[...] - Ja przepraszam za to, przyznaje błąd i więcej do czegoś takiego nie dojdzie , co do Skalar.'a - nie podał przyczyny nawet nie wpisał się w temat nie odpowiedział na powiadomke Ani Nic - Ok dopiero po jakims czasie napisał coś i skasował wypowiedz. Za zaistaniałą sytuacje ze screenem Przepraszam jak najbardzeij teraz wiem co i jak. Pozdrawiam
chariot nie wklejaj linków do żadnych sklepów z suplami, jak masz taką sytuację życiową że nie możesz się poświęcić w 100% cyklowi to lepiej go skończyć i poczekać aż się wszystko poukłada, a jeśli jesteś rzeczywiście przetrenowany to chwilowe pobudzanie tylko pogorszy sprawę
Takie sytuacje życiowe będą się co jakiś czas zdarzać dlatego albo zrób lżejsze dwa treningi pod rząd albo tak jak napisał TomQ w jeden dzień zrób ciężej jedne partie, a w kolejnym inne, a później wracasz do ustalonego rytmu.
Mój drogi djcubo, po twoich dalszych wypowiedziach coraz bardziej jestem pewny, że nie chodziłeś do szkoły (pełen analfabetyzm u Ciebie, nie znajomość słów etc.) Otóż realista, to człowiek, któwy podchodzi do życia w sposób trzeźwy, praktyczny, liczy się z faktami i realnie ocenia sytuację. A jakbyś nie wiedział co to realistyczny no to piszę: [...]
Po prostu tak jest . Raz wyciśniesz swojego maksa a za tydzień już nie, bo np. krotko albo źle spałeś, źle jadłeś, miałeś stresowe sytuacje, mentalnie się nie przygotowałeś odpowiednio. Trzeba się wziąć w garść jak facet i zasuwać jeszcze mocniej a nie płakać na forum.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dokończę!! Secundo - weż pod uwagę sytuację materialną rodziców. Teraz jak już wiesz jaka jest sytuacja to przygotuj listę dostosowaną do finansów rzeczy które możesz spożywać, niech to będzie jak największa lista, niech mama wie że nie wydziwiasz. Napisz też czego chciałbyś unikać. Nie krzycz, nie unoś się, nie strzelaj fochów, przedstaw tą listę [...]
Jesli chodzi o no-xplode to nie do końca jestem przekonany co do słuszności i przydatności sztucznego pompowania mięśni przed treningiem salt tym bardziej że efekt nie bedzie długotrwały. Co z tego że ''na pompie'' wykonasz element jak po jakimś czasie przyjdzie przyzwyczajenie do supla albo koniec cyklu i co wtedy rezygnujemy z trudniejszych [...]
[...] dla niego albo okazuje sie ze po siadach bandaż nówka nieco rozciągnął i mamy dyskwalifikację - za używanie dłuższych bandaży niz pozwalają na to przeliczniki To oczywiście sytuacje czysto teoretyczne i skrajne (bo możnaby sobie zostawić margines tych paru-parenastu centymetrów) ale moim zdaniem taki "burdel" mógłby się zrobić po [...]
[...] konkretnie jakiego ). Nie dlatego, ze zostalem napadniety, nie dlatego zeby bic sie z innymi ale po prostu chce... no ciezko wytlumaczyc moje powody (ktos kto ma podobna sytuacje jak ja to tylko zrozumie). Do tego mlody juz nie jestem ( a wczesniej ze wzgledow zdrowotnych nie moglem trenowac ) i chcialbym w miare szybko przyzwoic, ze tak sie [...]
Ja miałem podobna sytuacje jak Ty. Zdarzało mi sie wypic jakieś piwko raz na 2 tygodnie,wiec co nie moze zabić to wzmocni Mi masa na kreatynie szła powoli,ale szła bo zrobiłem 8 kg i tyle zostało do tej pory,tzn nic nie spadło. Siła na cyklu też szła bardzo elegancko,lecz dopiero jakis tydzien po skonczeniu cyklu dostałem takiego powera,że aż nie [...]
juz sie niestety przyjelo, ze kazdy kto jest duzy uznawany jest za bezmozga, karka itp. Przytocze tu moja sytuacje starsza wpada i mowi przeciez Ty studiujesz wiec nie mozesz byc taki duzy i lysy, studenci sa chudzi i maja dlugie wlosy Mowi ze kazdy informatyk jest chudy wiec stwierdzam ze bede "pierwszym doyebanym do tego lysym [...]
Wiem, wiem, błąd, straszny błąd, na pewno nigdy w życiu go nie popełnie, i nie wezme deki, dlatego zastanawiam sie nad tym teściem, czy pociągnac 14tyg odblokowac sie Clomid/Nolva, i zobaczyc, czy wszystko wroci do normy. Jezeli nie, no niestety bede musial wybrac sie do lekarza i opowiedziec cala sytuacje, jak myslicie? Kurczę.
Tutaj już nic nie wzmocnisz bo przepukliny nie da się cofnąć nie da się jej naprawić inaczej jak tylko poprzez zabieg operacyjny. Ja mam bardzo podobną sytuację Bo wiele lat temu jak miałem operację na przepuklinę pachwinową to przypadkowo dowiedziałem się że też mam przepuklinę pępkową o czym nawet nie wiedziałem i jak się okazało to miałem ją [...]
[...] spokój - przekopanie i nic więcej 33%% prawdy. 1) Jeżeli Cię ktoś przewróci, albo przypadkiem upadniecie lepiej znać podstawy bjj (toczenia, ucieczki, poddania) i ogarnąć sytuacje, niż pozwolić zająć przeciwnikowi dosiad i skończyć z głową rytmicznie walącą w bruk. 2) Duża część tego co może nas spotkać na ulicy to starcie 1:1 na gołe ręce. I [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Skoro jesz marchewkę, czy brokuły to dlaczego nie umieściłeś ich w dzienniku? Aktualny zrzut pokazuje po prostu, że Twoja dieta jest niedoborowa w energię i trzeba to sukcesywnie zmieniać. Nie wiadomo natomiast cna ile jest niedoborowa w witaminy i skł. mineralne, bo wpis zrobiłeś niekompletny. Co To w ogóle za stwierdzenie że "czasem jem zupełnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Może faktycznie z wiekiem trochę bardziej takie sytuacje przeżywam... No nic mam nadzieję, że się wszystko ułoży po mojej myśli. Dziękuję i pozdrawiam Temat do zamknięcia ;)