Qazar, po pierwsze dzieki za rozpiske... Tylko orzechy odpadaja bo -> karmie (młody ma po nich jakies plamy), włoski tez bo jakos nie przepadam , no i jeszcze sok z cytryny moze uczulic juniora, ale moze mala ilosc do smaczku nie zaszkodzi. A jakby Cie się jeszcze chciało wyliczyć ile czego to nie mialabym nic przeciw... No i nie wiem za [...]
Nie widziałem tego programu, ale słyszałem opinie lekarzy i moich znajomych na ten temat. Ciąża to wodotrysk kobiecych hormonów i z reguły (przy dobrym odżywianiu oczywiście) kobiety przy nadziei wprost kwitną. Nie neguję faktu, że na wypadanie włosów ma wpływ właśnie ta huśtawka hormonalna spowodowana ciążą, ale fakt jest faktem: laktacja wysysa [...]
To jest głodówka a nie zdrowa dieta. Nie wiem co chce Ci zaproponować qazar, ale przy Twojej obecnej aktywności proponowałbym wskazówki z tego postu: http://www.sfd.pl/temat209117 Suplementy, które wymieniłaś są niepotrzebne. Lepsza byłaby siłownia, możesz na nią chodzić?
Ok, dziekuje, na 1300 wychodzi faktycznie 40 g tluszczu, co daje 0,85g/kg, i da sie zrobic, poniewaz realnie moj glod jest w stanie te 1300 zaspokoic. Tylko skad taka roznica w moich wyliczeniach a miedzy tym, co Qazar zaleca? Po prostu za duzo aktywnosci wpisalam do kalkulatora? (9 godz rest, 11 godz. light, 2 godz. medium, 1 godz. średnia, 1 [...]
ja tam cieplym mo***m leje na bmi ,primio daj zdiecie ,bo dla mnie liczysz sie poziom otluszczenia,secudo utyje bankowo i t w sposob brzydki(niestety organizm jest wyniszczony skrajnie) ,wiec nie ma wyboru duzo jedzenia,duzo ruchu innaczej kaplica Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-21 10:29:32
z serem zoltym to faktycznie qazar czesto poleca. ja jem dziennie 2 plasterki wazace dokladnie 30g z rana i jakos nie tyje:D a znacznie poprawia to przede wszystkim smak sniadania no i jest zdrowsze. owsiane z woda to rzeczywiscie hadkor stachu442: napisales "moze minimalnie czyt 1cm". a moze ty faktycznie za szybko zaczales marudzic, ze [...]
To wlasnie dizwne coz Chyba fundne sobie prozak Kanrku wiem to ,psychika to mega olbrzymia bron w walce z tluszcz ,a mozg nasz glowny wykonawca Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-04 14:01:14
kret9: Nie wiem ja jem tylko łososiowa i cebulowa Zawsze mozna trafic na wyYebke no ale nic qazar to tez napisalem, ze kolo ma ~40 lat, trenuje od ~3lat, dosc szybko wbil, pewnie ze wzgledu na jego wiek, ale mowi ze nic nie bral Wp*****la Hamburgery, kuraki z kfc, zingery, monte, ostatnio 12 batonow + mleko, kanapki, i bdb wyglada :/ Na tym [...]
Samo bcaa na równowagę ph ? Nie z suplementów glutamina np. tak, dobrą opcją są proszki zasadowe, a najlepszą owoce i warzywa. Samo zrównoważenie produktów kwasowych zasadowymi jest proste, szpinak w tym pomaga ogólnie się zastawiam pić tą sodę czy jednak po trening dać rodzynki zamiast carbo Zmieniony przez - qazar w dniu 2009-07-26 01:24:57