[...] i iowsianych mleko odtluszczone w proszku cukier proszek jablkowy otreby owsiane modyfikowana (?!) skrobia ziemniaczana e1412 jablka suszone siemie lniane slonecznik sol aromat identyczny z naturalnym (hehe) barwnik tez idetyczny z naruralnym: beta karoten ....no to wszystko..jest praie identyczny do naturalnych skladnikow a co o [...]
Pasta z awokado: -1 dojrzale awokado -1 lyzeczka soku z cytryny -1 zabek czosnku -sol,pieprz -opcj.lyzeczka oliwy Awokado zgniatamy widelcem w miseczce, dodajemy wycisniety czosnek i reszte skladnikow. Jeżeli chcemy zostawic sobie paste na pozniej, warto zostawic w miseczce pestke, wtedy awokado nie powinno nam sczerniec. Pamietajmy zeby awokado [...]
[...] do lodówki. Cebulę pokroić w plastry, paprykę na spore równe kawałki. Na szpadki nadziewać na przemian wszystkie gatunki mięsa, przedzielając je cebulą i papryką, oprószyć solą. Piec na grillu po 7-10 min z każdej strony. Podczas pieczenia skrapiać pozostałą oliwą. Szaszłyk można również usmażyć na patelni. Podawać z ryżem lub pieczywem i [...]
Co do diety to napisałem 60% natomiast może być to trochę więcej procent, chodzi o to, że śniadanie jem raz zdrowe np. Chleb słonecznikowy ciemny z mąk lepszych jakości do tego maslo jajka itp Na drugie śniadanie najgorszy posiłek czyli Hot dog, ma dużo kcal białko pochodzenia zwierzęcego i na tym się kończy później obiad na stołówce zazwyczaj [...]
"plus glukoza, syrop i inne dodatki konserwujące" na opakowaniu jest napisane - skład: sardynki europejskie, sos pomidorowy (koncentrat pomidorowy, sól) tylko tyle. nie widze glukozy. zawartosc wegli w calym opakowaniu ~1,4 g hmm to juz sam nie wiem
Znalazlem cos takiego... Składniki zupy: *5 świeżych pomidorów lub 1-3 puszek pomidorów lub mały słoik koncentratu pomidorowego *2 papryki: zielona i czerwona *3 duże cebule *1 kapusta *1 seler naciowy *1 por *3 litry wody *sól i pieprz do smaku *można także dodać curry, bazylię, sproszkowaną paprykę, pietruszką, ostry sos, np. sojowy Warzywa [...]
juz meczacy jest ten temat ap 5-10 w pl nawet sol jest h**owa wiec wezcie to sobie do bani w dani jest ap na 1 miejscu i ty nigdy zadnych piatek nie bylo smiac mi sie chce jak wielcy medrcy tego swiata rozkminiaja czy to walki czy nie a jak macie problemy ze sprzetem to kupujcie w aptece i nie bedzie rozkmin na 50 stron czy ok czy lipa
[...] jak wode ze szklanki ? 2. Czy jajka mają być smażone czy na twardo ? 3. Rozumiem, że wszytsko inne ma byc gotowane lub surowe ? 4. Co z przyprawami ? Czy moge używać soli i pieprzu ? Wiem, że sosów nie. A sól sprawdzałem w tabelach żywieniowych i nie ma żadnych wartości. 5. Jak kontrolować i wyliczyć ilości bo jakoś nie wyobrazam sobie [...]
czy cukinie mozna wstawic do diety na redukcje w posilki okolotreningowe np pod postacia (cos w stylu lecza) cukinia pokrojona + pomidor + cebulka +2 lyzki oliwy lun oleju rzepakowego+ pieprz i sol. Wszystko pokuleji do garnka i pruzymy az cukinia zmieknie :) mnia tylko nie wiem czy moge :P
[...] szynka zolty ser salata maslo Wydaje mi się, że drugi posiłek masz bardziej obfity od pierwszego??? Lubisz żółty ser? Zamień go na twaróg. Ma więcej białka, mniej tłuszczu, soli i cholesterolu. 3 posilek 13:30 kurczak / wolowina 150 gr penne lub ziemniaki 100gr mizeria badz buraki/ogorki 50 gr Jak ziemniaki to najlepiej gotowane na parze w [...]
sol chce zredkowac jeszcze mimo ze duzo slonego nie jem i nie lubie. przed chwila mierzylem i chyba juz sie uspokaja po odstawieniu tej sally bo do 148 juz spadlo. Tren narazie tez odstawiam ale glownie sally bym owbinial bo mam astme i dosyc dlugo to biore w duzych dawkach inhalator + tabsy, na treningu skurcze uniemozliwiajace trening i zaden [...]
ja do ryżu z tuńczykiem dodaję łyzke oliwy z oliwek pierwszego tłoczenia + sól i nieco curry, czasem tylko łyżeczkę małą majonezu a czasem co nieco twarogu, zawsze dodaję curry do smaku i dla mnie to jest super smaczne bo jest aromatyczne i "poślizgowe" - muszę się powstrzymywać aby nie zjeść za dużo aha sam ryz w postaci suchej przed [...]
dodaje się w celu usunięcie drobnoustrojów (utrwalanie), a dodaje się go do różnych rzeczy - owoców, soków, wina itp. Nie powinno go pozostać zbyt dużo po procesie utrwalania, i taka ilość jaka tam jest raczej nie zagraża ludziom.a jeśli chodzi o e-202 to sól sodowa kwasu sorbowego, czyli konserwant żywności, dopuszczalne dzienne spożycie dla [...]
[...] że jesz dużo serów żółtych). W zależności od diety, stosujesz jako przyprawę lub nie stosujesz w ogóle. Jeśli przygotowujesz wszystkie posiłki od podstaw, potrzebujesz soli. Bazując po części na produktach przetworzonych dostarczysz z nimi często sporych ilości soli dodanej. Także pytanie jest zbyt ogólne. Cukier (w sensie cukier stołowy [...]
Salatka z Tunczyka- proporcje kazy ustala jak lubi..... Tunczyk- w sosie wlasnym oczywiscie, bardzo dobrze odsaczyc majonez musztarda... jakas ostrzejsza koper... najleppiej swierzy bez lodyzek drobno poszatkowac seler naciowy- lodyzki bez lisci, drobno pokroic w kosteczki no i do smaku pieprz ale mozna i sol... Pychota mowie wam
PYCHOTA: równe ilosci papryki(żółta,czerwona,zielona)-w drobniutka kosteczke (o boku ok 0,5 cm) cebulka- w drobniutką kosteczkę- niekoniecznie dwa roztrzepane jajka ryz ugotowany bialy: 2- 3 razy tyle ile papryki sos sojowy (sos tamari jest sojowym carb-free) olej lub masło do smażenia (najlepiej mix jednego i grugiego) W ŻADNYM WYPADKU OLIWA Z [...]