Tutaj poprawisz swoja DIETE
mobas Ser żółty dawaj dla urozmaicenia. Kanapkę w drugim posiłku smaruj masłem. Warzywa dawaj w każdym posiłku z wyjątkiem przed/po treningu. Po treningu zjedz pełnowartościowe posiłek ww-białkowy. Glukoza zbędna. Posiłek po tren najlepiej do 30 minut po jego ukończeniu. Z kolacji wywal węgle. Daj tam tran. Białka masz za dużo, 2g w zupełności [...]
Tutaj poprawisz swoja DIETE
[...] możesz smarować kanapki, liczysz je. 15.30 - brak tłuszczy, brak węgli. 17.00 - brak tłuszczy, brak białka, węgle tylko proste... 20.00 - przynajmniej półtorej godziny przed tren. Posiłek mało kaloryczny, za mało. 22.00 - warzywa wszędzie z wyjątkiem okolic treningowych. Możesz nosić pojemniki na żywność a w nich jedzenie - dobra alternatywa do [...]
Tutaj poprawisz swoja DIETE
[...] możesz smarować kanapki, liczysz je. 15.30 - brak tłuszczy, brak węgli. 17.00 - brak tłuszczy, brak białka, węgle tylko proste... 20.00 - przynajmniej półtorej godziny przed tren. Posiłek mało kaloryczny, za mało. 22.00 - warzywa wszędzie z wyjątkiem okolic treningowych. Możesz nosić pojemniki na żywność a w nich jedzenie - dobra alternatywa do [...]
Tutaj poprawisz swoja DIETE
nakan Po tren gainer. Ile ważysz, ile masz lat. Nic nie wiem. Chleb dawaj tylko wtedy gdy nie możesz zjeść normalnego posiłku. Brak tłuszczy w diecie.
Tutaj poprawisz swoja DIETE
[...] całej rodziny Moge jedynie wyciągać średnią z całego tygodnia, jeśli chodzi o składniki: 250 kcal 30g b 20g t 80g ww staraj sie nie jesc za duzo smazonego miecha 19:00 po treningu 250ml mleka 0,0 t + 100 g gainera + 100g płatki kukurydziane + 200 ml jogurt 1007 kcal 32g b 6g t 200g ww gainera daj zaraz po tren a do 1h po zjedz platki ale [...]
nie mam jeszcze zadnej, i chyba nie kupie jej solo, bo w amino bolicu z ultimate jest ponad 8g w jednej porcji i lykalbym tylko po tren, a przed jakies bcaa albo primal eaa
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
tren odstawiłem jade sam masteron prop, testa tak 200mg tyg i tyle myśle by calkiem zejsc i zrobic przerwe bo mi glowe ryje po trenei fajnei zyły, siła, moc bez lipa... ;-(
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
ty to masz swoj swiat ja wale propa i tren mowi ze na poniedzialek powinna byc Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-09-10 15:39:05
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
tak texas dodaj do tego tren enathat i masteron enathat i może 2cm będzie ;p
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
tren mi sie konczy tzn jutro ostatni strzal ale jest fajnie fajnie sie czuje prop jeszcze troszke bedzie hehehe
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
enan/cypio tren/masteron deka/bold meta wino napewno cos z tego :D
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
siema izi jak tren sie skończył?
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
tren sie skonczyl wszedl clen i jest bajka heheheh brzuszek mi sie ladny robi bic ma ostatnio niezle pompy
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
[...] mi robila wlasnie lodzika, 1 raz jak mi robila to tak nie wiedziala co i jak dokladnie, ostatnio to jej nawet sie pytalem czy filmy jakies ogladala bo robi to cudnie no i z teg oc owiem t oswietnie robie minetke, oralnie oboje sie zachwycamy hehehehehe dobra starczy bo zaraz ja obudze i pojade na co nieco luki tren ci dekiel pocurwi do konca
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
pjerdole więcej underów nie bije,ewentualnie tren
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
ja tam 4x tyg mam tren i jakos leci teraz bedzie lakka modyfikacja, bo na siłke sie zapisuje, koniec z treningiem w garazu kurva uff ale sie napalilem 1,5 fajki zrobiłem
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
[...] dziennie 9-18 boldek 1g ew 13-24 susta 250mg ed 16-23 insa 60 iu 16-43 hgh 1,5 iu 2on-1off 17-24 PGF-2a 19-26 antek(100-150-200-250-250-250-200-150) 22-25 IGF-1 80mcg ed 25-36 deka 1g ew 25-36 cypio 2g ew 28-35 insa 60 iu 30-33 IGF-1 31-37 tren 700 mg ew 31-42 clen 34-43 primka 1g ew 35-42 t3 37-44 propek 2,4g ew 38-43 vinko 50mg ed 38-41 IGF-1
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
tren czy ta dypka ??
zakupiłem już tren acetat na tą okazje, dokupie troche agi i sie moment odbuduje
a ja wrzucam tren i age
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
