placek

Placki ziemniaczane - nie mam! Mam placek ze śliwkami i biszkopt z bitą śmietaną i malinami. Nie poddaję się! Rano: podciąganie na poręczach 7x7p pompki w staniu na rękach 7x3p trochę mnie zaskoczyła moja słabość (o 1p) i później nie chciałem walczyć o ilość powtórzeń spięcia brzucha na krześle 3x15p szybkie, bez obciążenia i przechył niewiele [...]

Zaszczepiłem się. Regeneruję się. Wyszło słońce. Zerwę resztę śliwek. Będzie na placek podobny do tego na zdjęciu. Żona wchodzi na dietę redukcyjną - całość będzie już tylko dla mnie. Potem przejadę się na rowerze - sprawdzę czy to dynamo tak zmniejsza prędkość czy to ja jestem coraz słabszy. [...]

Jaki jest idealny rozkład węgli dla 14 latka ile g/kgmc minimum? Czy 3-4 nie będzie za mało. zapotrzebowanie ok. 2800-3000 kcal. zreszta diete wrzucalem ale jesli chodzi o wegle to jak ryżu (szczególnie parabolicznego) moge jesc do woli tak owsiane itp (czyli sniadaniowe) przechodzą mi przez gardło pół godziny (nawet placek)

Układam dietę i przeglądałem tematy, w jednym z nich znalazłem placek na śniadanie - płatki owsiane, mąka, kefir, siemie lniane,jabłko, śliwki, jaja. 1. Wszystko fajnie, tylko chciałbym wiedzieć jakie zadanie ma tu spełniać kefir i mąka? 2. Czy suszone śliwki można zastąpić rodzynkami? 3. Czy kefir można zastąpić śmietaną (bynajmniej tłuszczy [...]

@Nick126 Placek owsiany to standardowo, jeśli płatki nie zmielone to namoczyć je we wrzątku jak napęcznieją odcedzić z resztek wody dodać jajka wymieszać i na patelnie lub zmielone płatki wymieszać tylko z jajkiem można wody dodać trochę jak masa będzie za gęsta i na patelnie, ja jeszcze nieraz dorzucę oliwki, wędlinę, ser żółty, wiejski, [...]

oszczędziłeś na suplach i masz ci babo placek

Elo. Mam taką małą prośbę, czy mógłby ktoś mi dać tutaj przepis z sfd na najlepszego placka owsianego na śniadanie? szukałem trochę, ale nie mogę znaleźć konkretnego, którego już wcześniej widziałem, a o takiego właśnie mi chodzi, był to 1 duży placek, którego się dzieliło na części i zajadało, z góry dzięki

oooo placek po wegiersku :-))

21 listopada 2009r. śniadanie: 1/2 porcji twarogu wymieszanego z galaretką truskawkową, polanego zmiksowanymi truskawkami obiad: placek węgierski

Zdjecie z profilu killer dyskwalifikuje Cie zasadniczo z tego dzialu conajmniej z czterech powodów: 1. Nie jestes lysy. 2. Jestes placek. 3. Pijesz sok zamiast testovodki 4. Otaczja Cie jakies pedały a nie dojrzałe brzoskwinie

no i 170 nie wyciskam, ale 220 w martwym i 200kg w przysiadzie, nie ćwicząc praktycznie nóg, było. - wypowiedź Koniu151 może i wyłapie bana ale coś mi sie wydaje że określenie placek w dopingu go troche przerasta. chyba że go z kims myle

i samopoczucia tak szczur przełamałem się dziś ... i wkurvia mnie to niemiłosiernie wyglądam jak placek dlatego koniec z redukcją massa rulez! ale czysta tren, prop, wins a na odzyskanie formy micha meta i prolo Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-25 17:03:22

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10592485_359707940852977_1498018795_n.jpg?oh=2a28a0f6859f3c3c8e7aa5fdbb545094&oe=53FEA03F&__gda__=1409215407_7a9fbb83e11c0f64d00cce1bf8e4c391 pseudo pizzo-placek, zaraz oszamię i ocenię smak

No wiesz,raz na rok bym sobie placek zrobila:/

podejrzewam ze z glutenem placek?

jestem jestem ale spam "a apropo naleśników to widziałem,że sad dawał fote TCHP" chcę pokazać tym hoojom że i placek potrafi zrobić formę ... znaczy zalać ... się

[...] słodycze raz na jakiś czas?jeśli tak to jak często czy stosować cheaty? jak tak to w jaki sposób bo słyszałem że nie którzy po prostu dodają jeden posiłek w jednym dniu jakieś gowniane żarcie typu fastfood lub placek lub słodycze,a nie którzy jedzą przez cały dzień szitową szamke raz w tygodniu.Nie wiem czy to dotyczy tylko redukcji czy tego cz

zazwyczaj pakuje w pojemnik: placek owsiany z 4 jajek, a jak wiem, że mi to nie wystarcza i będzie ssalo na bebechy to kromki chleba pełnoziarnistego z warzywami, wafelki ryżowe %-)

dobry placek owsiany jest jak dacie 80g płatków owsianych, 4 całe jaja, wymieszacie, dodacie z 15g rodzynek i do tego utrzecie jedno całe jabłko, znowu wymieszacie i ciach na patelnie:D

Placek owsiany z ananasem :-PP /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1df0fbf3d26d4e80b00cfaadf7bf701e.jpg