serca

dwa wdechy i dwa wydechy,a po mniej więcej 10 takich duży głęboki wdech (czuję się wtedy jakby szła i rytm serca się stabilizuje).To rzeczywiście bardzo indywidualna sprawa. Ja oddycham jednocześnie ustami i nosem. 5 km w 25- 27 min to chyba też nieźle wg. tego Coopera? (jak dla kobiety)

pierwszego strzala dla pewnosci bij gdzies blisko szpitala... A co do autora tematu to bez dwoch zdan przerwalbym cykl. U mnie tez wszytsko bylo ok do czasu. Aero krece od 8miesiecy 4,5 razy w tygodniu, dieta na tip top, pelna profilaktyka, 4miesiacy od ostatniej bomby i po pierwszych dwoch tygodniach na mecie myslalem, ze mi serudcho roz***ie. [...]

[...] Wacem... potem mnie kopala i bila... az w koncu zaczela mnie wyzywac... mowila do mnie brzydkie wyrazy Nazywala mnie swoim "psem" A ja sobie tak to wziolem do serca ze gdy zaczalem sobie strzelac pamieciowke-minetke... to mi sie od sliny zaczely moje piczo-roztepy chowac... i sobie przypomnialem ze slina psa jest lecznicza... od [...]

[...] nalezaloby sie za kazda wypowiedz ! Dobrze wiedziec ze sa jeszcze profesjonalisci wsrod nas. To ze pod wplywem cisnienia, jakie woda wypiera na nasze cialo , limfa wypierana jest z tkanek do ukladu naczyniowego ma takze bardzo korzysntny wplyw gdyz dzieki temu do serca pompowana jest wieksza ilosc krwi :) A great flame follows a little spark

Z bólem serca zaliczam 52 sekundy poziomki. Tyle czasu to nie dałbym rady utrzymać się na prostych rękach :-(.

Rozumiem, fajna sprawa. Może po wszystkim zrób ekg serca? :P Daj znać jak rezultaty

Ja mieszkam na gumieńcach ale coś nie moge sie zebrać żeby pobiegać dookoła tego jeziorka, boje sie zawału serca %-) BEz obaw, są przecież jakieś tam treningi dla początkujących :P Poza tym zawsze można pomaszerować, gdy będzie zbliżał się atak ;)

[...] nie ryzykował. http://potreningu.pl/artykuly/1479/johimbina--sposob-na-oporny-tluszcz- Przeciwwskazaniem do przyjmowania johimbiny są: nadciśnienie, niedociśnienie, choroby serca, nerek, wątroby, jelit i żołądka oraz układu nerwowego, a także cukrzyca i – co zrozumiałe – ciąża oraz okres laktacji. Johimbina wpływać może na działanie wielu [...]

[...] i będzie potrzeba dłuższego czasu, żeby się do tego przyzwyczaić. Musisz się liczyć z tym ,że przy tym samym wysiłku, tętno osiąga wyższe wartości. Mniejszą ilość tlenu, nasze organizmy kompensowały pracą serca na wyższych obrotach. Zapewne też mięśnie oddechowe musiały wykonywać wzmożony wysiłek. Wszystko zależy od Twojego wytrenowania .

[...] żeby się do tego przyzwyczaić. Musisz się liczyć z tym ,że przy tym samym wysiłku, tętno osiąga wyższe wartości. Mniejszą ilość tlenu, nasze organizmy kompensowały pracą serca na wyższych obrotach. Zapewne też mięśnie oddechowe musiały wykonywać wzmożony wysiłek. Wszystko zależy od Twojego wytrenowania . Wiadoma sprawa, że nie będzie się [...]

Siema. Po wczorajszych postach wziąłem sobie wasze słowa do serca i faktycznie postanowiłem dopiąć dietę na ostatni guzik. Zaczynam od początku. . Kalkulatory itp. Faktycznie nie ma mięśnia bez budulca, wiec postanowiłem dziś o niego zadbać. Zaczne od produktow które dziś zakupiłem i z których głównie będzie się skladala nowa moja dieta. Wegle: [...]

[...] około 5kg w miarę czystego mięcha, siły na spory plus, ogólny wygląd sylwetki także. To tyle tytułem wstępu... Chciałbym się poradzić Was forumowiczów o jakiś suplement diety, odżywkę czy coś w tym rodzaju, która wspomoże pracę serca przy takie ilości teście, i niewątpliwie podniesionym ciśnieniu. Myślę, że temat wybrałem do tego odpowiedni. :)

mialem identyczne objawy jak laczylem schock therapy, storma plus scorch- cisninie na bani, brak apetytu, lomotanie serca itp aczkoklwiek sam scorch dzialal wysmienicie.

Mój doraźny wróg w ciśnieniu to fajki a co się z tym wiąże słaba wydolność krążenia, szybsze tętno itd. :/ A ciśnienie na typ przerwanym cyklu najbardziej skakało wtedy się w****iłem, czyli kołatanie serca, problem z zaśnieciem itd

[...] takim cisnieniu bym nie funkcjonował normalnie a o siłce juz nie mówiąc zdajesz sobie sprawe jakie masz cisnienie podczas cwiczeń na siłce np. przy wyciskaniu na ławce (przy badaniu serca na bierzni przy 120 dolnym koncza bieg z obawy przed..) czy te leki masz brac codziennie czy tylko jak sie zle poczujesz? chwaliłeś się że lubisz sok :d ?

[...] kaca są przede wszystkim ludzie pijący rzadko i małe ilości alkoholu. Spożycie zbyt dużych jego ilości może mieć dla nich różne negatywne skutki. Kac zwiększa ryzyko zawału serca, działa niekorzystnie na psychikę, zaburza na kilkanaście godzin prawidłowe funkcjonowanie organizmu, obniżając sprawność układu immunologicznego i czyniąc nas przez to [...]

[...] 8/10 *Skupienie: 7/10 *Ogólne odczucia: Porcja wzięta około 30 min przed treningiem barków i tricepsów. Przez pierwsze 20-25 minut czuć było wyraźnie przyśpieszone bicie serca i lekko spłycony oddech (zapewne zasługa johimbiny), później było już ok. Pobudzenie utrzymywało się na stałym poziomie przez cały trening. Pompa bardzo dobra, przy [...]

[...] jest zatracany na rzecz prywatnych wojen i utarczek... Ale to juz opisywalem. Sadze, ze ten problem nie dotyczy tylko jednej osoby, a znacznie wiekszej grupy forumowiczow. I mam nadzieje, ze wezma sobie do serca to o czym tu pisze. Pozdrawiam The best thing we can do is dying... But only once... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2004-06-07 16:42:37

Czekałem na ten rewanż. Mam nadzieje, że tym razem Lawler nie da się zrobić w taki sposób i trochę powalczą. Uśmiechnąłbym się w głębi serca, gdyby T-wood przesrał.

[...] one się szybciej wchłoną, gdyż są wyekstrahowanymi substancjami Ziarna sezamu zawierają fitosterole, które są roślinnymi sterydami. Fitosterole obniżają poziom złego cholesterolu we krwi, chronią przed chorobami serca i zapobiegają nowotworom prostaty, ale na pewno nie działają znacznie na produkcje testosteronu i już na pewno nie jak SAA.