Składniki: - 6 średniej wielkości papryk czerwonych (albo innych, wg mnie czerwona najlepsza) - 0,5kg mięsa mielonego drobiowego (ja mam z piersi indyka, mam nadzieje że rzeczywiście jest tam trochę chociaż piersi z indyka ) - 2 średnie cebulki (dowolnie, tutaj zestaw czerwona + biała) - 2 jajka - 200g sera żółtego - 2 ząbki czosnku, przyprawy [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GRANOLA_GOLD_CZEKOLADA_POMARANCZA_i40313_d400x400.png Opis Źródło witaminy E i tiaminy Źródło 7 składników mineralnych: fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan Wysoka zawartość błonnika Bez zbędnych składników:bez oleju palmowego, bez dodatku pszenicy, bez syropu glukozowo-fruktozowego Stworzona przez [...]
[...] kwasem, na przykład z kwasem węglowym w napoju nasyconym dwutlenkiem węgla. Nowym produktem jest kreatyna wiązana z jabłczanem (a dokładniej z kwasem jabłkowym lub jego solą - malic acid, sól to „malate", na przykład sodium malate). Udało się wyprodukować „di-creatine-malate i tri-creatine-malate". W przypadku tego drugiego rzeczywista [...]
Kupiłem dziś w aptece sól fizjologiczną, w domu dopiero przeczytałem na pudełku - "nie do iniekcji"... Sól fizjologiczna gilbert NaCl 0,9%. Rozumiem że mi się to nie przyda i naste[nym razem kupując w aptece musze podkreślić że chce sól fizjologiczną do INIEKCJI ? tą mogę wyrzucić ?
[...] Płatki owsiane 70g ( niepełna szklanka) na mleku 400g ( dwie szklanki mleka) + 20g rodzynek ( 1/3 filiżanki suchych rodzynek), do tego 2 duże jaja na miękko, 140g,szczypta soli, dwie kanapki z pieczywa razowego żytniego z soją i słonecznikiem ( 50g)posmarowane masłem ( 5g), z zielona sałatą ( 10g) i średniej wielkości pomidorem ( 200g). Ok. [...]
Przedstawiam Wam mojego burgera z bułką/chlebem z siemienia lnianego. Zgodnie z facetem swierdziliśmy, że wypada lepiej niż zwykły hamburger i jest bardziej sycący. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/392928f1b58a442aaa491e70d6231584.jpg Wartości odżywcze burgera z podwójną bułką: 468kcal 30g białka 36g tłuszczu 0,5g węglowodanów(net) Bułka*: 1,5 szklanki [...]
Witam słonecznie! Zarejestrowałam się na forum z powodu dziwnego spadku motywacji i przyjemności wynikającej z dbania o swoje ciało i zdrowy organizm; wiem natomiast, że stały kontakt "ze środowiskiem" zakorzenia pewne rzeczy w podświadomości ;) Nadal zależy mi na szczupłej, zgrabnej sylwetce, kondycji, zdrowiu i dobrym samopoczuciu, kształtowaniu [...]
[...] naturalnym; czekoladowy: laktoza, preparowany dodatek smakowy naturalny i identyczny z naturalnym), aspartam (subst. słodząca), acesulfam K (subst. słodząca), chlorek sodu, sole potasowe kwasu ortofosforowego. Sposób użycia : dwie miarki (50 g) Night Effective Proteins wsypać do 200 ml wody lub mleka niskotłuszczowego, wymieszać i [...]
W dniach 24-25 maja bieżącego roku w Szczyrku, tradycjnie już, odbył się Turniej Nadziei Olimpijskich. Po turnieju tym organizowany jest trzydniowy camp, w którym uczestniczą zawodnicy,którzy startowali w turnieju, kadry narodowe poszczególnych krajów oraz członkowie kadr makroregionów Polski. Camp taki jest doskonałą okazją do zdobycia nowych [...]
[...] kontroli nad sposobem przyrządzania jedzenia. Powoli tłumaczyć Mamie, że lepiej używać do smażenia oliwy zamiast margaryny, że najlepiej nie smażyć, a gotować. Ograniczyć solenie potraw w fazie przygotowywania i tak dalej, i tak dalej. Nie można narażać domowników na zubożenie smaku potraw. Warto w tej dziedzinie wykazać się pomysłowością i [...]
[...] R-ALA. Każdy kto choć trochę się zna na farmacji wie że formy słabych kwasów (a takim jest R-ALA) mają lepszą biodostępność (rozpusczalność w wodzie), gdy dodamy do niej soli. Tak samo jest i z kreatyną - w koncu jabłczan kreatyny to nic innego jak sól kreatyny. Dlaczego K-R-ALA jest najlepszą dostępną formą kwasu liponowego? - zwiększona [...]
[...] pieprz do smaku. Tyle przepis oryginalny, poniżej robiony na mniejszych porcjach. Po kolei: 1. Tutaj nasze składniki: 2. W głębokim naczyniu układamy rybę, posypujemy sola, pieprzem, skrapiamy sokiem z cytryny i kładziemy na to warstwę cebuli. Na to kolejną warstwę ryb, przyprawiamy, dodajemy soku… i tak 2-3 warstwy, w zależności od ilości [...]
[...] do miski wlewamy szklankę cieplej wody dodajemy 6 lyżek stołowych oliwy mieszkając dodajemy 2 pastylki slodzika i 25 g drożdży. Po rozpuszczeniu dadajemy płaską łyżeczke soli, mąki dodajemy tyle aby po zamieszaniu powstala papka, odstawiamy do wyrosniecia pod przykryciem 10-15min najlepiej w cieplym miejscu. Jak wyrośnie dodajemy mąki i [...]
sklad: maka semolina z pszenicy durum,mieso wieprzowe(10%)bulka tarta(maka pszenna,woda,sol spozywcza,drozdze)woda,cale jaja,cebula,olej slonecznikowy,,wywar z pieczeni wieprzowej,musztarda(woda,maczka z gorczycy,ocet,winny,sol spozywcza,cukier,przyprawy,aromat)jodowana sol spozywcza,czosnek,przyprawyProdukt zawiera [...]
[...] 2. Wiem od dawna, że sól w nadmiarze szkodzi, czytałem że zwiększając intensywność treningu jednocześnie zwiększamy zapotrzebowanie na sód, która jest przede wszystkim w soli, ale moje pytanie brzmi tak - czy jeśli kupie sobie sól niskosodową (70 % mnie sodu) czy mogę stosować jej większe ilości (dajmy że sole normalną solą te 5 g to czy mogę [...]
Witam jestem 4 miesiące na bombie i planuję wbić 15000ui czyli 3 paczuszki. Jednak mam parę dziwnych wątpliwości. W połowie cyklu wbijałem HCG, tzn wbijał mi to bardziej doświadczony kumpel, bo jest to mój pierwszy cykl. Zastanawiało mnie jak on to robi nie pamiętam co to bylo za HCG, ale pamiętam, że kupowałem sól fizjologiczną i pamiętam ,że [...]
Tarczyca - niezbędny gruczoł wydzielania wewnętrznego Kilka ciekawostek na temat tarczycy, choroby jaką można sobie zafundować stosując nieumiejętnie T3 lub T4 Tyreologia (z greckiego thyreas = tarcza, z łacińskiego thyreoideum = tarczyca) zajmuje się rozpoznawaniem i leczeniem chorób tarczycy. Tarczyca jest gruczołem wydzielania wewnętrznego, [...]
Polecono mi tę stronę, więc spróbuję. Błagam o pomoc, bo już nie mam sił... Mój problem jest taki - nigdy, przenigdy nie zwracałam uwagi na to, co jem i ile jem - mogłam wcinać frytki, hamburgery, chipsy, czekoladę - co chciałam - a i tak byłam szczupła. Wyjechałam na studia. Wszystko ok, do momentu, gdy z powodu stresu w ciągu 4 dni schudłam [...]