s 200 waga

[...] 1. WIEK: 18 2. WAGA: 101 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść enanthan + deca 8. TRENING: trójbój 9. CEL CYKLU: przygotowanie do zawodów w trójboju 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] temu venom, w tym roku tylko Schorch teraz pora na cos mocniejszego. 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: bcca(przez cala redukcje) 11. STAZ TRENINGOWY: 4 lata 12. BUDŻET: 200zl im taniej tym lepiej cena/jakosc. 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Koleszka chce sie wyciac do 11%bf pojecie o diecie /treningu ma spore , tylko niezna sie na [...]

[...] 100 mg / e2d 3-5 prop 150mg / e2d 1-2 wino 40 mg /ed 3-5 wino 60 mg /ed 1-3 tren 70 mg / e2d 4-5 tren 100mg /e2d 3-5 aga 100 amp / e2d 1. WIEK: 18 2. WAGA: 116 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 122 -udo: 72 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6-7 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] -martwy ciąg: -przysiad: Mam pewien problem czy mdrol polaczyc z deka ?? w taki sposób?? nie za mało deci ?? i nie za rzadko ? 1-4 proSD 20mged 1-14 susta 250 e4d 2-12 deka 200 ew czy lepiej nie szalec i dać to bez deki ?? ewentualnie zamienic susta na enan albo mix jak lepiej to widzicicie ?? podbic testa po zakonczeniu mdrola ?? 1-4 proSD [...]

[...] suplementy : pare kreatyn Uprawiane inne sporty: okazjonal stosowane wcześniej spalacze : tak. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: scorch + bcaa ilość dni wolnych od kreatyny: bedzie 2 mc przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1,5 Zmieniony przez - stozek89 w dniu 2009-06-19 20:10:09

[...] bardzo dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 200 Cześć Od początku maja jestem na 750mg teścia + 400 mg bolda co trzeci dzień. Od drugiego tygodnia czułem takie dziwne napady ciepła i potu + wybiło pryszcze na plecach. [...]

[...] pułtłusty 100g B. 18,7 W: 3,7 T: 4,7 Banan B: 1 W: 22 T: 0.3 Suma B: 31,2 W: 115,4 T: 7,6 18.30-19.20 Trening 19.25 60g Carbo B: 0g W: 56g T:0g V posiłek 20.10 Pierś z kurczaka 100g B: 21 W: 0 T: 1,3 Ryż biały 100g B: 6,7 W: 76,5 T: 0,7 Suma: B: 27,7 W: 76,5 T: 2 22.00 Odżywka białkowa B: 23 W: 2 T: 0 Podsumowanie: B: 200,3 W: 408,3 T: 47,5

Proszę was o ułożenie cyklu z: Deca 20 ml Testosteron 10 strzałów metka 200 szt. Chcę podjechać z masą i siłą, w między czasie spuszczając troche brzuszek. Wyrobić sobie Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 98 Wzrost : 192 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : Obwód w pasie : 98 Obwód uda : ... Obwód łydki : Staż [...]

[...] multiple Sport 2.(odrazu po treningu)torebka ryżu + 30g białka w proszku hi tec c-6 3.(1,5h po potreningowym) torba ryżu + 150g kurczaka 4.(2,5h pózniej) kurczak 150g+ 200g papryki czerwonej,200g pomidora, 150-200g kapusty pekinskiej 5.(2,5h pózniej) kurczak 150g+ 200g papryki czerwonej,200g pomidora, 150-200g kapusty pekinskiej 6.(ostatni [...]

[...] mleka + garść orzechów + garść rodzynek . 2. 3 gotowane jaja , 5 wafli ryżowych + pomidor 3. 2 kromki chleba razowego + 4 plastry polędwicy sopockiej 4. 50gram ryżu + 200gram kurczaka gotowanego 200 gram warzyw 5. shake białkowy 50g Przed treningiem stak kreatynowy po treningu bcaa w dni bez treningowe rano przed śniadaniem i 1 h przed [...]

[...] w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): Klatka 150, martwy 205, przysiad 215 Mam zamiar przymierzyć się do cyklu 1-10 tydzien - Deka Shree 200 mg (zastrzyk we wtorek) 1-12 tydzien - Enan SHREE 750 mg (zastrzyki poniedziałek, środa i piątek) 1-5 tydzień meta (30 mg) lub 8- 12 tydzien winko (30 mg) Doraźdzcie [...]

[...] diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) B-209, W-380, T-152 Obliczone2964. PPM-2178.7 kcal/dobę 11)przewidziane finanse na cykl-200 zł 12) uwagi i sugestie - Wiec tak Trenuje Boks caly czas silka byla w okresie przygotowujacym do walk, W domu lezy juz NO shotgun, mono i witaminy. Mam zamiar do tego [...]

[...] 6W i obecnie trening PRESS ( brzuch ) - możliwość jedzenia o każdej porze ( pozwala mi na to praca i szkoła ) - powiedzmy, ze moge przeznaczyc na suplementy jakies 200 zł. Proszę o pomoc, jeśli potrzeba kolejnych danych oczywiście napiszę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 83 Wzrost: 184 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy [...]

[...] po treningu vitargo. Waga 90 kg W ciągu doby wygląda to tak. 1 kg piersi 5-10 jajek 100 gram whey gold standard 50 ml oliwy 50-80 gram orzechów brazylijskich, nerkowca 200-300 gram ryżu 20-40 gram wafli ryżowych 1 średni banan zawsze, a czasem jakieś mango, brzoskwinie, winogrono ale to w małych ilościach Raz na tydzień twaróg z dwoma [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko 200 -węglowodany: 365 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 7 miesiący caly czas prop 100e2d później cypio 400 week i wróciłem do propa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:126 -udo:70 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan 200 mg ed4,meta 20 mg ed po przerwie wino 20 mg ed/ oglnie ponad 3 miechy 8. TRENING:serie laczone z powodu kontuzji 9. CEL CYKLU:sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Witam. Przez ostatnie pół roku byłem na redukcji. Około 2000 kcal. Waga i fat bardzo ładnie poleciały. Chciałbym teraz zbudować trochę mięśnia - przez te pół roku chodziłem oczywiście cały czas na siłownie i robiłem treningi siłowe ale ale wiadomo, że przy takiej kaloryce ciężko coś zbudować. Wyrzeźbiłem się ładnie ale w koszulce tego nie widać ;) [...]

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: duże 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: obecnie około 160 -martwy ciąg:200 -przysiad: 150 (wiem że słabo , ale pracuje nad tym ) Siema wszystkim , pisze tutaj żebyście mi doradzili jakiś cykl planuje : 1-5 tyg meta 20 mg lub 16tyg 500mg co [...]

[...] trwała ok. 3 miesiące. Pas z 89 na 78cm. Ogólnie jestem zadowolony. Teraz zamierzam zrobić krótki reverse i ruszyć z masą. Teraz: DT: 2500kcal ||||| DNT: 2200kcal b-180; ww-50; t-170 ||||| b-170 w-40 t-145 Zapotrzebowanie: ok. 3050kcal Waga: 70kg Wzrost: 180cm Bf: ok.12% Reverse: 1 tydzień: DT: 2800kcal ||||| [...]

[...] Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : carbo amino Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: carbo amino ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 200+ uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 9 miechów