s 200 waga

[...] ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg:220 -przysiad: ok.200 PYTANIE: Witam,bije bolda z tesciem od ok.10tygodni. Mam jeszcze bolda na jakies 8tygodni,wiec wymodzilem cos takiego : 10-18 bold 250mg e3d 10-17 mix 250 e3d 10-14 antek [...]

[...] zycia. Bede bardzo wdzieczna za jakiekolwiek wskazowki. NUTRIENTS/date 3/12 3/13 3/14 3/15 3/16 3/17 Calories: 233 815 873 704 976 1,246 Fat: 5 17 17 16 32 36 Carbohydrates: 20 115 109 97 143 200 Protein: 27 56 71 54 48 62

[...] . Cel: przybycie 2-3kg mięśni-zwiększenie siły i mocy :PP bo kreatyny nie mogę brać. Usiadłam dziś i liczyła.. BMR 1266 kcal plus treningi*1,6 1266 kcal i resztę 200 kcal wychodzi ok.2223 kcal w tym 100g białka 310g węglowodanów 65g tłuszczu No i zaczęłam sobie rozpisywać posiłki na razie na kartce, więc nie wkleję jadłospisu. Wyszło [...]

Cześć chciałbym sie dowiedziec czy taki cykl bedzie ok?? Kiedy i ile hcg do takiego cyklu ?? Meta 1-4 30-40mg Enan 1-3 320mg e4d 3-12 400mg e4d Deca 1-10 200mg e4d Tutaj szczególnie prosze o porade bo nie jestem pewien co do dawki i długości 1. WIEK:21 2. WAGA:115 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:47-48 -klatka:nie wiem 120+ -udo:60 pare [...]

[...] dodać jeszcze 40 minut treningu aeroby (jazda na rowerze konkretnym tempem). Planuje zrzucić trochę swojego sadła:P Tutaj przedstawiam dietę: Godzina Ilość Produkt 20:00 200 g Twarogu Chudego ze Szczypiorkiem 5ml Oliva z Olivek 17:00 30g Białko Olimp Dominator 16:00 200g Truskawki 100g Kiwi 100g Biały twarożek (KOKTAJL) 14:00 [...]

[...] początku hormony w normie,potem prolka wystrzeliła to zbiłem cabaserem i aktualnie jest w normie. Aktualnie wszedłem na test enan 500 e5d + bold 500 e5d + tren enan 200 e3d ; Aktualne wyniki Estro 503 norma 44 Progesteron 0,300 norma 0,20 Prolka w środkowej granicy Suty zaczęły puchnąć,wysyfiło trochę i samopoczucie [...]

[...] -biceps: 44.5 -klatka: 120 -udo: 69 -talia 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od listopada 2012 6. DIETA: -białko: jaja 5sztuk , mieso 600-800g , 50gr odzywki białkowej -węglowodany: 200-300g -tłuszcz: 100-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 40strzałow enanu 250mg e5d , prop 50mg e2d (3miesiace) + 200tury 30mg potem 40mg ed 8. TRENING: 9. [...]

[...] Bieganie jest treningiem dodatkowym ale równie intensywnym. Co do diety i treningu mam wszystko rozpisane, pytam tylko o buty. Nie stać mnie teraz na buty za 200-300 zł. Na buty w granicy 100-150 zł będę miał za jakiś miesiąc dwa. W tej chwili mogę kupić sobie takie [...]

[...] nie ma. Co mam z tym zrobić ? zwiększyć dawkę? albo coś dokupić do tego co mam ? Staż na siłowni : 2 lata Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 185 Ilość spożywanego białka : ok 200 g Ilość spożywanych węglowodanów : ok 400 g Ilość spożywanych tłuszczów : ok 85 g Opis przebytych cykli sterydowych :brak Cel cyklu : Masa Tendencja do tycia/chudnięcia [...]

[...] ile zalecacie robic aerobów w tygodniu aby nie zalało,wiem ze najwiecej zalezy od diety czy cos innego zalecacie aby nie zalało? 1-4 meta 20mg 1-10 cypio 500 e5d 1-10 deca 200 e5d 10-14prop 100mg e2d 9-15 wino 30mg ed diet jest diet jest 3,1białka pełnowartsociowe 2,4g,wegle 4,6g,tłuszcze 0,7g Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 86 Wzrost [...]

[...] cypionat + boldenon 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: okej 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 140 Zmieniony przez - Robertan w dniu 2016-03-21 21:06:04

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: -przysiad: Witam, w moim rekach znalazlo sie 15 strzalow omki + 200 metki (z czego jutro ja bede mial firma to najprawdopodonie Phoenix badz Jelfa). Chcialbym sie dowiedziec jak najlepiej bic czy metke wrzucic na dwa razy. Pozdrawiam

[...] po treningu 50gr carbo+ TCM treca 16:00 posiłek potreningowy (godzina po treningu) 100gr makaronu 50gr ryzu 100gr piersi z kurczaka 10g oliwy z oliwek pomidor 18:00 Kolacja 100gr twarogu chudego 200 g jogurtu/maslanki/ 2 kromi chleba 21:00 posiłek przed snem 150gTuńczyka w wodzie 10g oliwy z oliwek 150g makaronu lub ryżu 4 kromki chleba

[...] ciała(2-3g białka/1kg) Posiłek 1: Odżywka Whey Protein 70g, jajecznica z 2 jaj , banan Posiłek 2: 100g ryżu długoziarnistego +2zmiksowane banany bądz inny owoc Posiłek 3: 200-250g wędzonego kurczaka, 200g chudej ryby (np. losoc,makrela) Posiłek 4 :(obiad) + odżywka 70g Whey Protein) Przed treningiem : 5g monohydratu kretyny + owoc , bądz 300ml [...]

[...] tygodniu, 6 tygodniowy cykl, 3-4 cykle - dieta LC, ww tylko w dni treningowe - pierwsze 2 tygodnie cyklu +500 kcal do zerowego bilansu - kolejne 2 tygodnie odejmuje od tego 200-300 kcal - w 2 ostatnich tygodniach nic nie zmieniam - HIIT + areoby - intenswynosc cwiczen kardio wzrasta z czasem wiec w ostatnich 2 tygodniach bede na deficycie [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): db 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: brak -martwy ciąg: brak -przysiad: brak Pompki 200-300 dziennie + 350 brzuszków + wyciskanie sztang jednoręcznych po 10kg każda po 150 razy . Cały trening jest rozłożony na 4 serie . To ok. 2-3h dziennie PYTANIE: Chciałem [...]

[...] Waga: 70 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: Boks stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna ilość dni wolnych od kreatyny: 63 przewidziane finanse na cykl: 150-200 uwagi i sugestie: ....... Staż treningowy: 7 miesiecy

[...] stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon, creatyna Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 90 przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: pozbycie sie tłuszczu do granic mozliwosc Staż treningowy: 1,5 lat

[...] od września bez przerwy 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 440g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle, pierwszy 100 tabletek metanabolu drugi 200. 8. TRENING: jest:p 6-8h w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa+siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:kreatyna Cell Pump 665g, ostatnia dawka koniec marca 11. [...]

[...] ... sila tez moze tam byc ale zalezy na masie .. kolega co wspominal chcial bazowac na Testosteronie Prolongatum i nie wie ile tego kupic i czy z czyms to laczyc jeszcze .. i generalnie jak z odblokiem .. czy tylko clomid .. czy tez novaldex czy w czasie cyklu tez novaldex ? jedynie w czym sie orietuje to ze stezenie to od 200-300mg e(5-7?)d