qazar

ale bez jaj ,ja od dzis uwazam ze cfm viala ,nectar syntraxa i isocool to syf bo ostrowia lepsza Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-20 22:26:32

ma ma juz sa rekalmy ,olimpa cfm Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-22 20:17:03

qazar - mam nadzieję, że teraz wszedł. Pozdro.

przedewszystkim zdrowe i wg tych zasad 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html posiłek przed treningowy powinien być 1,5-2h przed treningiem ubogi powinien być w tłuszcze

Qazar - ile daily dziennie przy małej ilości warzyw i owoców w diecie według CIbie?

[...] by maniak7000 4. Przygotowanie do diety by Skalar. http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html 5. Dieta - ułóż sam(a) by qazar http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html 6. Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf by ellis [...]

qazar prosze cie bardzo nie postarzaj mnie co do tematu kiedys O3 było tak popularne? nie i ludzie jakos cwiczyli nie neguje pozytywnego działania omega3 ale zapewne nie jest tak,ze bez tego nie ma sensu brac sie za cwicznia(jakiekolwiek) pozdro

jeśli chodzi o odzywianie to zacznij od 10 wskazówek żywieniowych 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

qazar, jerry - rozpiszcie to prosze jak dla laika co, gdzie, jak itd - a nie jakies skroty walicie. moze tez cos zapodam sobie

Qazar - jeśli chodzi o efedrę, to organizm się bardzo szybko przyzwyczaja. W moim przypadku było tak, że nawet żałowałem, że tak się dzieje, bo przez kilka pierwszych dni samopoczucie miałem po prostu wyśmienite Clena i sally nie brałem, więc nie wiem. Podobno najskóteczniejesza jesli idzie o te środki jest przeplatanka z efedryną w cyklach 2 [...]

Nie skonczyla sie promocjia 40 zl za 60 ale sklad mocarny ech niesikam napomaranczow ,na stop nabialo Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-17 18:18:58

qazar dlaczego bcaa nie ? Jeśli nie pzred aerobami to kiedy? Musze jakis antykatabolik dac bo juz wiem jak to było ostatnio rok temu ile ja przy tych aerobach starciłem mieśni,siły dlatego teraz wyposażyłem sie juz na lato w bcaa zeby nie popełnić takich błedóow i bardziej przyłożę się do diety - zresztą z tym ostatnim to u mnie problemów nie ma [...]

filkep sog poleciał Qazar wiec reasumująć tak to widze... rano na czczo zawsze 1kaps. 1500mg tauryny rano na czczo zawsze 2tab. bcaa 1godz. przed treningiem wpc - prawdopodobnie zobaczymy jak z kasa będzie Przed treningiem siłowym 1kaps. 1500mg tauryny Po treningu siłowym,tuż pzred aerobami (45min.-60min) 2-3tab. bcaa Po aerobach 2 tab. bcaa Co [...]

Qazar wiec reasumująć tak to widze... rano na czczo zawsze 1kaps. 1500mg tauryny oki rano na czczo zawsze 2tab. bcaa nie 1godz. przed treningiem wpc - prawdopodobnie zobaczymy jak z kasa będzie tak ale daj tez ww ,nnkt Przed treningiem siłowym 1kaps. 1500mg tauryny moze byc Po treningu siłowym,tuż pzred aerobami (45min.-60min) 2-3tab. bcaa tak [...]

Zartujesz to znaczy ze moga wplacic i 3 i 4 osoby za 1 bialko Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-02-08 13:18:07

qazar jak zwykle pomocny, sog! :)

jak tam qazar chcesz ale ja jesli bralbym krete wyeliminowalbym kofe do zera

hehe ale autor jest hmm nie sprawiedliwy napisałem więcej jak qazar i nie dostałem soga a co do koffeiny i kreatyny - przerwa godzina i po sprawie i nie ma, że wole całkowicie wyeliminowac bo to nie ma żadnych podstaw fizjologiczno-biochemicznych

mosz soga :D qazar to dla mnie wyrocznia jesli chodzi o odzywianie :)

qazar czemu nie polecasz dextrozy? ? ?Dodaje sie ja czesto do kreatyny Tylko ze z tego co slysze to nie powinny ja brac osoby ktore maja skonnosci do tycia ale Carbo wlasciwszy wybor Kreatyne mozesz brac raz dziennie rano albo po treningu 5g bo wiecej kreatyny tylko sie znarnuje organizm nie przyjmie wecej.. ja osobicie nie polecam fazy nasycenia [...]