Co nie zmienia faktu,że nie każdemu niskie węgle służą Qazar, przeglądałem referencje Lyle'a, ale nic ciekawego nie znalazłem, jedynie jakieś badania Owena,ale trzeba było za dużo myśleć
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html
Metacort bardzo dobry , redline wydaje sie najmocnieszym(skopal mnie niezle ) Reklama treca to porazka Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-05 16:02:38
oczywiscie ze podnosi sie poziom , nieznacznie ale podnosi sie milego odkrywani biochemii robaczki http://www.unu.edu/unupress/food2/UID07E/uid07e00.htm#Contents teraz jest ok Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-21 15:28:13
kolego qazar dla Ciebie tzw "pojęcie" to teoria czy praktyka? chyba zabardzo naczytales sie tych swoich ksiazeczek... z ktorych jedyne co osiagneles to mozliwosc pochwalenia sie na forum gdybym nie mial o tym pojęcia zapewne wyniki byłyby zupełnie inne... więc moze zweryfikuj nieco swoja wiedze i nastawienie bo zielony kolorek moze daje [...]
Wapan,kompleksy witamin,duzo snu,basen,gorskie powietrze moga pomoc ale sa bezbrone w obliczy genetyki Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-04 20:03:13
Zgadza się, źle sformułowałem zdanie ;) Co do tłuszczu do śniadania, to po prostu nie chce łączyć węglowodanów w dużych ilościach z tłuszczem. Qazar pisał o tym w temacie z 10 wskazówkami (mówił o dodatku tłuszczu max 5-15g) pozdr. Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2009-08-28 09:08:24
Dziękuje Niunia za linki ale Angliak za barzdo nei znam więc to odpada a aj chce czytać książki A Ty mi dałaś link ską można ściągnąć jakeiś arty No gdzie Qazar
Qazar przesadzasz z tą biochemią! ja dziś przekonałem się jak dużo muszę się uczyć, żeby powiedzieć, że coś wiem w tym temacie. Tak jak Seewy, jeśli ktoś wcześniej nie zajmował się tym to nich zacznie od podstaw anatomii, fizjologii, dietetyki.
Trochę o bieganiu wiem więc wcisne coś od siebie . Bieganie na czczo to największa głupota jaką można zrobić biorąc pod uwage zdrowe odzywianie i sylwetke. Przecież ostatnim posiłkiem jaki spożywamy na kolacje jest samo białko , ewentualnie tłuszcze , a gdzie dopalacz ? Gdzie węgle? Po co biegać rano? Pytanie brzmi chcecie wygladać jak suchar czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html musisz jesc wiecej kalorii niz Twoje zapotrzebowanie , obliczyc je mozesz tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html posiłki wrzuc tutaj http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie jesli bieganie uwzglednisz w swojej [...]
[...] o jak najnizszym wsp. IG, unikanie mleka i jogurtow od 15-16, na noc samo bialko (tunczyk, ser bialy chudy, odzywka bialkowa). z supli zwykle spalacze ew. cos z efedrynka jako bardziej radykalne, ale wymagajace wiekszej uwagi. do tego zelazna konsekwencja i cierpliwosc. to najwiekszy mozliwy skrot. ew. ckd :). tu pole do popisu ma qazar :).
ok qazar. zaraz wybieram sie do lekarza wiec zobaczymy co ten powie. czy mozesz dac mi kilka hintow co do poprawienia mojej diety oraz tego jak ja zaczac na nowo po tej 'chorobie' ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ogólnie jestes chudy ale masz duzy brzuch , zmien nawyki zywieniowe , oscyluj w bilansie zerowym i zacznij sie ruszac , czyli trening siłowy plus aeroby poczytaj jak mniej wiecej sie idzywiac 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-24 18:14:32
[...] ciężko będzie Ci utrzymać dietę w internacie no ale dla chcącego podobno nic trudnego. http://www.google.pl/search?hl=pl&safe=off&q=10+przykaza%C5%84+%C5%BCywienia+qazar&btnG=Szukaj&lr= zapoznaj się z tym linkiem, musisz 'zapamiętać' to co jest tam napisane, bo diety zbilansowanej ze względu na warunki nie ułożysz, będziesz [...]