qazar

tak ciekawe jak sie unas w kraju proboje z sihitow pokroju l-k i hmb zrobic cud miod suplementy a na swiecie bida ,nikt tego nie stosuje bim nie mialem sraczki i bralem l-k z vitalmaxa i wierz mi wiem jak sie stosuje l-k to syf i glow.no daje oprocz czyszczenia protfela to samo z hmb Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-05 18:53:43

Duzą wiedze, to ma skalar Qazar Charon ELISniestety te 3 osoby ostatnie juz rzadko wypowiadaj sie na forum. A ich wiedza bezcenna. A madu to sie uczydopiero.

Qazar z wcześniejszych Twoich wypowiedzi wydawało mi się, że dopiero masz zamiar wypróbować na sobie długoterminową adaptację? Zdecydowałem się zrobić przerwę z kilku powodów. Pierwszy: trochę zaczęło brakować mi węglowodanów(ludzka słabość). Drugi: w lato ciężko było mi kontrolować ile kalorii wydatkuję i dopasować ilość kalorii zjadanych np: do [...]

Qazar, dlaczego uważasz tą dietę za extremalną?:) Słyszałem, że bez SAA występują spore spadki mięśniowe. O to Ci chodzi? Czy o jadłospis?(ten w sumie mnie przyciągnął do tej diety:))

e tam stepery wogole kiepskie sa,orbitrek rulez Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-08 11:09:27

serotonina to potezny hormon Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-03 11:49:42

eee to tak jak ja ,ale ja w 2 miechy 40kg a dieta to bylo MŻ Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-03-13 21:06:15

Qazar waze 97! wiec jest masakra:) z tym ze obtłuszczony mam głównie korpus. oto to co zjem jutro: rano 40min AEROBY I otręby pszenne(50g) orzechy włoskie(30g) II pierś z kurczaka(200g) brukselka(150g) oliwa z oliwek(10g)(nie wiem czego uzyc innego do przyzmazeniapiersi-smalec?bo oliwa z oliwek sie utlenia...(?)) III twaróg chudy(200g) [...]

z tego co wiem to w nocy organizm nie czerpie energii z glikogenu tylko z tłuszczu z tym qazar tez sie zgadzasz ??

wlasnie dokaldnei o to chodzi, bo sorry ale za prawa do artu taki kif placi od reki 800zl a chcac wygrac badziewia sie nie odwla Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-13 23:26:20

ale jesli wchodza w prawo to dupa blada bo go juz nigdie bez ich zgody nei opublikuje Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-14 14:52:15

co ty piszesz chlopie nie pij ten nalog cie wykancza Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-01 09:47:58

[...] na zawodach P.S. wlasnie patrzalem w twoj profil ale Ty niziutki jestes (ale za to jaki szeroki) jak ogladalem roznego rodzaju fotki z toba to wydawalo mi sie ze jestes znacznie wyzszy cos bardziej kolo 180 choc wiadomo ze dla kulturysty lepiej byc niskim do qazar: 1. Jak mozesz napisz mi cos wiecej o tej calej diecie cyklicznej Z gory dzieki

Posłuchaj Qazar nie bardzo mogę zrozumieć o co Ci chodzi? Wchodzę na formu dlatego, że jest to miejsce gdzie powinienem uzyskać odpowiedź na swoje pytania. Czy uważasz, że to złe miejsce do tego celu? każdy ma inne potrzeby. jeżeli ćwiczę ponad 10 lat mam już sporą wiedzę na temat treningu, diety, suplementacji, a chcę się dalej rozwijać to czy [...]

Z takich "powszechnych" to jeszcze to: http://www.sfd.pl/temat161108/ qazar, to nic zlosliwego ale warto gdybys uwzglednil ten maly blad w nowym poscie rowniez pozdrawiam

No to powiedz mi qazar co sie dzieje z niewykorzystanym bialkiem.

qazar ja nic takiego nie pisalem, ze bialko nie jest zrodlem energii. Pytanie bylo o to co zrobic z bialkiem roslinnym, wiec odpowiedzialem. Co do jego degradacji to czytalem, ze zachodzi na poziomie 40%, jednak nie byly to badania, jezeli takowe masz to chetnie poczytam, bo mi jest je ciezko znalezc

[...] że wy jesteście w porównaniu do Huberta małymi autorytetami, więc nie dziwcie się, że go pytam, a jeżeli wychodzicie z założenia, że RS używa takiego zestawu jaki wymienił qazar od początku kariery to na serio jest to chyba mitomania. zresztą mod powinien banować spamerów jak to wynika z regulaminu więc może czas na bana samemu sobie?? [...]

skwara ja nie wchodze w rozmowe z toba to czep sie tranwaju albo zegnaj sie z forum twojej postawy wobec mnei nei mam zamiaru tolerowac Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-05 21:09:50

[...] Pozdrawiam wszystkich, którzy coś napisali, tylko weźcie pod uwagę, że czytali to również koledzy, którzy mają małą wiedzę, którzy dopiero zaczynają. Dla nich te rzeczy są jeszcze trudne, nawet jeżeli dla was są oczywiste, a szacunek należy się każdemu człowiekowi. PS qazar wstawaij fotki, albo podaj gdzie są, może znów powalisz mnie na kolana;)