truskawki

Duszona pierś z indyka z jabłkiem, warzywami i kaszą kuskus. http://i.imgur.com/xUgWQCZ.jpg Wafle ryżowe z wędzonymi filetem z indyka i dżemem z owoców leśnych http://i.imgur.com/PWFSixC.jpg Leśniczówka! - Kleik ryżowy, płatki cookie crisp, maliny, jeżyny, poziomki, truskawki, wpc http://i.imgur.com/KOW14Ze.jpg

1. Jajecznica z kabanosem drobiowym http://i.imgur.com/qOw7P7b.jpg 2. placek po węgiersku :-} http://i.imgur.com/5yiIUN4.jpg i takie tam %) http://i.imgur.com/CGwo0wB.jpg http://i.imgur.com/VFqHNYp.jpg Twaróg + truskawki + trochę miodu + jogurt naturalny http://i.imgur.com/NFpVL2F.jpg

- jajecznica + kiełbaska + cebula + grzanki http://i.imgur.com/z6I6y0m.jpg - twaróg + smietana 12% + mleko + truskawki + borówki http://i.imgur.com/rYgGrTa.jpg - frytki + mielone z łopatki w formie zapiekanych pulpetów http://i.imgur.com/s5zf4kt.jpg http://i.imgur.com/KxvDTr5.jpg

Omlet jaglany z polewą z mixu izolat/kazeina na bazie jogurtu greckiego 0% i truskawki. https://farm5.staticflickr.com/4311/35369242344_c091f3f5d6_c.jpg Indyk z frytkami z batatów, awokado i warzywa. https://farm5.staticflickr.com/4324/36205617425_76db61639a_c.jpg

Wczorajszy potreningowy na bogato - 200WW Płatki jaglane, granexy, miód gryczany, truskawki, czereśnie, wpc /SFD/2018/2/17/770754e12cc5476c92949990151fb9c6.jpg

[...] wziąłem do śniadanka :-) Kasza gryczana z mielonym z szynki + indyk Twaróg i kilka orzechów włoskich Omlet LC + cukinia Indyk, kapusta, orzechy Bonus od szefa - niby tylko truskawki, ale to już "nasze" z bazarku, więc dobra wiadomość - zaczęły się :-D /SFD/2018/5/17/f480920986eb41a8a7a0765952dce402.jpg [...]

wszędzie truskawki, dam i ja ;-) /SFD/2018/5/29/8ef7a12e4d9348dfaf7a07aa4f0b1c6d.jpg

truskawki z dżemem truskawkowym? :-P

Karkówka, indyk, kapusta Twaróg i truskawki polane WPC Batony LC Dorsz i pomidory /SFD/2018/6/4/03a17e08ad8e4103a58246c35dac56cc.jpg /SFD/2018/6/4/5f579a910e2c4bf8842045f2d7358cd7.jpg /SFD/2018/6/4/23df58e330e34b5eb6eaeaae5fccb0e5.jpg /SFD/2018/6/4/04b5d23697634962837924879a2dbf7a.jpg Poopowiadaj coś o tych batonach :-)

Indyk, kapusta i kilka dodatków z kolejnego posiłku mielone z pomidorami+cukinia kasza gryczana, szpinak, indyk twaróg z truskawkami, a może raczej truskawki z dodatkiem twarogu :-D kasza manna z wpc i truskawkami /SFD/2018/6/5/09e3f87bcb094cb1ac821433514e0886.jpg /SFD/2018/6/5/6d6afafb3296485a8b55bf0d1bef1e93.jpg [...]

Indyk, kapusta, trochę cukinii Omlet LC Truskawki z twarogiem /SFD/2018/6/7/c442a8c1370a4dd5bb77fe544e0cde96.jpg /SFD/2018/6/7/b953e5987841423fbfe45f052ed67814.jpg /SFD/2018/6/7/f1e531770cfe4b0dbae73c50f736433e.jpg

Kurczak grillowany w przyprawiony Kucharkiem w sosie serowym + ser i miska warzyw + big milk , płatki owsiane na mleku + wiejski + mrożone maliny i truskawki :D /SFD/2018/6/7/3b8f0eaa0b2d44e995b80acc705c4237.jpg /SFD/2018/6/7/40544900a81549b9a7956e55db6b9e92.jpg

1. Makaron z cukinią, czosnkiem, pomidorem świeżym, pomidorem suszonym, papryczkami chilli, mozzarellą i czarnym sezamem 2. Zapiekane naleśniki z żółtym serem, farsz: mielone z łopatki wieprzowej, kukurydza, fasola czerwona, passata 3. Dorsz, kotlety z buraków, zapiekane ziemniaki ze szparagami i rukolą, ogórki kiszone 4. Truskawki + ciastka [...]

[...] /SFD/2018/6/26/dedad8e5005a41d287ba9292b3cfdaae.jpg Dzisiejsze (wtorek) posiłki: 1/2 . śniadanie/drugie śniadanie: ptasie mleczko z twarogu chudego, kakao, wpc, truskawki, wiórki kokosowe/budyń jaglany z truskawkami, bananem i wpc 3. po treningu: spaghetii z mielonym 4. kolacja: jajecznica, pomidor, koktajl z płatków owsianych, [...]

kasza jaglana, kurczak, warzywka pudding serowy + truskawki .... cena u mnie zeszła do 9zł/kg ale jeszcze są kiepskie jaglanka, wpc, orzechy, chia, owoce /SFD/2019/5/15/e9d24b067ba442d5a47bee5179b17b53.jpg /SFD/2019/5/15/99c0042a87804506b49b8f9c23aa4b4a.jpg /SFD/2019/5/15/d94f96e217894a9fa9dfa4b3106309b1.jpg

Omlet śmietankowy z dodatkiem rabarbaru :-P Polewa serek wiejski+truskawki :-) /SFD/2019/6/6/503aff66a2684760b6736b48b2028466.jpg

https://i.imgur.com/ZzloYF8l.jpg https://i.imgur.com/y9hw6Mfl.jpg https://i.imgur.com/4vN5trBl.jpg truskawki z jogurtem https://i.imgur.com/iUcEj2bl.jpg ochłoda w gorące dni: po lewej mrożony bananem zblendowany z jogurtem naturalnym, masłem orzechowym, karobem i erytrolem; po prawej galaretka bez cukru https://i.imgur.com/49D9zJWl.jpg Zmieniony [...]

Zacząłem trenować, kalorie Up. Manna z owocami Ananas z ISO Whey po treningu Smoothie pomarańcza, kiwi, truskawki, maliny 3 razy mielone (razem 1000 g) z dodatkami /SFD/2020/5/20/93a3162e87f04f90a951b64e679fff73.jpg /SFD/2020/5/20/a820bdfd19f3475895391d28af533e09.jpg /SFD/2020/5/20/2ad3b116877f491a9f6441e39295d828.jpg [...]

Ziemniaczki , filet, panierka z mąki żytniej, jajka i płatków owsianych, mizeria z jogurtem naturalnym , truskawki, banan /SFD/2020/5/29/11771ee151824254bc2a9016fe291961.jpg

[...] borówki /SFD/2021/7/23/a54a15c2060648d2843e550511f87623.jpg "ryż" konjac i mięsko /SFD/2021/7/23/08bd201608c44dd39f5b34bda1e3d48f.jpg skyr i truskawki /SFD/2021/7/23/d08c27f7db9d48c881e7194d0ca73fdb.jpg przekąska /SFD/2021/7/23/66ea5827a62e48f0b579a5a182d9b15e.jpg polędwiczki wieprzowe w sosie porowym z kaszą [...]