s 200 waga

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ogólnie jestem na mostku 350 mg enena week i tak do lutego 11. POZIOM BF%:16-18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:z roku na rok lepiej 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:obecnie 150 -martwy ciąg:210 -przysiad: 200

[...] pomimo skończonego cyklu czy dać jeszcze z tydzień wolnego i potem na rozruch jakieś pare treningów i ruszać z nastepnym cyklem? Płeć : M Wiek : 18 Waga : 94 Wzrost : 200 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 14msc Uprawiane inne sporty : kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta [...]

[...] Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : crevolution cell pump cm3 Uprawiane inne sporty: biegi sezonowo stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: crevolution 50 dni temu ilość dni wolnych od kreatyny: ok 50 przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: . Staż treningowy: 2

[...] -klatka:126 -udo:64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl na prologatum solo 200 co 4 dni 9 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:ponad pol roku 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

siema potrzebuje pomocy odrazu napisze o co chodzi przebyte cykle ostatni jakies 3 miesiace temu prop co drugi dzien 1ml/100mg plus metka 200 tab wczesniej byla susta 20 szotow wczesniej troche prolognatum z winkiem ogolnie wszystko jest ok.Waga 95kg klatka 118 na lapie 43 i teraz problem w pasie ze 106 cm nie potrzebnie bralem ta mete i [...]

[...] Bułka ( masło, ser, szynka ), Jajecznica ( 4 jajka, cebula, masło ), szklanka mleka 2% 2 Śniadanie: 1 banan, 1 Bułka ( masło, ser, szynka ) Lunch: To co w szkole, zazwyczaj 200-300kcal Obiad: Udko z kurczaka, ryż, surówka Po treningu: 1 banan Kolacja: Jajecznica ( 4 jajka, cebula, masło ), 2 bułki ( ser żółty, szynka, masło ) , szklanka mleka 2% [...]

witam to moj 1 cykl mam zakupione 200 tabletek stanozolinu( vinstrol) + testopilin-100( testosterone propionate) doradzono mi, abym bral w ten sposob po 1 tabsie 1 tydzien 2 tydzien po 2 tabletki 3 po 3 4 po 4tabletki 5 po 4 tabletki 6 po 3 tabletki 7 po 2 tabletki 8 po 1 tabletce czyli lacznie 8 tygodni na vinstrolu+ branie co 2 dzien 100mg [...]

czesc wiem ze to bylo ale zanalazlem dwie opcje ktore mnie interesuja najbardzeij aoto pierwsaza znich 1- deca 400mg -or max 1 i 2 tydzien po 400 mg 2-8 deca 200mg -a tu od 3 do 8 po 200 mg 1-8 sustanon 250mg 1-11(13) cynk 90 mg dziennie 11-13 nolva 20 mg dziennie 11-13 clomid 36 tabsow i druga Ja (13:39) 1-7 Sustanon 250-500mg 1-7 Deca [...]

[...] min narazie, czyli z 4km) + 4 wf w tygodniu. Dieta: 1. 6:30 Płatki owsiane ( garść) + 400ml mleka 0.5% 2. 11:00 Pół kromki białego pieczywa z wędliną chudą z indyka 3. 14:00 200 gram owoców 4. 15:30 średniej pierś z kurczaka średniej wielkości, bez ziemniaków z sałatką bądź surówką. 5. 17:30 Po treningu 20g wafli ryżowych 6. 18:30 2 Gotowane jaja [...]

[...] max 15 kg odzywki-Olimp - Gain Bolic 6000 CHOCOLATE (1000g),Hi-Tec Nutrition - Creatine Powder Domyslny (250 g),Megabol - Gainer 737 CAPPUCCINO (500 g),posiadam jeszcze 200 zł na odzywki więc jak czegoś brakuje mogę dokupić dieta-tak ,na diecie staram się spożywać 5 posiłków dziennie o godz 9-12-14-17-22 , są to min ryż [...]

[...] ) Mam pytanie . Wyliczyłem zapotrzebowanie kalorii na diecie moja waga 96 kg , BF 21 % , 37 Lat , 180 cm wyszło że powinienem spożywać 2750 kcal ( 2250 + 300+200 ) B 250g , W 270g T75g CO ZROBIĆ JEŻELI WYSTARCZA MI DZIENNIE MNIEJSZA ILOŚĆ .Np dziś dostarczono 2 036,5 kcal b: 166,7 g (32,7%) ww: 246,3 g (48,4%) tł: 42,7 g [...]

[...] suplementy : kreatyna olimp Bcaa Exblode I glutemina Uprawiane inne sporty: Aktywny Tryb życia stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna olimp Bcaa Exblode I glutemina ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 6 miesięcy

Siemka. Mam prawie 17 lat bo siedemnastka będzie pod koniec września.Wzrost to jakieś 199/200 centymetrów. Waga 115/117kg. Nie wiem co lepiej zacząć trenować kickboxing czy boks. Interesuje się bardziej boksem ale w okolicy nie słyszałem o jakimkolwiek klubie bokserskim jedynie o klubie kickboxerskim w Wadowicach. Nie chodzi mi o to w czym więcej [...]

Witam przedstawiam moja dieta ;d i prosił bym o ocenę moja waga 88kg 7;00 -200g owsianki -200 ml mlek 1,5% -20g rodzynek -10 jajek kurzych (same białka) -40-50g odżywki izolatu białka 10;00 -100g ryżu -200g piers z kurczka -1 pomidor -1 jabko -fasolka szparagow+groszek 13;00 -240 tunczyka w sosie własnym -100g ryzu -1 pomidor -1 jabłko [...]

witam zaczynam przymierzać się do pierwszego cyklu saa jednak nie wiem czy na pierwszy cykl lepsza będzie 100-200 tabs. mety polskiej lub ruskiej, czy zacząć od igły ? jakieś małe dawki teścia może ? ankieta : 1. WIEK: 18 2. WAGA: 77 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: liczy się odbicie w lustrze ;) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 3 lata z przerwami [...]

[...] 5 lat okolo,w pasie ma teraz 107cm wiec tlusty:) nic wczesniej nie koksowal.Wynik na klatke 155kg. Cel jaki sobie obral to wyrzezbienie sie + sila{chce dojsc do minimum 200 na klate).do cyklu bedzie mial oczywiscie maxymalna suplementacje odblok ,oslonki i witaminy. Doradzcie jak rozpisac sok moze cos dokupic )i z glowa rozplanowac cykl. [...]

[...] : piłka nozna , Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Lawka prosta , ławka Ukos (do stabilizacji) , sztanga prosta x4 i łamana , 200 kg obciazenia ,modlitewnik ,wyciag , sztngielki 11kg i do stabilizacji. Dieta : Potrzeba Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Czekam na [...]

Witam,od trzech miesięcy jestem na masie postanowiłem zrobić wyniki krwi.Wyszło że mam podwyższony cholesterol 262mg/dl gdzie norma to 120-200 i też coś z wątroba AIAT 43u/I NORMA TO 5-41. Wiek 33 lata , 84kg waga z czego 4kg na plus. Wklejam dietę i bilans i proszę o porady. /SFD/2016/12/8/fbf700a820084ba1b720d775c36e2ce0.jpg

To moja pierwsza odzywka, ktora zamowilem TREC Creatine micronized 200 mesh + taurine 400g + Dextrose 500g Cwicze 3 tygodnie po ok.2 godziny na solidnej silowni wg harmonogramu, ale zabardzo nie wiem jaka diete do tej kreatyny brac. Glownie zalezy mi na masie. W weekendy silownie sobie odpuszczam wiek: 18 lat wzrost: 192cm waga: 77kg Jezeli ktos [...]

[...] serdecznie, mam takie pytanie , poneiwaz nigdy nie skupialem sie na kaloriach, staralem sie jesc dobrze ale nie liczylem kalorii az do wczoraj gdzie okazalo sie ze jem 2200 kcal okolo, sadze ze za malo poniewaz codziennie cos cwicze oraz mam prace fizyczna. Mam taka prosbe, jakby ktos mogl mi napisac jaki ma byc stosunek spozywania B Ww T [...]