s 200 waga

[...] 72.5 Wzrost: 170 Cel treningowy: ? Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: 2 x w tyg. bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki Dieta: w trakcie planowania Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Creatyna micronized 200 mesh + tauryna (trec)

[...] zostaly mi 2 strzaly i kieruje pytanie jaki odblok zastosowac po kuracji Testosterone enanthate 1-10 1ml 250mg/ml e4d- 20 strzalow Stanozolol (winstrol) 1-7 10mg tabs 4ed- 200 tabsow 1. WIEK: 21lat 2. WAGA: 80kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 107 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE [...]

[...] choroby) : brak Stan zdrowia:chyba b.dobty :) Preferowane formy aktywności fizycznej:Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Creatine micornized 200 mesh i cm3 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:100 zł Cel/problem/opis: Spalenie tkanki Tłuszczowej [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

[...] : typowy ekto Jestem w 6 tyg cyklu enan (galenika) 250mg + deka (tiger,norma) 300mg. Do tej pory robilem stzaly e5d. od Dziś zacząłem robić e4d tylko zmniejszylem deke do 200 mg ( z tego względu, ze została mi sama deka normy i wychodziloby mi 4 ml na 1 strzala wiec za duzo jednak) Przez te dotychczasowe 6 tygodni udalo mi sie zrobic 7 kg masy [...]

[...] 283 kcal 6 posilek 22.30 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10g B 20 / T 10 / W 4 187 kcal B 2,4g/ Kgmc 161g (w tym 138g bialka pochodzenia zwierzecego) T 1g/ Kgmc 68g W 3,2g/Kgmc 212g 43% tluszcze nasycone / 43% jednonienasycone / 14% wielonienasycone Cel: masa/siła Typ budowy: endo Do bilansu doliczylem plus 200 kcal.

[...] 178-179 Cel cyklu: siła+wytrzymałość stosowane już wcześniej suplementy : jakieś białko + carbo Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 200-350 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: ok rok na siłowni

[...] SRODA, z niskimi wtorek czwartek i niedziela a ze srednimi piatek i sobota. Bialko i tluszcze na tym samym poziomie-okolo 230g tłuszce okolo 70g. WW- high 270 mid-230 low -200. na poczatku moze troche zwieksze ww. mięso oczywiscie nie tylko kurczak, a ww to nie tylko ryz. tluscze jescze dodaje orzechy,maslo orzechowe. Wszystkich warzyw nie [...]

Cześć, Bije emana e5d(6 tydzień) ,teraz wchodzę na e4dmi chce dorzucić coś na 10 tygodni, albo 200 metki,albo krotka dekę pn-sr-piatek.które połączenie lepsze?Chyba ze jeszcze cos innego możecie doradzić.z góry dzięki za info .Pzdr 1. WIEK:30 2. WAGA:83 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42) -klatka: nie mierze -udo:tez nie mierze -talia:86 [...]

[...] oliwa 10 gr potreningowy ryz biały 120 gr piers 150 gr warzywa posiłek makaron durum 100gr ryba/piers 100gr warzywa oliwa 10gr posiłek jaja 250gr warzywa kolacja makrela 200 gr / ser 150 gr/ białko 35 gr w dni treningowe bede popijał up your massa ok 60 gr bez gainera podaż wyniosła + ~600 kcal tylko cos mi duzo białka wyszlo bo 3 gr ale [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:175 -martwy ciąg:nie robie -przysiad: 180 x 5 pełny , 200 x 12 półprzysiad Witam jestem na mostku ponad miesiąć 250 mg enana / co tydzień , dobrym pomysłem by było na tym mostku zrobic lekką redukcje podjadając sobie clena i [...]

[...] za pomoc :D Celem jest zdobycie masy mieśniowej. Parametry : Wiek : 17 staż : około 7 msc wzrost : 178 cm waga : 69 kg na czczo Oto moja dietka Śniadanie I: około 7-8 -200g mleka 2%, półszklanki płatków owsianych, pokruszone orzechy włoskie , pokrojony banan -100-150 g serka białego półtłustego , 2 kromki chleba razowego , miód Śniadanie [...]

[...] Masa z 81 do 100-105 do marca 2014 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna-monohydrant, białko ,SAW 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 150-200 zł 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)- ok 13-15 % 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Endomorfik 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz [...]

[...] Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Stan zdrowia: dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: lysienie PPM (podstawowa przemiana materii): Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 190,230,200 Czy cykl deca + test cypek ładowany po cm kazdego co 4 dzien bedzie odpowiedni :) ?

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 e4d 12 miesiecy 11. POZIOM BF%:9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry/dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 230 -przysiad:200

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie na głowie, owłosienie na ciele 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 200 Witam. Mam zamiar za jakiś czas kupic testo enanthat i zastanawia mnie dawka jaka była by dla mnie odpowiednia. Cykl mialby wygladac np tak: 1-5 mietek 30ed 2-8 enan i [...]

Witam. Prosiłbym o ocenę mojej diety redukcyjnej. Ćwiczę siłowo 4x w tygodniu. Do każdego treningu dorzucam 15-20 minut aerobów (średnio spalam ok. 150-200 kcal podczas aerobów). Pragnę spalić zbędny tłuszcz i zacząć budować (lub raczej kontynuować) budowanie zgrabnej sylwetki (nie za bardzo mi zależy na zbudowaniu dużej muskulatury). Moja waga [...]

[...] E, A+betakaroten blonnik z ananasem otreby pszenne omega3 jako olej lniany trening troche inny niz w oryginalnym ud 2.0 mam zamiar robic aeroby codziennie po 200 minut 100 rano 100 wieczorem chce zejsc w 30 dni do bf 8% uda sie czy nie zobaczymy mam pytanie jakie suple oprocz hoodi moga pomoc opanowac mi glod w gre nie wchodzi [...]

[...] 6. DIETA: -białko: 220- w tym 160 zwierzęcego -węglowodany: 240 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100tabsów metki 10 metka, teść z deczką,(1.5 roku przerwy),200 tabsów metki(odstęp 5miesięcy), cypek 14 tyg. 8. CEL CYKLU: dobrej jakości masa / redukcja tłuszczu 9. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mam problem z [...]

Witam planuje cykl mam na ten cel +/- 200 zeta myślałem nad połaczeniem X PUMP(przed treningiem) i Trec - CM3 1250(30 min przed śniadaniem, porcja bezpośrednio po treningu ) i dodam białko jak beda braki w diecie. Proszę o rade http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2008/20080603155015.JPG http://www.trec.com.pl/red/produkty/jpg/cm3.jpg [...]