qazar

9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

słuchaj przyjęło się tak że do owsianych dołącza sie jajka ale gdyby się w to wgłebić wcale nie jest to najlepsze połączenie Qazar zresztą o tym pisał i miał rację proponuje Ci tak gdyż widzę że chcesz jak najlepiej przed białka Ci nie potrzeba jak zjesz normalny posiłek chyba że masz wliczone do bilansu ale ja osobiście wolałbym ilość mięsa / [...]

[...] sie z mozgiem i mowiacy mu ile jemy i ile tluszczu posiadamy im mniej jemy i im mniej mamy tluszczu tym mniej leptyny dociera do mozgu tym ten bardziej chroni tluszcz bo wie ze wlasnei zaczela sie smierc glodowa http://www.sfd.pl/LEPTYNA_%2D_hormon_tkanki_t%C5%82uszczowej-t122369.html Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-12-19 17:28:56

chyba nie.a ile qazar tak na twije specjalistyczne oko musze wsypac modnej kawy rozpuszczalnej zeby miec ze 100 gram kofeiny? i czy kofeina z kawy jest tak samo skuteczna w dzialaniach jak kofeina w kapsach?

Szkoda mi slow. Napisales ze diete i plan ulozyl ci qazar - pewnie myslales ze dzieki temu beda same pochwaly, ale z mojej strony na pewno nie. Teraz zastanow sie nad tym czy aby na pewno przestrzegasz tej diety bo watpie.

OMG Qazar ci diete masową układał ?

qazar za kare nie dostaniesz pewnie kazdy najwiecej sogów dostaje na swieta

qazar w pierwszej kolejności chodziło mi o radę czy 140 białka i 300g węgli i 100 tłuszczu to odpowiednia dieta przy mojej tendencji do odkladania tłuszczu i jakie białka/gainery polecacie, oczytalem się o nich na tym forum i wiele ludzi mówi, żeby kierować się ceną bo białko to białko..ja jestem innego zdania dlatego proszę o pomoc bardziej [...]

sory ze nie na temat ale musze cos napisać QAZAR napisałem do Ciebie maila czemu nie odpowiadasz? napisałem Ci go 2 dni temu ;P wez sprawdz ;)

qazar a ma to cos do tematu czy chcesz wiedziec poprostu ?? Zapraszam do mojego tematu z fotkami tam sie dowiesz wszystkiego Pozdrawiam

[...] 3. Podstawy żywienia w sporcie by czorcia7 http://www.sfd.pl/Podstawy_żywienia_w_sporcie-t818327.html 4. Przygotowanie do diety by Skalar. http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html 5. Dieta - ułóż sam(a) by qazar http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

qazar i co stosowal to ten twoj kolega na lipomastie? dało to cos?

ale zobaczcie swoja droga jaki legendarny temat . rothen pyta o zarcie z maka qazar odsyla do mens healtha

wazna jest tez twoja genetyka, gdyz ona determinuje ilosc kcal potrzebnych do wzrostu Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-05-04 23:38:23

ej nei przesadzaj twarog jest oki ale fakt nabial ma wysokie ale nei i/g tylko i/i indeks insulinowy uscisnei ze mowie o np. mleku a nie serze Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-05-02 17:26:00

Hmmm.. Ja czytałem (tu na forum), że ludzie mojej budowy powinni jadać rzadko, ale do syta, gdyż ich metabolizm przy częstych posiłkach staje się jeszcze szybszy.. qazar, może ty się wypowiesz? :)

a drozej to juz napewno nie znaczy lepiej Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-30 00:05:03

qazar każda dyskusja czegoś uczy.mysle że takie czasy nastały ze trzeba sie liczyć z kazdym groszem ale także go racjonalnie wydawać.tanio równa się często minimalne efekty czyli drogo.

brak zdrowych tluszczy,diete dyskwalfikuje , i jeszcze strasznie ich malo Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-10-08 15:50:49

spokojnie bedzie pewna zaskauajca niespodzianka A co do sportu pare lat uprawialem siatkowke i mi wystarczy Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-02-09 19:36:50