sytuacje

PunCzK: jezeli cwiczysz w domu to odradzam ci przysiady. To cwiczenie jest bardzo kontuzjogenne i warto robic je pod okiem doswiadczonego instruktora, ktorzy powiedzieli by ci czy robisz jakies bledny techniczne... Zalecam ostroznosc ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Snofru: bo to wyliczenie chyba mialo byc smieszne ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

PunCzK: najlepiej pojdz na silownie, zeby jakis instruktor pokazal ci jak robic przysiady(a najlepiej tez inne cwiczenia), bo mozesz sobie tylko zaszkodzic... - bo z twoich wypowiedzi wnioskuje, ze niezabardzo znasz sie na "treningu" ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

oj wiesz, ze moze zrobic ten obwodowy dla chlopaka zalezy na tych kilku cm - nawet zglosil sie do dzialu "odzywianie" zeby dietke ulozyc ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

na hormon wzrostu go i tak pewnie nie stac ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

dobra nie schodzmy na dobing.. My mamy swoja glutaminke zamiast hgh ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

hmmm.... a czy taka dawka sie wchlonie? byla o tym rozmowa ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

oj sorki nie zczailem, jeszcze nie wczulem sie dokonca w kilmat tego forum ale powoli sie dostosowuje ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Bo ja nie poprzestaje tylko na jeden metodzie treningowej popatrz obiektywnie na sytuacje jak ma miejsce w dziale, nowy post = staz 0-1rok = co tu cudowac? co mam mu skleic splita na ktorym sie zabije, lub nie wykorzysta superkompensacji, co nie udolnie probuje robic polowa z nich?wklejajac te swoje pseudo splity, nie tedy droga. Sam napisałeś, [...]

[...] tego nie wyrownasz, mozes co najwyzej zminimalizowac roznice. Czesciej uzywaj sztangielek, nie dokladaj czasem ciezaru, serii czy powtorzen na slabsza reke. Tylko pogorszysz sytuacje. Z czasem z pewnoscia roznica nie bedzie duza, a i tak nie bedzie to dla osob posrednich jakos znaczaco widoczne. Kazdy tak ma - zmierz sobie np. oba przedramiona, [...]

Dobra panowie, będę obserwował sytuację jak dalej się rozwinie. W każdym razie sok wchodzi w mięsień bo wydaje mi się, że po prostu trafiam na jakieś inne ułożenie włókien mięśniowych i ciężej jest je przebić. Ot co. Tak też podejrzewałem, że gdyby to była kość to bym zdychał z bólu. A taka inna kwestia, co się dzieje jak nie dobije igłą do mięsa? [...]

Prawa pomoc (ale jak zabraknie obrońców to nawet stopera gram ! ze 2 takie sytuacje były) Zalety: najszybszy z drużyny jestem, przegląd pola, dokładnie podaje, walczę do końca i dobrą mam kondycję. Wady: średnio drybluje(a na mojej pozycji to potrzebne) , słaba gra głową, złe warunki fizyczne

Zazdrość jest zła. Miałem podobną sytuację, kolega miał cykl za cyklem. Później przestał ćwiczyć, ja się nie poddałem i jestem dużo silniejszy. Ty też się nie poddawaj. Siła wróci! 5 powtórzeń to jest nic. Ja po porządnej imprezie zdejmuje ze sztangi 5 kg :-)

Ku informacji: 1. Wejdź na vlcd - milczex wypisał bardzo jasno założenia tej diety. Wiele osób z tego forum zrobiło wycinkę i jest bardzo zadowolona z efektów. Również przetestowałem wraz z IF i się sprawdziło idealnie w takim combo. 2. Na forum Doping są dwa duże tematy są, gdzie padły chyba wszystkie pytania, zapytania, informacje, [...]

ludziki, wykorzystując temat i sytuację: w pazdzierniku zaczynam cykl i będzie to pierwszy cyklik na odżywkach: BCAA Xtra + crea-cola + total creatine. Zastanawiam się nad zakupem jakiegoś taniego lekko wspomagającego gainera (myślałem o 737 ale po opiniach nt. oponek zrezygnowałem). Nie zależy mi na zyskiwaniu dużej masy, szukam bardziej czegoś [...]

Manchester ma teraz taka sytuacje ze skladem jaka miala Barca kilka lat temu - pomoc i napad obsadzony, a w tyle bieda

[...] w tej sprawie. Jak juz mowilem bylem u laryngologow 2, ale obydwaj z NFZ niewiem moze pojsc prywatnie do jakiegos specjalisty prawdziwego bo tutaj to nawet jak opisze sytuacje to on tylko czysci ucho i mowi ze nic nie dostrzegl niepokajacego a ja dalej pozostaje sam z tym problemem ktory dotyczy wlasciwie obu uszu. Sorka ze bez zadnych [...]

[...] - przynajmniej wg mnie; sa przeciez w dziale modzi, sa boldzi, ktoorzy maja w miare zdrowe podejscie do sytuacji i ktoorzy moga pomooc w pilnowaniu porzadku /mam na mysli sytuacje chociazby jak ta pokazana w poscie pt. 'sooplementy marki olim.p'/; dlaczego od razu zakazac wymieniania nazw prodoocentoow? nie mozna zaostrzyc jedynie 'przepisoow' [...]

chopy miał ktos kiedys taką sytuacje ? pojawiły sie kryształki na dnie i sok zrobił sie troche żółtawy ?? Można wbijać czy śmietnik ? /SFD/2021/4/14/d96876ddc2944e51b3892053db2d7097.jpg Zmieniony przez - malywariat30 w dniu 2021-04-14 20:33:37

tak Rano jest sie wyzszym :D a jak poszedlem rano odrazu po wstaniu z luzka powsiec 1min. to stracilem ok. 1cm tego dodatkowego "rannego wzrostu" i 0.5cm "normalnego" Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "