qazar

[...] i to czuc. Nie wiem, nie slyszalem jak to wyglada w porownaniu z Czerwona Pu-erh. Zielonka ma opinie antyoxydantu glownie, czerwona odchudzacza. Jednak we wszystkich stakach stosuja EGCG z zielonej. Czerwona jest pol-fermentowana wiec nie wiem czy nie ma EGCG, czy ma ich wiecej.... qazar kumasz cos PORZADNIE z herbatkami to rozjasnij

nie wiem czy dobrze zrozumiałem to co qazar napisał w swoim poście z tego co tam pisze to mam zjeść 2-2,5 g białka na KG suchej masy ciała 50 gram tłuszczy i 12-16 gram WW na kg masy ciała dobrze to zrozumiałem bo ww ogromna ilośc wychodzi wiec przy mojej suchej masie<70kg> powinienem zjesc około 140 białka 50 g tłuszczu i 70x12=840 g węgli [...]

qazar,nagrales na plytke?

i chcesz sobie krzywde robic Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-04-30 23:04:49

qazar, dziękuję za docenienie Szkoda, że nie moge sie odwdzieczyc...

no w sumie tak mysle zeby zamiescic tu moje fotki ale ehh sama nie wiem qazar mam nadzieje ze nie zapomniales o mojej dietce?

przeciez to nie Qazar, żeby jednocześnie mięso robił i fat gubił

ale mi zabiles cwieka??? to czym sie rozni ketoza na 30g wegli od tej gdzie zjadamy ich 100??? co do pwskazan ketozy dla otylej osoby to pytam ad takiej babki z pracy, ktora szaleje z dietami i w efekcie po kazdej niemilosiernie tyje, skacze od odchudzania do nawalenia sie wrecz weglami. Ukladalam jej diety ale sie kompletnie nie stosowala, byla u [...]

Ok. Będzie nieco chaotycznie i skrótowo, bo można by o tym pisać i pisać... 1) No to wyjaśnij mi qazar: dlaczego na świecie jest coraz więcej ludzi otyłych mimo iż zasuwają oni na rowerkach w siłowniach? Zwłaszcza w Ameryce. Stosują diety i g**** z tego? "Ja nic nie jem, a tyję..." A człowiek pierwotny był gatunkiem wędrownym. I trudnił [...]

[...] na silownie raz w tygodniu nie widzac efektow zrezygnuje. Poza tym nie tyje sie w dzien, dwa ale czesto latami. Co do spalania tluszczu u ludzich z wiekszym bf to tak jak qazar napisal, niewiele wtedy miesnia leci. Dopiero przy nizszych wartosciach orgaznim bojac sie o wyczerpywanie sie materialu zapasowegoo (a wiec bojac sie o [...]

alvy kolego lae sie mylisz jak kiedys zniknie slonce pierwsze umra rosliny a co do chorob sami sobie je sprowadzamy na glowy czlowiek jest prawie perfekcyjna maszyna do potrzymanai gatunku i zycia ,dlatego jestesmy panami ziemi Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-09 21:33:56

A, qazar jeszcze jedna sprawa: "tluszcz pozwal nam pzrezyc w czasach glodow" Dla mnie - nieprawada. Organizm może obejść się bez węgli i tłuszczów, ale bez białka zginie. Człowiek nie magazynuje białka. Czyli gruby zginie tak samo szybko jak chudy. Zatem te wszystkie zapasy tłuszczu są mało warte. Magazynowanie tłuszczu to bardzo [...]

[...] - to oczywiście że poleci. Zobacz sobie zawodników MMA: większość ludzi nie przeżyłaby ich treningu - mimo to masa około 100 kg - głównie mięśnie i kości. No to wyjaśnij mi qazar: dlaczego na świecie jest coraz więcej ludzi otyłych mimo iż zasuwają oni na rowerkach w siłowniach? Zwłaszcza w Ameryce. Stosują diety i g**** z tego? "Ja nic nie [...]

Ok. ja już kończę w tym temacie. Sorry za zbyt dużą ilość dygresji. Dzięki za dyskusję, było za***iście Jeszcze tylko tyle: *** qazar: mIT I NIE PRAWDA ,JESLI SPOZYWASZ ODPOWIEDNIA DO WYSILKU ILOSC JEDZENIA TO WSZYSTKO GIT ,NO ZAKLDAJC ZE JEST REGENRACJA JESZCZE Takie hasła są zbyt ogólnikowe. Przecież wszyscy to wiedzą. Tylko co to znaczy [...]

qazar: mIT I NIE PRAWDA ,JESLI SPOZYWASZ ODPOWIEDNIA DO WYSILKU ILOSC JEDZENIA TO WSZYSTKO GIT ,NO ZAKLDAJC ZE JEST REGENRACJA JESZCZE Takie hasła są zbyt ogólnikowe. Przecież wszyscy to wiedzą. Tylko co to znaczy "odpowiednio"??? Zapytano słynnego pianistę: - "Czy gra na fortepianie jest trudna?" - "Nie. Wystarczy w [...]

Qazar w lutym pyknie mi 20 na kark no to jush jako tako dorosłem.Coś prawdy w tym jest co piszesz no ale przyznaj, że "atrakcje" które wymieniłem to dają duuuuuużo dla "pięknego świata" ...Pośladki, Mulatki i Falujące Cyce - Sen o Ameryce

masz racje z tymi odpowiedziami - dlatego qazar mam prosbe - jesli mozesz podac jakies zrodlo bardziej 'naukowe' tej teorii...

DZieki QAZAR Bardzo czekalem na Twoja odpowiedz. TLUSZCZY dodam tylko ze nielubie oleju ,moze cos doradzisz ? A wegli dodam do posilku potreningowego tylko, ze POTRENINGOWY mam pozno wieczorem tj.okolo 22 lub pozniej- czy to nie bedzie robic problemu poniewaz ide spac okolo 23 ??? BEDE czekal na odpowiedz - jeszcze raz dziekuje

dzieki QAZAR

qazar, dzieki A jak tych posiłków jest 6-7 , to przed każdym pić ten rozcieńczony ocet?