qazar

Dokladnie to rodzaj low-carb odlam ketogeniczny Low-carb-Ketogeniczna(ponizej 100g ww)-ckd,tkd,skd,HNE / nieketogeniczna(powyzej 100g ww aktywnych) / Zone,Paleo,Atkins Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-13 07:38:19

qazar,napisz mi w 2 slowach cos o dietach skd,i nhe i tkd,bo niemam pojecia o co tam chodzi,myslalem ze tkd to inaczej low carb ktora polecasz na mase ale tam piszesz ze dzienie 100-150 gram wegla?

Nikotyna i Thermal to dobre połączenie ???? Panie Qazar, pan chyba nie wie co gada. Efedryna i kofeina pobudzają wydzielanie adrenaliny, która sprawia, że podnosi się ciśnienie. Nikotyna powoduje przewężenie naczyń krwionośnych a dym papierosowy upośledza ukłąd oddechowy, sprawiając, że stężenie tleny we krwi jest mniejsze, co z kolei pobudza [...]

Panie jery jesli wytrzyma to nikotyna z efedra to znakomite polaczenie a ja mowie o sytetycznej nikotynie nie o petach Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-04 12:57:05

qazar a Ty kiedy ostatnio zamawiales? I ile pijesz tego dziennie, bo czytałem, ze po otworzeniu trzeba go zuzyc w ciagu trzech tygodni...

qazar wieem wiem jelsi mozesz to wejdz tutaj http://www.sfd.pl/temat170794/ i popraw jesli mozesz

heh qazar,oczywiscie,że zeny 500,takie jakies dziwne mi sie wydały,totalnie amatorskie.

ja nie Qazar ale BARDZO DOBRA jestem juz w drugim dniu tej diety i czuje sie rewelacyjnie

qazar daje 130zl da ktos wiecej za 2x20 ? tu sa fotki Zmieniony przez - Kułaga w dniu 2005-05-28 13:00:41

gryf i hantelek mam jeszcze 2x2,5kg z szeroka dziura zapomnialem napisac w pierwszym poscie chetni sa? narazie tylko qazar

qazar... ależ Ty szalony

Co jest sprzeczne z tym co napisałem? Chodzi o nadkompensację glikogenu... dla mnie jest jasne, że wtedy nie chodzi o to, żeby spożywać 60 g tłuszczu na kg masy! Dla osoby ważącej 80 kg to będzie 80 x 60 = 4800, czyli 43200 kcal Dobra już wiem o co Ci chodziło, ale nie zmienia to faktu, że to było bardzo głupie pytanie: Tłuszcze ogólnie, [...]

z woda mozna miszac,a ile wazysz Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-10-17 16:00:58

ok. dzięki qazar, rozumiem, że po baseniku sprawa ma się podobnie ??

chlopie daj spokoj popacz na inny schorowanych chcesz do nich doalczyc Margaryna oszty w morde kopany Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-19 09:40:01

żeby przytyć musisz dostarczac organizmowi wiecej KiloKalorii niż tracisz podczas dnia .A z postem qazar to on jest tak łopatologicznie napisany że naprawde podziwiam twoje neurony ...

Ja jem podobnie od 2 lat i jest lux dalej mi smakuje Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-10-15 09:21:30

[...] i słonecznika 300 Obiad: Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150 /mintaj 150 /makrela 150 Oliwa z oliwek 20 Ryż brązowy 100 /kasza 100 Ogórek 100 Pomidor 100 Kolacjia: Chleb żytni razowy z soją i słonecznika 200 /makraon razowy Ser twarogowy chudy 120 Na noc: Tunczyk w sosie wlanym 120 / 3jaja Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-10-03 09:51:47

[...] , trening proponuje FBW na poczatek http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html co do odzywiania zacznij od 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html ogólnie to masz do przeczytania prawie wszystko jak zaczynasz [...]

jak chcesz zredukowac musisz zaczac od diety bo bez tego ani rusz , podstawa to 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html oblicz swoje zapotrzebowanie tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html musisz spozywac mniej kalori niz twoje zapotrzebowanie wtedy [...]