SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Staw skokowy

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1975

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 155
Witam.
Gram w piłkę nożną i mam wybity skok skokowy u prawej nogi i jestem prawo nozny. Nie moge dobrze ruszać stopą bo troche mnie boli. Prosze o pomoc. Czy sa jakies ćwiczenia żeby szybciej mój staw skokowy wrócił do zdrowia. Czy moze ktos zna jakąś dobrą na takie obrażenia maść?
Bardzo prosze o odp. bo chce jak najszybciej wrócić do gry.
Z góry dziękuję ! ! !

"Wytrwać do końca, nawet w bólu . . . "

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 496 Napisanych postów 9533 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18704
poszukaj na forum - bo zakładasz setny post z tą sama treścią ...

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19973 Napisanych postów 69319 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 568748
Przerwa w treningach !
Rehabilitacja - chociażby terapuls, dobra maść rozgrzewająca i przeciwzapalna !
Nóżka w spoczynku trzymana w górze !
W razie dłuższego bólu rtg stawu + wizyta u chirurga/ortopedy !
Po wznowieniu treningów opaska elestyczna na staw i ostrożność - kontuzje tego stawu lubią wracać

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przewlekłe zapalenie prostaty

Następny temat

Odciski

nutloveb