz zastój siły.Nie ma sensu brac jej tylko po to,zeby miec radoche,ze sie bierze soople.takie jest moje zdanie