[...] Kima. Koreańczycy wydawali się zaskoczeni dość zdecydowanymi wejściami Anglików, toteż często lądowali na murawie domagając się rzutu wolnego. Gospodarze próbowali stwarzać sytuacje pod bramką Edwina van der Sara, ale niemal wszystkie kończyły się na linii defensywy mistrzów Anglii. Podopieczni sir Alexa Fergusona imponowali dziś skutecznością. [...]
Rzeczywiście trochę koloryzuję, ale wszystko po to, aby ukazać sytuację jaka ma miejsce w naszej telewizji On topic: Kuszczak w United do 2012 roku! Tomasz Kuszczak podpisał z Manchesterem United nową dwuletnią umowę. Polski bramkarz przedłużając kontrakt podziękował sir Alexowi Fergusonowi za zaufanie jakim ten go obdarzył. 26-letni golkiper na [...]
Oby było tak jak mówisz, ale w sumie taką sytuacje mam gdzieś od kilku treningów. Nic, trzeba liczyć na to, że siła pójdzie do góry ;) 10.07.2014 DNT Dieta zachowana, na ostatnim zdjęciu sernik. Zostało mi jeszcze, więc muszę go jutro dojeść. Chociaż wygląda to bardziej na lody ;) Dziś zrobiłem tabate squat. Masakra, nie dość, że czułem nogi po [...]
Kiedyś takie sytuacje mi się zdarzały %-) I jednak nie chciałbym tego powtórzyć. W sumie po wczorajszym treningu nóg przypomniałem sobie co to znaczy czuć dyskomfort przy chodzeniu, więc odwołuję te moje pytanie wcześniej %-)
[...] się mandatem,spojrzeli na ramie Tomka i juz sie usmiechneli-wiedząc ,że jedziemy na zawody-pokazali nam jeszcze drogę na Tip sport Arenę. Bardzo sympatycznie.... Podobna sytuacje miałem kiedyś w Polsce-nie było rozmowy,ze zawody itp-mandat i koniec.... Co kraj to obyczaj....:) Jesteśmy juz w Arenie-rozglądamy sie za kulturystami o których [...]
[...] wprowadzić trochę "żartu przez łzy",żeby nie było tu tak pogrzebowo bo to w niczyn nie pomoże ,jeśli kogoś uraziłem to bardzo przepraszam ,ale nie sądze ,żeby wypisywanie po raz tysięczny " O mój Boże jak mi przykro" zmieniło sytuacje Przemka. Wiem ,że to trudne ,ale jak się wprowadzi troche uśmiechu i lekkiej ironii będzie łatwiej.Pozdrawiam ;)
[...] sie rozciagac w obciaznikach?. Jesli chodzi o moja powyzsza wypowiedz odnosnie rozciagania podczas wymachow noga z obciaznikami to ja podtrzymuje. Dlaczego?. Wyobraz sobie sytuacje, iz stoisz przy drabinkach i partner unosi Twoja noge - rozciagasza ja prawda?. Teraz zaloz obciaznik na noge (to, iz masz byc rozgrzany chyba nie musze dodawac...) [...]
Jeszcze małe sprostowanie: odniosłam się tylko do psychiki/odczuć, a jeśli chodzi o wygląd, to uważam, że u Ciebie jest ładnie - a jeśli wziąć pod uwagę Twoją sytuację, to już w ogóle najlepiej :-)) I zdeterminowana jesteś. Piszę się na tę serotoninę - szczególnie z moimi 70kg przy 169cm wzrostu ;P (Ale zaspamowałyśmy %-) ) Zmieniony przez - [...]
Widze, ze mamy podobna sytuacje z mieszkaniem, tyle ze moje juz niemal po remoncie. ;-) Mnie sie zawsze wydawalo, ze na twarzy sie chudnie na koncu. :-)
Panowie a co powiecie na taką moją skomplikowaną sytuację. Trening w pon i piątki sztuki walki, 5-3-1 chciałbym we wtorek i czwartek, dwa razy w tyg. Tylko jest problem Co drugi tydzień prawdopodobnie będę musiał ćwiczyć w domu. Czy takie coś ma sens? tydz 1 - siłownia wt: przysiad 5/3/1 klatka 5/3/1 przysiad 5x10 wycisk wąsko 5x10 podciąganie [...]
[...] które widziałam na własne oczy nic mnie do nich nie przekona (do tych "modnych"). Niestety najczęściej mówi się tylko o tych, którym coś pomogło, ukrywając niewygodne sytuacje. A nic nie jest białe lub czarne. Dla mnie to koniec tej dyskusji ;-). Przychodzę na forum w zupełnie innym celu, a takie dyskusje mam na co dzień poza nim. Jeśli [...]
Witam. Zacznę od tego że podoba mi się koncepcja planu Antosia. Nie mniej jednak miałbym parę pytań, może jednak zanim do nich przejdę opiszę krótko swoją sytuację. Jestem początkującym, ćwiczę od sierpnia, niestety cały wrzesień miałem przerwę (szkoła, choroba), w październiku wznowiłem ćwiczenia i trwa to do teraz. Ćwiczyłem wg planu Traktora [...]
Ja miałam bardzo podobną sytuację co E. Brałam prawie miesiąc, była dieta, treningi, potliwość, podekscytowanie, itp.,a waga/obwody, nawet się trochę zwiększyły, dopiero jak przestałam brać TP i wyjechałam na wakacje, to dopiero waga poszła w dół, ale niestety TP nie miała z tym nic wspólnego...:((
Moze tym razem i ja sie udziele Muscles - masz sytuacje podobna do mnie, wiec powiem Ci jak to jest u mnie. 6:30 - sniadanie 8:00 - Therma 10:00 - II sniadanie okolo 13-14 - obiadek i kolo 14:30 druga TP i na 15:00 na silke. Moze dwie Thermy tak na poczatku to duzo, ale u mnie poprostu wyszedlem z zalozenia ze jesli jestem na nogach od 6 a ide [...]
Ja mam podobną sytuację - po skończeniu cyklu podskoczył mi na osi 1kg i wymiary w milimetrach, ale wcinam jak opętana (apetyt dopisuje ) a waga jakoś sama się kontroluje Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI. Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.