ja juz mam zamotke w glowie jedni mi mowia ze w moim wieku zebym jadl duzo i to na co mam ochote tylko zebym po trenigu cos bialkowego zjadl a drudzy mi mowia zebym ulozyl diete nie wiem w co mam juz wierzyc qazar wypowiedz sie plz
[...] dasz rady tyle zjiesc lbu bedziesz mail braki to (gainer lbu bialko albo bulk ) Qbszytk ja dostalem szczekoscisku i wymiotow po 40g a wierz mi maly i nie doswiadczony nie jestem,wszystko zalezy od wrazliwosci na insuline,poziomu glikogenu,ketozie lub jej braku ,wierz mi tego nieda sie ignoroawac Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-09 11:41:48
qazar: tzn. wiesz na sfd nie widzialem negatywnej wypowiedzi na ten temat wszyscy to super wychwalaja..;) no i tak zamierzam to kupic ale zdziwilo mnie to troche..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobre odżywianie czyli 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i trening domatora w tym wieku ci wystarczy Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] by maniak7000 http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html 9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 8. FBW- Full Body Workout by georgu [...]
bez przesady ze nie mozna gadac o efce Qazar mam takie pytanie posty o efce przenoszone są do dopingu,tak? a jesli ktos poprosi o rozpisanie cyklu:tussi,tfb,green tea,kofeina? przeniesiesz do dopingu? dobranoc
TZ3 to ten na odblok tak?? Proszę wydało się kto bierze koksy, jesteście w ukrytej kamerze Qazar a Ty powaga będziesz testował czy sobie jaja robisz bo się już pogubiłem gdzie jaja a gdzie nie?? A różnica tych produktów od tak znanych sterydów typu teść, oma, deca itp. to taka że mniejsza szkoda i mniejsze efekty tak jak Will napisał?? Zmieniony [...]
jak dlugie aeroby ?? jesli dlugie to chyba nie ma lepszego supla - poza carbo jak glutamina jak krotkie i nie na granicy maratonu :D - przesada to gluta jak pisze qazar
Nie jestem qazar, ale ci odpowiem Co do wit A lykaj smialo. Co do tranu, to przede wszystkim te firmy roznia sie doznaniami smakowymi. Qaz pewnie ci powie, ze woli lysi, ale on widocznie lubi smrodek Mi zdecydowanie lepiej wchodzi mollers cytynowy Aha, co do ceny to nie rozni sie zbytnio. pozdro