placek

wiemy co to tortilla ;) a z czym masz miecho, warzywka , fytasy, itp ? ;) czy sam placek wcinasz ;)))))))))

ciii placek od pieczenia plackow wjechal

szef Placek poleca Skoksowany Omlet

a Bomber placek gdzie sie podziewa ? pewnie pozyczyl auto od taty i smiga

joł Ladies, pytanie mam - chciałam zrobić coś a la pizze - znaczy się placek z mąki żytniej z jakimś mięskiem bądź łososiem. Ciasto smakowo wyszło mi takie sobie. Robiła któraś z Was coś takiego? Jak tak to czym polecacie doprawić? :-)

rano owsianka na jajcach,potem placek z maki gryczanej (fuj ledwo zjadlam) z twarogiem, potem wpadla szynka, dorsz w warzywach i bedzie jeszcze rybka

Jesli chodzi o silownie to robie rege na dwa tygodnie ;) były owsiane,jajka,placek z peczaku, duża pomarancza,dorsz,ziemniaczki i warzywa .Beda jeszcze szprotki jak je wybebesze ;)

Apetyt wrócił 8-) placek owsiany ;-D Paszkos fajnie wygląda Twoja owsianka ;-) Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-04-23 12:08:12

placek owsiany http://emoty.blox.pl/resource/cook1.gif ~900kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64985763a63649fabb7876a766fbee72.JPG

jaja,platki owsiane,rodzynki,dzem=placek

Śniadaniowo,czyli placek owsiany. cynamonowo - cytrynowo - orzechowo z rodzynkami posmarowany twarożkiem i posypany pysznym kakao:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3b102e16ea14c3a921bcdb33cd01df0.JPG

placek owsiany

kawa,placek zwany kubusiem.ostatni z 8 dni wolny od silowni;] współczuje :-( u mnie owsianka z twarogiem i wiśniami |-) zaraz idę polować na jajka %-)

placek

jaja,siemie,wiorki,przyprawy,slodzik = placek a za 30min pol kilo serc z swiezymi pomidorami czosnkiem i oliwa z sisostra na pol:))

owsiane,siemie,kokos,jaja,kakao,borowki mega placek Anka narobilas mi smaka tymi zoladkami i bylem specjalnie w sklepie}:-(

kurczak,cukinia,pomidory,cebula,czosnek,oliwa placek siemie,kokos,jaja,kakao,borowki,slodzik 850 kcal Zmieniony przez - koles08 w dniu 2013-07-27 16:50:34

placek wedle potreningu.pl ma on 899 kcal 35 g białka 71 g tłuszczu 23 g węglowodanów Ania masę robisz:-P

Potreningowo placek (naleśnik? omlet?) z 50 gram zmielonych owsianych, 3 jajek, cynamonu i 100 ml maślanki. Na to banan/winogrona/cynamon/wiórki i można szykować się na taniec przed workiem ;)

placek low carb 800kcal ja jestem hardkor u mnie leca wytrzymałościowe treningi zarówno na siłce jak i w terenie na low carb mimo ze jestem ekto i 6g wegli mnie nie zalewa%-) Ania kto pyta nie błądzi:) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2013-07-29 09:53:39