staw

Witajcie, Od dłuższego czasu (ciężko mi powiedzieć ile, może kilka lat, lecz od kilku miesięcy bardziej mnie to gnębi) mam problem ze stawem skokowym prawej stopy; słychać i czuć głośne strzelanie podczas prostowania i kręcenia stopą. Staram się ćwiczyć tak, by nic złego się nie działo; np. wspięcia na palce robię na ok. 45 powtórzeń. Udaje mi się [...]

Witam Skręciłem staw skokowy wczoraj i prawdopodobnie mam naderwane torebki stawowe byłem u chirurga on mi chciał dać szynę na nogę, a że byłem tam na rowerze to powiedział żebym przyjechał z kimś samochodem to wtedy mi założy, gram w siatkę i chce jak najszybciej z tego wyjść, mam lekką opuchliznę, chodzę prawie normalnie, gdy stane całą stopą to [...]

[...] naprawę więzadeł, m.in. chondromalacja III stopnia, chyba, nie jestem pewien bo nie mam papierów jeszcze ze szpitala. Mianowicie mam taki problem, że mi ogólnie strzelają stawy, kostki, biodra, łokcie, barki czy to może oznaczać, że w tych wszystkich stawach jest jakiś problem ? Czekam na wypis, tam mam zalecenia co do zastrzyków dostawowych.

[...] Ostatnio jak silowalem się na reke to znowu zaczął mnie bolec łokieć, najbardziej jak macham ręką albo rzucam pilka i po treningu na siłowni.. Od kilku dni nie cwicze bo boje się ze nabawie sie jakiejś powazniejszej kontuzji. Myślałem nad zakupem jakieś odżywki na stawy typu 4flex. Wie ktos co to moze byc i co zrobić? Z gory dzięki pozdrawiam

Cześć. Jestem dość młody 15 lat i chce sobie zacząć trenować z hantlami systematycznie (Mam obciążenia 1 KG X4 i 2 KG X4). Problem w tym , że mam dylemat a na internecie się nie mogę niczego dowiedzieć. Czy podczas opuszczania hantli prostować ręce do końca czy lekko zatrzymać. Jak się zatrzymuję to mięsień nie ma odpoczynku ale podobno jest [...]

Witam przekreciłem stope lekarz wystawił diagnoze S93 - Zwichnięcie, skręcenie i naderwanie stawów i więzadeł stawu skokowego i poziomu stopy i dał szyne gipsowa na 10 dni na dzien dzisiejszy kostka boli niema mowy zebym stana na ta noge palce mam czesto zimne i ledwie nimi ruszem dodam jeszcze ze łydka mi puchnie dostałem zastrzyki [...]

Witam tydzień temu przy robieniu bicepsa przesiliłem sobie staw łokciowy. Normalnie w ciągu dnia nic nie czuje tylko przy ćwiczeniach itp Mam żel Olfen ( w kulce) i żel do okładania NEXCARE mam pytanie czy ktoś stosował te preparaty i jakie były efekty.... Szukalem na forum ale mało jest konkretów o Olfenie a o tym drugim wogóle nie ma nic na [...]

Używa ktoś z was ich podczas treningów, na przykład coś takiego? http://www.sport-shop.pl/sciagacz-opaska-na-staw-skokowy-kostke-spokey-rask-p-3386.html?utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2012-03&utm_content=3386#nclid=f024033aa5bb9c3b7e1140ab14a926ed Podczas treningu na skakance sobie otarłem grzbiet stopy do krwi, a treningi w [...]

Dziś robiłem klatę podczas wyciskania sztangielek na ławce skośnej z tyłu w okolicach łopatki poczułem straszny ból jak by mi coś wyskoczyło ze stawów =/ odłożyłem sztangielki i przeszło wziołem lżejszy ciężar i czegoś takiego nie było =/ czym to mogło być spowodowane ?? Tak jak mówię wyskoczyło i wróciło na swoje miejsce więc podniosłem jeszcze [...]

[...] - deki i prolo(7 tydzien) i jakis tydzien temu zaczal mnie bolec lewy lokiec (dokladnie to boli mnie gorna wewnetrzna czesc lokcia).Bol sie nasila gdy zaczne cwiczyc. Mial juz ktos cos takiego- co polecacie? p.s Dziwi mnie ze na dece boli mnie staw. Deka jest chyba ok bo jak sie skaleczylem to krew leciala jak po***ana a cisnienie mam w normie.

Podczas wykonywania ćwiczeń w przysiadzie podpartym coś my strzyknęło w kolanie. Udałem się do chirurga, który stwierdził iż jest to skręcenie stawu kolanowego. Na 1,5 tygodniowej kontroli miałem robioną punkcję kolana.Zapomniałem dodać, iż mam 18 lat i nigdy nie miałem problemów z kolanami. Aktualnie normalnie się poruszam, ale dalej odczuwam [...]

Witam, skrecilem staw skokowy 16.04 jeszcze kuleje, 4 dni mialem wolne i odpoczywałem, niestety wiecej nie dostane wolnego i musze chodzic do pracy inaczej mnie wywali z roboty i znajdzie innego pracownika ( budowa) , dzis drugi dzien bylem na robocie. zaczynają mi sie zabiegi 10x dlatego pytanie brzmi, czy mogę chodzic po pracy na zabiegi? Nie [...]

po badniu USG wykazało: " Zachyłek przedni - bez obecności płynu Chrząstka bloczka kości skokowej bez cech uszkodzeń urazowych W obrębie więzadła strzałkowo - piętowego widoczna blizna, budowa nie jednorodna - więzadło luźniejsze w badaniu czynnościowym. ATFL - nieco niejednorodne, o zachowanej ciągłości - więzadło wydolne w badaniu USG. Pozostałe [...]

[...] z ciężarem...Zgłupiałem bo na wcześniejszych treningach było wszystko dobrze...Wyciągając ręce do góry w lewej, czuję jakby coś blokowało i dopiero potem przeskakiwało w stawie barkowym na swoje miejsce, natomiast w prawej wszystko ok...Co jest? Jakiś problem ze smarowaniem w stawie czy coś innego? Edit: W temacie zamiast prawy bark ma byc [...]

Potrzebuję opaski na staw skokowy. Tyle, że nie takiej jakich jest masa, która niemal nie usztywnia stawu. Chodzi mi o taki bandaż elastyczny, ale nie jednorazowy, tylko do wielokrotnego użytku. Ktoś wiec, co mam na myśli, czy podać link ? Poświęciłem wiele czasu na poszukiwania, ale znalazłem tylko jeden odpowiedni produkt, dlatego pytam, bo może [...]

[...] nożną i mam wybity skok skokowy u prawej nogi i jestem prawo nozny. Nie moge dobrze ruszać stopą bo troche mnie boli. Prosze o pomoc. Czy sa jakies ćwiczenia żeby szybciej mój staw skokowy wrócił do zdrowia. Czy moze ktos zna jakąś dobrą na takie obrażenia maść? Bardzo prosze o odp. bo chce jak najszybciej wrócić do gry. Z góry dziękuję ! ! !

Witam, gdzie mogę znaleźć ćwiczenia na staw skokowy. Chodzi mi o takie ćwiczenia co wzmacniają staw, mięśnie a przede wszystkim ścięgna stawu skokowego. Mam ostrogę i ganglion na ścięgnie. Chcę coś ćwiczyć bo czuję że mój staw jest bardzo osłabiony. mam brać zabiegi fizjoterapeutyczne(laser, ultradźwięki i magnetronik) ale dopiero za 2mc bo są [...]

Witam wszystkich, Trenuje siatke i lekkaatletyke i niestety podczas pewnego tren. odnowila mi sie kontuzja stawy skokowego i wlozyli mi noge na 2tyg w gips. kiedy mi go zdjeli noga byla i jest (od tygodnia) bardzo spuchnieta w okolicy achillesa i kostki :/. Zna moze ktos jakies masci lub hmm moze jakies cwiczenia czy cus ktore pomoga na ta [...]

Witam jak w temacie, dopada mnie to drugi raz podczas spania, ostatnio było kilka tygodni temu, ale szybko problem znikł bo strzeliło w mostku i ból znikł. Dziś od 30 min nie mogę tego dyskomfortu usunąć, cały czas czuje ucisk, wiecie od czego może być to spowodowane ? Znacie jakieś ruchy, ćwiczenia żeby to żebro odstrzeliło w mostku, [...]

Dwa tygodnie temu skręciłem staw skokowy byłem u lekarza ale nie założył mi gipsu ani nic z tych rzeczy kazał tylko robić zimne okłady, smarować żelem i trzymać nogę w górze pierwszy tydzień leżałem w domu cały czas a już od drugiego chodziłem o kulach i teraz już opuchlizna zeszła z kostki boli mnie tylko trochę achilles ale najgorsze jest to, że [...]