SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaka dieta dla kreatyny?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3889

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45
To moja pierwsza odzywka, ktora zamowilem
TREC Creatine micronized 200 mesh + taurine 400g + Dextrose 500g

Cwicze 3 tygodnie po ok.2 godziny na solidnej silowni wg harmonogramu, ale zabardzo nie wiem jaka diete do tej kreatyny brac. Glownie zalezy mi na masie.
W weekendy silownie sobie odpuszczam

wiek: 18 lat
wzrost: 192cm
waga: 77kg

Jezeli ktos moglby mi polecic lub odeslac do jakiejs diety bylbym bardzo wdzieczny. Szukalem prawie wszedzie ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 6127 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23436
http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

tu znajdiesz wszystko! bo nikt za cierbie tego nie zrobio, a powielanie czyjis diet nie wyjdzie ci na dobre!

życie jest za krótkie żeby byc małym



http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 234 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3681
Cwiczysz 3 tygodnie i juz trujesz sie chemią ? Po co ? Jezeli nie jestes sezonowcem buduj swoje cialo, w pierwszym okresie, bez zadnych wspomagaczy. Na dobre Ci to wyjdzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16605 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 65709
i to jest blad wydajesz kase na odzywki nie majc wiedzy o odzywianiu i treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 928 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12762
serio odłóż ta krete na pólke i wez za jakies 6 miesiecy. chyba ze nadmiar $ masz:/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47381 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Z twojej wypowiedzi wynika że trenujesz po 2 h w dni powszednie to prawda??apropos krety podpisuje sie obiema rękoma pod postami przedmówców jeśli mimo to ją weźmiesz wróże ci szybką stagnacje ...i poczytaj trochę,najpierw się zainteresuj teorią jak nie chcesz spieprzyć swoich przyszłych wyników
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja masy - dieta

Następny temat

zrodla bialka

WPC zestaw