Ja ciągle bez siłowego. Ciągle jestem na tyle osłabiona, że lekka krótka joga sprawia że mam zadyszkę. Teraz męża nie ma to i tak nie będę dzieci ciągać na siłkę, więc jak dobrze pójdzie to tylko jakaś joga wpadnie. Z jakimiś ruchami w diecie czekam aż będę się lepiej czuła zarówno psychicznie i fizycznie. Rozpiski mi bardzo pomogły ocenić [...]
Powrót na siłkę%-) ale to daje pozytywnego kopa Maksy: 1.MC 30kgx6 40kgx4 50kgx3 60kgx2 70kgx1 75kgx1 80kgx1 85kgx1 90kgx0,9@-) ręce puszczały przy 85kg, więc spróbowałam pierwszy raz haki, ale wystawały za daleko za dłoń i jeden się wymsknął, parę cm brakło żeby dociągnąć#-P 87,5kgx0 Sklęłam sama siebie pod nosem bo ta 90tka na pewno by poszła, [...]
kobitko, masz taką, a nie inną sytuacje...zdarza się w życiu... ale nie daj się zwariować... bo na pewno oponka nie rośnie tak szybko, że widzisz gołym okiem... syfu nie jesz prawda? luzu trochę... może od tego stresu masz takie wrażenie ;-) reeelax take it easyyyyy
JJ jest skończony jak nie zdarzy się cud odwracający sytuację. "Poza wpadkami mam jeszcze na myśli spadek efektywności sportu i poziomu zawodników, taki Weidman czy Belfort zmizernieli, a Aldo padł po 1 strzale " annihilus to nie spadek, jeśli już to chwilowy. Tak imho. Odpadnie kilka skoksowanych świń, a reszta zacznie uczyć się przekraczać [...]
Co myślicie o tej wypowiedzi? Jak dla mnie, to trochę przesada, ale też trochę prawda bo co w przypadku gdy jeden z zawodników zostanie ciężko ranny lub nie daj Boże umrze po walce z kimś kto był na koksie? Jak wtedy potraktować zawodnika na dopingu i całą sytuację? Czy zawodnik świadomie stosujący doping powinien być oskarżony o popełnienie [...]
hheh no niezle ja mialem raz taka sytuacje cwiczylem klate. robilem ostatnia serie wyciskanie na plaskiej hantlami ciezar byl 2x 24 kg robilem juz ostatnie powtozrzenie i sie silowalem z tym ciezarem a babcia wchodzi do pokoju i sie drze "cholero jasna to nie na twoje sily a ja pod wplywem zlosci powiedz\ialem s******laj i trzymam te hantle [...]
Kilku znajomych biło środki z biosiry wiem że na pewno leciał Rapidtex teraz gościu bierze trena i obaj byli zadowoleni. Sam mam 2 flakoniki mety w płynie i planuje je skosztować mam nadzieję jeszcze w tym miesiącu. Puki co nie zaczynam bo mam nie jasną sytuację odnośnie pewnej sprawy i nie wiem czy uda mi się w miarę trzymać michę i treningi na [...]
Dee-Jay u mnie już leżą 2 flakoniki metki i chce je skosztować tylko narazie mam nie jasną sytuację i nie wiem czy ogarnę treningi i dietę na w miarę średnim poziomie żeby nie spirdolić cyklu. Ale w ciągu miesiąca powinienem przybić i dam znać.
[...] cholesterolu , ba wrecz obniża . Zapraszam do artykułów . Zresztą nawet nie napisałeś jaki cel diety . Redukcja ? Masa ? Ja też mam pytanie :f Jutro mam taką nieciekawą sytuacje , że po treningu aerobowym nie będe wstanie nic zjesc , i do pracy trzeba zapierniczać . Co poza po treningowym białku + wafle ryzowe moge zjeść bez przyrządzania [...]
[...] przyznam się zmotywowałeś mnie strasznie właśnie "TY" :-P Michał z Sochaczewa tez moim zdaniem zasługuje na uznanie (waleczny człowiek) i polowe supli oddaje jemu bo przez sytuacje życiową (tu akurat praca) nie mógł jak usłyszałem nagrać kolejnej próby a tez był ogromnym zagrożeniem jak dla mnie :-) (Michu podaj adres do wysyłki na priv) [...]
Takie sytuacje to się w każdym meczu zdarzają !!!!!!! Niech se na A klase ten ciula przyjedzie i zobaczy jakie są przepychanki w polu karnym, co róg by musiał gwizdać karnego !!! Ehhhhhhh
[...] to ze pakerzy są pusci, a zresztą może i niektórzy są, dokładnie tak jest też z dziewczynami, ale o to ze wpadłas z "odżywiania" i chcesz ich uczyc czegos o czym wiedzą a ty nie, a zresztą w tej tabeli są niektóre skutki mocno naciągane, i mają mało wspulnego z rzeczywistością nie martw sie tym co napisałem, tylko tak widze tą sytuacje
LCLF wczoraj do wieczora + potem niestety troche fatu wpadło dodatkowo. Czasami jednak są sprawy ważniejsze niż dieta, forma itd. Szczególnie jak się ma powiedzmy sytuację taką jak ja :) Czyli wczoraj plan zrealizowany tak na 80%. Dzisiaj już wszystko tip top. I tak aż do następnej niedzieli będzie.
ciągle mnie nurtuje czy martwy zaczyna się od ciągniecia plecami czy od wyprostu powolnym kolan , na filmie cieżko mi to wychwicić i tak samo w drodze powrotnej . Ktoś mógłby rozjaśnić sytuację ?
Tu nie chodzi o to, ze to cos niezwyklego. Tu chodzi o to, ze zkladajac taka sytuacje powinno sie odpowiednio zolnierzy do akcji przygotowac. Dla Putina, czy innego moznowladcy zycie zadnej jednostki ludzkiej nie ma znaczenia. Osiagnac swoj cel...bez wzgledu na koszty jednostkowe. Z tego co wiem to juz wystawiano zolnierzy Alfy na smierc..wezmy [...]
[...] wyspecjalizowanej w odbijaniu zakladnikow. Polska tez potrzebuje czasu. Mamy sie uczyc na bledach innych, mowia. To zrozumiale, ale to nie wystarczy, trzeba przewidziec sytuacje, ktore sie moga wydarzyc konkretnie w naszym kraju, w naszych realiach. Jak zaatakuja terrrorysci w Polsce...to na pewno beda to biedni terrorysci, bo duze pieniadze [...]