Dla mnie ta cała otoczka futbolu jest nie do strawienia. Gwiazdorzy, a nie sportowcy. Nażelowane pipy, które nie potrafią udowodnić, że zasługują na pieniądze, które dostają. Do sportu trzeba serca.
[...] o jakis mały kilogramach by przytyć co najmnije 25 kilo by mnie uszczęśliwiło ale nie potrafię zrobić sobie dobrej diety. Odżywki odpadają u mnie od razu z powodu choroby serca którą posiadam :/ nie chodzi mi o przybieranie na wadze i równoczesny trening jedynie o przybranie na wadze. Mam 22 lata . Prosze poradzcie coś będe wam wdzięczny. [...]
[...] pełnym dystansie, - Belfort 1 - 1 z najcenniejszych wygranych, bo Overeem wtedy przyjął trochę ciosów, skończył przeciwnika w prawie 10 minut czyli pokazał trochę kondycji i serca do walki. - Vovchanchyn - no dobra szybkie poddanie.. gdyby to było KO byłoby bardziej imponujące z resztą Vovchanchyn to nie to co obecna czołówka HW, - Shogun 1 - [...]
[...] dużo intensywniejsza ... Minusy - ciśnienie w organizmie , jego wzrost dało się odczuć i to mocno ... i puls także ...sporo nawet rzek bym że bardzo przyśpieszone bicie serca ... nie powiem trochę to nie po kojące było ale luz w porównaniu do reszty zalet i tego co można odczuć i wynieść z takiego treningu - że przy takim dawkowaniu na taki [...]
no bo to tylko daje wzrost sily i lepsza pompe, posrednio wplywa na mase, jesli nic nie bedziesz jadl to jeszcze schudniesz takze zanim ocenisz poczytaj troche bo jeszcze ktos przeczyta Twoje glupoty i do serca sobie wezmie
[...] Koniu masz racje jezeli chodzi o to ze niepotrzebnie obnizylem jeszcze kalorje biorac pod uwage ze w ckd jest ten poziom niski a w szczegolnosci wegli i wzialem sobie do serca ze mowisz iz na ckd caly cykl (zle zinterpretowalem zrodlo) wchodzi a nie tylko dieta tak ze pociagne 2 tygodnie na obnizonych weglach dozuce bialka i przejde na [...]
[...] koncentrat olejowy z ryb zimnowodnych, obfitujący w kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 wykazujące wybitne właściwości prozdrowotne. Kwasy omega-3 wspomagają pracę serca i mózgu, chronią przed miażdżycą i rozwojem nowotworów, przeciwdziałają otyłości oraz wzmacniają odporność. SKŁAD Składniki: olej rybi(źródło kwasów omega 3), [...]
Nic się nie dzieje, wyjazdowy weekend i nocne pogaduchy przy winku a rano kac morderca nie ma serca. A na kacu to jestem jak odkurzacz. Wszystko co mi pod rękę podleci to pochłonę. Mogę ciasto kotletami zagryzać i popijać barszczem i kawą na zmianę ;-)
a jak Ronda zrezygnuje to też nie jest fighterem z serca? Paige prawdopodobnie nie zrezygnuje, bo jest młoda i nie ma tyle opcji i tego fejmu co Ronda. Jednak czas pokaże co z nią. Namajunas ją już zdeklasowała, patrzmy na Joanne czy Gadelhe co by z nią zrobiła. Na jej miejscu spróbowałbym kariery w czymś innym, MMA zawsze może trenować a jest [...]
Teraz, jak już pisałam wcześniej, to i tak mało aerobów, ale mówi się i pisze, że dla zdrowego serca i ogólnego zdrowia godzina aktywności aerobowej jest wskazana. Trochę się boję zaprzestać tych aerobów, bo obawiam się, że zacznę bardziej tyć. te 10% bylo naprawdę, ale czułam się wtedy okropnie, ciągle było mi zimno potworni, no i chyba dzięki [...]
[...] żeby teraz wiedzieć, że nigdy nie można - niezaleznie co by się działo - przestać walczyć i odpuscić sobie samego siebie. I ktokolwiek to czyta, niech sobie to weźmie do serca - a ja WIEM. Tyle filozofii ode mnie, przepraszam za ten spam. Zmieniony przez - nika_23 w dniu 2013-09-25 00:27:45 Zmieniony przez - nika_23 w dniu 2013-09-25 [...]
[...] ich jest. Jem około 1kg marchewki i pietruszki dziennie nawet nie z głodu tylko z przyzwyczajenia. Wliczać to w michę czy nie przejmować się i spokojnie jeść? Tak pozatym serca są wyjątkowo paskudne#-P -------------------------------------------------------------------------------------------- Zapomniałam wcześniej napisać że mam w domu dwa [...]
"pójdź do toalety, nawet jeśli nie czujesz takiej potrzeby! Może unikniesz podczas treningu konieczności szukania miejsca odosobnienia" - tą radę niech początkujący wezmna sobie do serca i najlepiej przed biegiem nie jesć pokarmów bogatych w błonnik.Kiedyś zjadłem przed płatki owsiane, no i to mnie kosztowało skarpetki
[...] są znikome, ale stając w blokach nie będę o tym myślał. Przychodzi panu po raz pierwszy w karierze walczyć w ostatniej chwili o minimum. - To prawda, ale nie biorę tego do serca. Mam za sobą trzy bardzo wariackie biegi w tym sezonie. Nie dało się ułożyć z trenerem wszystkiego tak, jakbyśmy sobie tego życzyli. Nagle się okazało, że ozdrowiałem i [...]
[...] - 64 g Trening 5x5 Trucht - 9/10 km/h - 10 min, podniesienie tętna Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 10 min Przysiady ze sztangą - wziąłem sobie do serca wasze uwagi i korygowałem wszystkie ruchy w każdej fazie. zaważyłem że nie mam problemu ze sztangą do 90 kg, wsio ok, pięty na ziemi itp.( jak się skupię) określę to [...]