serca

[...] uzyskał bym 340 W wczoraj moje ftp podskoczyło by o 2-3 W jest to żaden progres na granicy błędu pomiaru. Tętno miałem fantastyczne nawet nie wszedłem powyżej 165 uderzeń serca natomiast całkowicie nie miałem siły w nogach. Miałem nadzieje że będę lepiej wypoczęty w końcu zrobiłem w poniedizałek, wotrek i środę ''tylko'' 8,5 godziny [...]

[...] będzie konkretna i więc nie ma sensu, zachowaj boostery NO na PCT. z witamin warto jeszcze dodać wit. E, do tego magnez, cynk, profilaktycznie koenzym Q10 - polepsza pracę serca - 100 mg./dziennie omega 3, później przy ew. większym ciśnieniu możesz dorzucić czosnek w kaps. generalnie masz to dość dobrze dopracowane... a i jeszcze jedna istotna [...]

[...] Skarbie za jakieś 5 min wyrżniemy o ziemię i nic nie jest w stanie tego zmienić. Postaraj się to w jakiś łagodny sposób wytłumaczyć pasażerom. Stewardessa wzięła to sobie do serca i pofatygowała się na pokład pasażerski. - Proszę wszystkich o uwagę, czy byli byście państwo uprzejmi wyciągnąć paszporty? Dziękuje, a teraz wszyscy unosimy je wysoko [...]

[...] (150,80 mg/l), Piwniczanka (121,00 mg/l) Wody z wysoką zawartością wapnia (minimum 150 mg/l): Są cenne w profilaktyce osteoporozy, pomagają w utrzymaniu prawidłowej pracy serca, mięśni i układu nerwowego. Wapń działa także przeciwzapalnie i przeciwuczuleniowo. Ale zbyt duża ilość tego pierwiastka jest niekorzystna dla chorych na kamicę nerkową [...]

Jabi możliwe ze z ta śmiercią po 5 litrach jałowej wody to prawda bo z drugiej strony to dużo pracy dla serca i nerek ,wogle dla mnie wipicie 4-5litrow Staropolanki na dzień jest nierealne dlatego pije 2-3 l

[...] magazynowanie energii, uczestniczy w tworzeniu enzymów, hormonów, hemoglobiny, uczestniczy w powstawaniu prostaglandyn, ma wpływ na ciśnienie krwi, skurcze mięśni, pracę serca, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, zwiększa odporność organizmu, łagodzi skutki uboczne leków, wspomaga leczenie nerek, zmniejsza nadmierne wydalanie kwasu [...]

Kamień spadł mi z serca, bo obrażanie kogokolwiek nie jest moją intencją :) Dziś i wczoraj pobiegałem: sob. 5km 28min. ndz. 9km ok.50min. Bez historii, ot poranne wypocenie weekendowych procentów... :)

[...] serii roboczych - w czasie rozgrzewki. Czyli trening 5x5, to rozgrzewka po max 5 ruchów na mniejszych ciężarach. Nie wiem czy to prawda i czy ma sens, ale wziąłem sobie do serca tę poradę, bo mi przypasowała ;-) Normalnie, to wiadomo - kilkanaście powtórzeń leciutkich, z 10x średnich i powoli wejście na robocze ciężary. Niech się każdy [...]

Wywołałeś drżenie serca... Z czystej zazdrości. :-D 2KB40 to już ciężar. :-)

Wywołałeś drżenie serca... Z czystej zazdrości. :-D 2KB40 to już ciężar. :-) Raptem 80kg, nie przesadzajmy :-D }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-(

Wywołałeś drżenie serca... Z czystej zazdrości. :-D 2KB40 to już ciężar. :-) Raptem 80kg, nie przesadzajmy :-D }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( Każdy Polak mimo woli, pokazuje, gdzie go boli }:-( żart ;-) No co, Orzegow, w serii przysiadów bierze 100kg. To jak się tu chwalić 80kg??@@-) Trza się brać, [...]

[...] odczucia atakują moje przedramiona. :-) Darek Waluś na seminarium z krav maga i na Intro powtarzał, że po zwiększonym wysiłku nie można stać w miejscu, siadać etc, bo to dla serca tak, jak dla silnika rozpędzić samochód i gwałtownie zaciągnąć ręczny. Jak będzie okazja to dyplomatycznie wypytaj coacha, co o tym myśli. U mnie chyba nikt nie [...]

[...] się, że ostatecznie wylądowałem na 9 miejscu w generalce na 38 startujących (z czego jeden wycofał się po pierwszej konkurencji). Cóż,nie ukrywam, że w skrytości serca liczyłem na pierwszą 5, ale trzeba powiedzieć, że konkurenci poszli grubo! Nie widziałem jeszcze oficjalnej listy zwycięzców. Chyba jednak niewiele się zmieniło i [...]

@Lukoluko, nie mam serca do pieszczenia się z jedzeniem. Jem jak Pitbull61 (tyle, że nie paleo), znaczy 2-4produkty i szamka, zresztą w dzienniku wrzucałem TUTAJ (klik!) @Nieraz, ten mój w lodówce też z Czarnkowa... Niedawno na placu koleś miał kettla. Weszły 2TGU i 4BP z 24kg.. Myślałem, żeby uruchomić jedną kulę w domu, ale kurcze - ciężka [...]

[...] amyloidoza. Przy nadcisnieniu i przy siłowych dyscyplinach przerost lewej komory jest zazwyczaj symetryczny przy kardiomiopatii przerostowej asymetryczny. Jeśli mięsien serca rośnie koncentrycznie (do środka) zmniejsza się pojemność komór. Przerost lewej komory jest związany z gorszym jej napełnianiem i mniejszą objętością krwi wyrzucaną na [...]

[...] stwierdzenia to argumenty na poziomie piaskownicy... Sądzisz że sam ruch to gwarant zdrowia ? Ciekawe co powiedzą ci 20 letni piłkarze i inni sportowcy padający na zawały serca... Czynniki mutagenne wpływające na aktywacje komórek rakowych w ludzkim organizmie są tak wielowątkowe że o tym "biblie" powstały I jeśli sądzisz że ja [...]

[...] przestrzegania wskazówek. Podział na tłuszcze zdrowe i niezdrowe też już nie obowiązuje. Wiele badań podkreśla, że najzdrowsze są dla ludzi tłuszcze nasycone, które się tak piętnuje w kwestii chorób serca, natomiast najgorszym wyborem są oleje roślinne i margaryny bogate w tłuszcze trans. Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2012-08-27 19:06:59

Super artykuł, na pewno każdy młody adept siłowni powinien go przeczytać i wziąć do serca. Leci SOG.

[...] słodyczy lub napojów słodzonych prowadzi do utraty niacyny. Nadmiar Stosowanie przez dłuższy czas dużych dawek może powodować: uszkodzenie wątroby niemiarowość pracy serca dolegliwości skórne (pieczenie i swędzenie) podniesienie poziomu glukozy we krwi Źródła witaminy PP Witamina PP należy do witamin powszechnie występujących w [...]

[...] działanie przeciwbólowe, przeciwgorączkowe i przeciwzapalne. Wskazania do stosowania Hamowanie agregacji płytek krwi: w niestabilnej chorobie wieńcowej, w świeżym zawale serca, w zapobieganiu powtórnemu zawałowi serca, po zabiegach chirurgicznych lub interwencyjnych na naczyniach (np. pomost aortalno-wieńcowy, plastyka naczyń wieńcowych), [...]