qazar

9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 4. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-07 22:35:23

9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 4. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-07 22:35:23 Przeczytaj to uważnie ;-) + link ode mnie [...]

Raczej tak zeby do wakacji sie wyrobic:P Diete mam kolega mi zrobił - na bazie diety ckd ( by qazar):P

wpisz w search wg pseudonimow qazar i pierwszy link to dieta na mase

nie no bąba ,sog Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-15 12:03:05

[...] boogiego i paru innych to byłaby tu nuda... no są Ci dwaj handlarze :)) napastujący mnie cały czas żebym coś kupił :)) ale jak chcę coś konkretnego to akurat nie mają! :) qazar non stop pisze o omega3 i low-carb... ja przynudzam i spamuje gdzie się da... Bull się zakochał i jakiś taki pluszakowaty się zrobił :)) a apokalipsa pomaga... non stop [...]

Dietę mam przyzwoitą(zresztą sam sprawdzałeś Qazar, supli nie biorę, treningów zbyt wyczerpujących nie mam.

ja i tak proponowałbym ci cwiczyć treningiem domatora Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html przestrzegać 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i odstawić ta kreatyne

9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 1. Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi by _Knife_ http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html

qazar, ciekawe jak biegales 12 km i 50km na rowerze ze 115kg na karku?? Cos mi sie nie chce wierzyc I teraz jeszcze 8 czy 11% fatu? Pozdr

Jak pisalem, male mam pojecie w tym dziale raczej podstawowe moze nawet nie, proponujesz ile ddoatniego? qazar proponowal 500 jednak dla hardgeinerow..

wielkie dzięki qazar jak będe miał abona to jestes pierwszy w kolejce do soga.

jak chodzi o dietę, która pozwala smcznie zjeść to low-carb masowa by qazar. szukaj w odżywianiu albo wpisz 'low carb na mase' w wyszukiwarce

mam nowa ale pikus ja tam lubie piane ,chodz grodek juz nie a kto lubi Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-15 11:40:28

ba ma 12,7 ja myslaem ze 17,2 ,dzieki za poprawe moze byc Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-07 15:28:33

co masz na mysli qazar piszac ze potem po ckd mozna pokombinowac jak chcesz miec miesnie brzucha na wierzchu?ze niby na ckd to niejest takie latwe czy jak,pytam z ciekawosci bo od polowy grudnia zaczynam rzezbe i caly czas sie zastanawiam czy wybrac standardowo diete bilakowo weglowodanowa na ktorej chodzi sie przymulony imysli tylko o zarciu czy [...]

qazar czy na tej dietce znikaja wszelakie krosty i jakies wyprychy na twarzy ?? moglbys wkleic przyklad swojej dietki, bym zobaczyl jak to wyglada..

Qazar napisz na priv co proponujesz.

Tylko ze na ich stronie nic nie ma o tym napisane co qazar pisze. http://www.elanda.pl/p_omega3.html

ja juz mam zamotke w glowie jedni mi mowia ze w moim wieku zebym jadl duzo i to na co mam ochote tylko zebym po trenigu cos bialkowego zjadl a drudzy mi mowia zebym ulozyl diete nie wiem w co mam juz wierzyc qazar wypowiedz sie plz