placek

Ja kończe placek owsiany i za jakąś godzine uderzam na trening Barki i nogi aż się proszą o porządny trening Wygrałem 30 minutową walke z plackiem Zmieniony przez - erulf w dniu 2007-01-26 19:06:35

Jak szaleć to mamusia placek upiekła taki z wisieńkami %-)

[...] wiec nie ma powodu interesowac sie, jak tak popatrzeć, nawet ludzie z cukrzyca nie maja o niej pojęcia, w sobote spotkałam sąsiadkę - tą z cukrzyca, kupowała śliwki na placek ze sliwkami na wieczór Ale własnie w temacie bulimii czy anoreksji to mozna systematycznie przeczytac w kazdej babskiej gazetce sadze ze wiecej społeczenstwo o tym [...]

saisadka pojada placek za plackiem, jak sie kiedys ocknie to dopiero pozaluje to jest jakby uzaleznienie ale mechanizm jest troche inny, bo jedzenie generalnie to nie toksyna (jak dragi czy alkohol) ale tez cos bardzo dobrego dla ciala. bez alkoholu mozna zyc bez jedzenia nie. dlatego to ze dana osoba nie upija sie do nieprzytomnosci a objada ma [...]

[...] 15 :) Shrimp to teraz mam tak samo robić w tym tygodniu z treningami czyli cieżary jw? micha: sniadanie placki z płatków owsianych jogurt, jabłko, banan II śniadanie placek z płatków z 200 gr łososia obiad 2 domowe hamburgersy na sałacie z Świerzymi warzywami i oliwa z oliwek kolacja 120gr twarogu tłustego z łyżką jogurtu, truskawki i [...]

a do owsianki na wodzie wbij jajca, dodaj owoce i na patelnie placek/omlet jak malowany :-)) Dodam, że jajka to nie jest nabiał %-)

jejcie to fajnie %-) musze sprawdzic czy tu jest. Bo np jacek placek wyszedl w Holandii bez yohy bo tu nie legalna jest a syna efki tez mozna kupic?

efki nima bo wiem.syna nieewiem.jacek placek jest bez johy tylko na gerze%-)

Panowie jak z tym zeby jesc ile sie moze i i co sie lubi to piszecie bez ironi to ja juz nie wiem co myslec... Jak ktos juz jest w tym sporcie i powaznie podchodzi to je nawet na sile. Przy wadze jak moja zeby robic mase trzeba jesc taka ilosc zeby byl postep: 7.30 Gh 2,5iu 8.00 Placek 100g płatków 6jaj 3 żółtka 9.00 14N 8R 9.30 [...]

Troche rusz głową.Dodaj przypraw,ze trzy żółtka,szczypiorek,plasterek żółtego sera i w******lasz aż się uszy trzęsą. Miksuj z jajami,owsianymi,białkiem,bakaliami,słodzik i placek rób,z czarną kawką-pyszne śniadanko.Jak znam Ciebie dodasz dżemu

Dzemu nie dodam, ale sam placek moze byc dobrym pomyslem na posilek do pracy, zeby za kolkiem zjesc moze stestuje niebawem.

redcow no i masz babo placek, raz kupiłam coś więcej niż białko, czy witaminy, to jeszcze źle wybrałam }:-( Może u mnie nie będzie takiego efektu jak u Ciebie @-| bo ja z cukrem to nie mam kłopotu, tylko z samą insuliną i moją opornością na jej działanie, a że Iza zafundowała niezły wyryp na treningach, to i może ta wrażliwość insuliniowa się [...]

bebol z czego placek z owsiany czy czegos innego?

Ania dzięki ale lubię czasem coś słodkiego, fajnie czymś posmarować naleśnik czy placek, co nie znaczy że nie jem zdrowo (przynajmniej teraz). Inaczej nie umiem...jak umiesz to zaproś, pokaż, może się nauczę ;-) Będę z malinami / wodą / cyntryną kombinował ale nie dziś bo nie ma czasu.

W codziennej diecie mam świeże owoce. Jeżeli będzie to smaczne to rozsmaruję owoc po placku (pewnie maliny). Jak się naucze robić placek %-) pewnie od gotuj z trenerem aka Koniu na YouTube. Kończę spam ;-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-19 17:56:22

WŚ - omlet, placek śniadaniowy. Zajrzyj do kuchnii sfd.

Tak, możemy. Zjedz ten placek.

Panowie mam pytanie co do IF. Trening mam zamiar wykonywać na czczo i mam problem z 1 posiłkiem (potreningowy) gdzieś usłyszałem, że nie powinien on się raczej składać z cukrów prostych żeby insulinoodporności się nie nabawić. Chciałbym jednak po treningu zjeść Placek owsiany (100 g płatki, 4 całe jaja, banan, rodzynki i orzechy) możecie mi coś [...]

Maciek-placek

Maciek Maciek krowi placek stara sra do gara a Mieczyslaw to wpie.rdala