poznać

Giker chce poznac opinie ludzi w celu zorientowania sie, czy takie procedury glosowan sa dobre.Chyba wyrazilem sie jasno. Sorry, ale nie utrzymuje ze wszystkimi kontaktu i nie wiem, czy ktos podejmuje jakies kroki w tym kierunku. Byku dzieki za uwagi.Napewno sa cenne, pozniej zaprezentuje moj pomysl. Mozna rozwazyc rozstrzyganie konkursu tylko [...]

Czemu nie masz warunków do treningu nóg? FBW są różne odmiany, więc możesz zrobić teraz inną i poznać jej działanie, które powinno być lepsze od SPITA. W MC najważniejsze jest ostrożne podchodzenie do ciężaru i dokładna technika i możesz robić.

nie. jestem pewien ze to po tych zawodachi dziwne bylem wczoraj u doktora i powiedzial ze nie zlamana raczej bo to mnie boli na koncu żebra, a tam mówi ze juz jest jakaś hrząstka a nie kosc i przeswietlenie nic nie wskaże. ale dzisiaj dalej boli. jak bedzie bolec w poniedzialek uprzę sie na przeswietlenie. bardzo prosze napiszcie po czym poznac [...]

Niezrozumiałeś mnie. Napisałem, że to tylko przykład - oznacza to, że niekoniecznie mam nierozwinięte przedramiona. Ćwicze samym FBW z dobrą dietą i dodatkowo białko SFD (Vitafit) już od ponad pół roku i nie mam zamiaru tego zmieniać, bo efekty są. Chciałem tylko poznać opinię fachowców i czy taki trening by coś dał...

Nie mam za bardzo czasu bawić się teraz w ankiety itp. Po prostu chciałem poznać waszą opinię na temat tego, kiedy najlepiej jeść tłuszcze, rano czy wieczorem? Co jeść po treningu? No i jak łączyć produkty w posiłkach? Bo podobno łączenie tłuszczy z węglami prostymi/złożonymi nie jest najlepszym rozwiązaniem.. Chodzi mi też o to czy jedząc [...]

[...] tak energia, jak i dobra regeneracja... Ja bym na Twoim miejscu przez jakiś czas (wystarczy kilka dni) prowadziła dziennik żywieniowy, ważyła i liczyła jedzenie, żeby poznać obecną kaloryczność diety i dostarczane proporcje białka, tłuszczy i węglowodanów. Następnie możesz dołożyć do tego pewną nadwyżkę i obserwować organizm, tzn. czy [...]

No i jak zawsze musiałem obejść się ze smakiem... Mam nadzieję, że jeszcze kiedyś będzie dane mi poznać ten styl

[...] przecierz na ulicę szukać typków którzy mnie zaczepią. Przecierz nie wiem kiedy się może się coś takiego zdarzyć że mnie ktoś będzie chciał sklepać. Dlatego najpierw lepiej poznać teoretykę jak "nie robić w gacie" a później postarać się zastosować to w praktyce. A co do psychiki to napewno da się zmienić bo jeszcze rok temu byłem dużo [...]

[...] system etc - być może Ty źle będziesz się czuł jedząc w ten sposób u innych może się to natomiast świetnie sprawdzić także jedzcie jak wam wygodnie przede wszystkim trzeba poznać SWÓJ organizm i się go słuchać czasem może jednak warto poeksperymentować - a nóż okaże się, że może być lepiej i wygodniej niż dotychczas Zmieniony przez - [...]

Volcan, tak jak napisałeś trzeba poznać swój organizm i wiedzieć na co, jak zareaguje. Nie można tego wiedzieć, jak się nie potrafi jeszcze ułożyć zbilansowanej diety Ja osobiście jestem zwolennikiem diet niskowęglowych/tłuszczowych i posiłków w ilości 4-5 dziennie. Nie lubię jeść za często, bo po*******ca można dostać jak się tylko je poza tym [...]

>Akira, no ok, zalozmy (wiem, teoretyzowac to sobie moge na jezyku polskim, ale.. :) ze walcze z kims, kto cwiczy tyle, ile ja bjj. A jesli uda mi sie go trafic ze stojki ? Sorki, ale kto powiedzial ze od razu to on zejdzie ze mna do parteru i ze to on bedzie na wygranej pozycji w parterze?:)< Nie zrozumiales mnie,mowilem o sparingu na [...]

"Nie zrozumiales mnie,mowilem o sparingu na chwyty ale nie po to zeby zobaczyc kto wygra tylko zeby poznac roznice pomiedzy technikami jj i bjj." Tak, ale rownie dobrze jak techniki bjj'owca moga zaskoczyc mnie, tak techniki ktore ja umiem moga zaskoczyc jego ;). Po za tym, znow teoretyzuje, ale mysle ze moje szanse nie sa tak super male [...]

[...] moge osiągnąć ze wspomaganiem. Czy bedzie to np. 10% a moze 50%? Nie zrozum mnie zle, nie neguje tego co napisałeś i nie jestem nakręcony na te produkty, chciałbym po prostu poznać możliwa różnice. Carbo doszło, zeby zwiekszyć kcal w ciagu dnia, bo 2100 to mało przy tak intensywnym treningu. Zle sie czułem i brakowało mi siły. Po dorzuceniu tego [...]

[...] ale jak gra dobrze w klubie to mozna go wziac na MS. sog dla Furmann'a za temat- ciekawie opisany :) 'jeszcze zdobędzie stadiony świata ale na jego talencie muszą poznać się prawdziwi fachowcy, więc pojechał do kaiserslautern. Zarówno w niemczech jak i w anglii ci własnie fachowcy stwierdzili że kosowski największy talent ma do [...]

[...] inaczej reaguje, to że ktoś ci powie bierz tego tyle i tyle i bedzie dobrze, ma de facto takie znaczenie jak zeszłoroczny śnieg. Dlatego się startuje z lżejszych środków by poznać swój organizm, by wiedzieć co jeść ile jeść, jakie sajdy się pojawiaja czy trzeba się ich obawiać, jak im zapobiegać itd. Tu niewystarczy wskoczyć na sfd założyć temat [...]

[...] nast. przystanku wysiąść z jakimś małolatem i kroić z wszystkiego co ma. Niemniej jednak każda filozofia, religia, pogląd, ma w sobie jakieś wartości, które jak sądzę warto poznać. Na takiej podstawie można śmiało wypracować swój własny światopogląd i wszystko ok. Nie lubię jednak, jak ktoś używa wyrazów typu "głupstwo", [...]

posluchajcie, takie cos chyba nie ma sensu. trzeba sprawe zorganizowac bardziej konkretnie. jak wy to sobie wyobrazacie? przyjedzie maxymalnie parunastu kolesi powiedzmy na godzine 16-18 do miejsca, gdzie nie ma normalnego dojazdu i co? schleja paly, albo i nie i "juz" okolo 2 w nocy nas wy******la z korony. co dalej? szukanie guza? ;] [...]

Marcin juz zdążył poznać organizatora zawodów i zrobić trening /SFD/Images/2015/10/23/0d826701ad634bf89c1158b0e803d0f9.jpg /SFD/Images/2015/10/23/8c6e3cc542684831b57691cd3aa5db98.jpg /SFD/Images/2015/10/23/d11956b295d94417b802e64cf0bf84db.jpg

[...] eliksir - to tylko jedno ze żródeł tłuszczy. Jajka dorzuć, tez ekonomiczne ;-) Poza tym, moim zdaniem osoby początkujące powinny zaczynać od diety zbilansowanej, żeby poznać swój organizm, a dopiero pózniej można kombinować. A tu pomocne linki, skąd czerpać białko, ww i tłuszcze. [...]

[...] bo to mu nie pomoże. Nie które ćwiczenia, to główne, czyli fundamentalne lubia więcej niż te 3 marne serie, na kosmetyke dajesz po np,3 ale to tez wedle uznania, musisz poznać swoje ciało, jak już zaczyna się stagnacja to robi się regresje, progeresje, stałym ciężarem i operuję się tym z treningu na trening aby były efekty ;) A jak już [...]