qazar

qazar no muszę przyznać, że śniadanie było nawet smaczne tylko ta oliwa zygac sie chce a brokuły to juz zapomnialem jak wyglądają ale jest ok. Jestem po pierwszym treningu i zyje Zmieniony przez - Apr w dniu 2007-01-26 11:17:27

Waga z 75 kg na 69. Tłuszczyk z 25% na 15%. Dzięki qazar i reszta. Cały czas urozmaicam diete i super. Pozdrawiam

Wiem, że jest mało kalorii ale z tego co pamiętam, co mówił mi qazar to nie powinienem jeść więcej węglowodanów niż w mojej diecie. Przy mojej wadze i wzroście tyle kalorii nie wystarczy?

Piterix Ale qazar kiedyś pisał mi, że powinienem jeść max 175 - 200 g węglowodanów więc skąd mam wytrzasnąć dodatkowe 1500 kalorii? Co byś zmienił w mojej diecie? Mógłbyś ją jakoś zmodyfikować?

[...] (czyli zejścia do poziomu około 65%Hrmax)" A6W 7 razy w tyg bo ten trening wykonuje sie codziennie. DLaczego A6W Cie nie przekonuje? A o pulsometr pytam bo qazar pisal zeby powaznie podejsc do psrawy pulsu podczas treningu hiit ale skoro uwazasz ze nie potrzebny to ok. I nadal nie uzyskalem odpowiedzi jak dobrac bialko wegle i [...]

[...] pod uwage tylko prace autorskie/analityczne/przekrojowe w oparciu o wiarygodne zrodla (badania, podreczniki, skrypty naukowe, ankiety, eksperymenty i inne metody badawcze) qazar prosze nie zasmiecac watku zalezy nam aby wartosciowe watki pozostaly takimi w watku z poszczegolnymi konkursami posty niezwiazane z praca beda kasowane wraz z ew [...]

ech dla mnie Vinc G. ma przepiekna sywlekte, perfekt i wszystko co najlepsze w tym sporcie kojarzy mi sie z nim ,pamietam ,ze mailem kiedys ksiazke o kulturystyce polska z lat 50-60 poprostu pelna byla takich fotek jak ty wklejasz sog duchowy za ten art Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-02-15 10:12:22

eh, szkoda, szkoda, że to już nie wróci. a najgorsze jest to, że coraz dalej się rozwija doping i niewiele niedługo zostanie z czystego, zdrowego sportu/rywalizacji. nie ludzie, a technika, maszyny i chemia będą wygrywać tytuły. btw. jakie jest pełne nazwisko pana, o ktory wspomniał Qazar?? Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-02-22 16:00:17

qazar - ja wiem ze mam prawo do wiedzy ale jak mam np pogadac sobie o wpc ostrowi gdy post nim ktos skonczy pisac juz jest usuniety. Sponsor sponsorem ale dziwie sie ze ludzie na forum sa tak traktowani tym bardziej ze jest wielu co abonament zaplacilo. Dobrze ze go nie wykupilem bo po tym bajzlu to bym sobie nie wybaczyl ze wywalilem bieniadze i [...]

qazar czego ciezko to widzisz??? a jak bylo z lacma??? produkt ostrovi na pierwszy rzut oka widac ze jest kierowany specjalnie dla sportowcow!!!

poczytaj wypowiedz niutona i pomysl ,to nie jajeczny ovopol ,ale mega konkurencjia ,padna na ryj produkty typu hi-tec protein,3d trec prtoein,sp80,provit,extensor 60 i 80 ,pomysl logicznie ,ja znam ten rynek i prawa nim zadzace i sabie duzo wyobrazam Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-08 18:46:29

Qazar daj spokój mnie to powaznie tylko i zwyczajnie juz znudzilo a ze ktoś czyta inaczej intencje nie razi mnie to zbyt wiele spraw ( na forum tez) utwardziło mój stan emocjonalny

qazar - proszę banuj masz władzę nadaną Ci przez Forum, ale socjotechnikę operując na mózgach stosują wszyscy i wszędzie. Od mam (wychowując dzieci) po wielkie korporacje (wychowując klientów). Ja nic nie wiem, prorokiem nie jestem. Jedno w czym Cię popieram - poczekajmy, ale zapobiegawczo moim zdaniem nie zaszkodzi przypomnieć, że takie zabiegi [...]

a o jakich inof mowisz chlopie o tym wie pol polski co ty kijem chcesz wisle zawracac ,to nie prl tu nie cenzura ,poczytaj moje wypowiedzi i nie zaucaj mi nic bez podstawnie ,oki ? Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-09 23:22:00

qazar prawdopodobnie skasowales post w ktorym maarcin podawal namiary na PRODUCENTA carbo za 3.5 zlotego za kg....czemu??? ja wiem co to za firma nie chodzi o mnie,a ta informacja sie przedostanie do ludzi<zaraz to skonsultuje z Marcinem> nawet poczta pantoflowa. TOCZACEJ SIE KULI SNIEGU W ALPACH DLUUUGO NIE ZATRZYMACIE!!! albo sponsorzy [...]

qazar, wiesz ,wrocilem z pracy(pierwszy dzien po chorobowym) zmarzniety, zmoczony przez deszcz, (przywitalem sie z rodzina , zapodalem kompa I CO dowiedzialem sie ,ze pobieram druga pensje z ostrowi. qrwilem sie, i ten kawalek postu jest odzwierciedleniem. co do kasacji miales racje , zagalapowalem sie i wkleilem jak leci ze wrzystkimi adresami [...]

Burza w szkalnce wody cena 33zl+7%vat+wysylka+cena hurtownika ,zapomnijcie Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-11 12:54:59

o tym worku 15 kg juz pisalem , ze sie wycofali qazar, a skad ty masz taka cene, jakies 1.5 godziny temu dzwonilem do hurtowni w chrzanowie, cena do odbioru nadal 35 brutto za kg

[...] doliczasz cene ma z hurtowni bo w mleczarni nie rozmawiaja wogole chybaze bierzesz 500kg minimum zwierz ja mowie o kg i nie mwoie nie kupujcie bo cena niezla jest ,ale zrobiona byla burza jak by to maial byc apokalipsa(sorry apo) a 27zl za 500g to daje 54 za kg a to juz tak tanio nie jest Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-11 13:29:45

Qazar, jaka tauryne zamowiles? Zwykla czy z przeciwzbrylaczami ? Czy roznia sie skladem jakos, czy tylko maja dodane jakies przeciwzbrylacze? ps Dzis chyba biore 25 -kg worek tauryny :D