placek

hey coach Ile czasu szamasz placek ? na sucho 20min mi schodzi orzechy utrudniają sprawę chyba że zieloną herbatę trzasnę i jakiś owoc to szybciej, lepiej wchodzi mielona owsianka ? podglądam cały czas pozdro Zmieniony przez - hostel w dniu 2010-04-15 11:39:13

Dobra jak jestesmy przy daniach a'la pizza wrzucam swój przepis PLACEK OWSIANY A'LA PIZZA 3 jajka 50g mąki kukurydzianej / 50g płatkow owsianych przyprawy wg uznania ( dla mnie pieprz, sól, papryka) dodatki: szynka, ser, pieczarki, pomidory, papryka, cukinia, swieza bazylia Jedziem ! Płatki i jajka miksujemy, wylewamy na patelnie, stopniowo [...]

OBRACANIE (tu mi nie wychodzi :P) Ja znalazłem na to sposób, talerz smaruję odrobina oliwy, przykładam na patelnie dociskam i przekręcam patenie i placek mam na talerzu potem go tylko zsuwam.

ty a jak ci cos nie pasi to czemu tu siedzisz?? NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

Aaa wycinka na wakacje , to co ty chcesz jechac tam jak placek wypłaszczony ? Konczy sie z 2 tyg przed zeby troche sie nabić chociaz ;-)

Aaa wycinka na wakacje , to co ty chcesz jechac tam jak placek wypłaszczony ? Konczy sie z 2 tyg przed zeby troche sie nabić chociaz ;-)Po 2 tygodniach będzie taki jak przed redukcją! :-)

Aaa wycinka na wakacje , to co ty chcesz jechac tam jak placek wypłaszczony ? Konczy sie z 2 tyg przed zeby troche sie nabić chociaz ;-) Zobaczymy jak w ogóle to pójdzie tym razem :-D wiesz że u mnie to wszystko trwa dwa razy dłużej niż normalnie ;-)

ej ****a prosze zbanujcie go bo jak czytalem te posty to rodzina sie obudzila na skutek mojego bardzo donosnego smiechu i teraz trują mi ze powinienem sac a nie dowcipy w kompie czytac pozdro ps:zakladam inicjatywe obywatelska "ban dla strong_man" ps2:uprzedzając wypowiedz jakiegos mądrali typu Placek - tak mozesz zalozyc taką inicjatywe [...]

uuuuu Placek tak od razu zdjęcia ,spoko za***iście szybko,ale sog leci!!!ja zSebkiem siedziałem do końca...heheh zapraszam do moich postów http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98051 , http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98160 , http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98239 , http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97775

Placek to ty w koszulce Strong Man ??? Mogłeś kupic wiecej ja bym odkupił od ciebie ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Placek bijesz doEłku???Ja chyba też biję ,ale nie wiem czy sebek też bije ze mną.O właśnie robiłeś zdjęcia dla sumitów ???Ale poza tym spoko zdjątka!!! zapraszam do moich postów http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98051 , http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98160 , http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98239 , [...]

Placek masz soga foty zawaliste Impreza spoko była nie wiele widziałem tyle ludu było Zmokłem jak c... :-p A nie został ktoś przypadkiem na koncertach ? Kowalskiego i Kasi Kowalskiej ? Czy wszyscy sie zmyliście sie po strongmenach ? Szkoda że w naszym mieście tak mało jest takich atrakcji %-D I tk wogóle gratuluje siedzącego miejsca w 1 [...]

Nie śmiej się Placek, bo to poważny temat jest ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]

piszesz ze jesz co innego, potem dajesz wrzutke w ktorej jest jeszcze cos innego.. ja juz sie nie udzielam w temacie, widać jesteś najmądrzejszy, wiec po co Ci czyjeś rady jak sam wiesz lepiej.. pzdr i zycze sukcesów ;] bo to stara zrzutka, po co Ci nowa No napisalem co teraz jem Placek owsiany na sniadanie 4 jaja + 200g owsianki na oleju to [...]

60g mięsa? tożto taki ubity placek, a na koksie trzeba jesc *****skie steki, że z talerza spadają. szczupły jestes, bedziesz miał dopalacz, to na upartego daj przynajmniej 100g miesa w kazdym posiłku i reszte z tego prochu co tam masz. Szkoda wbijać tak jedząc - daj wiare, wiem po sobie co do cyklu, testosteron wydłuż o 2 tygodnie / deke skróc o 2 [...]

[...] po co robic cos dobrze kiedy mozna idealnie?:) a przeciez mieso i ryz tez mozna fajnie "ubrac" osobiscie mam faze na zielone warzywa a jak chce mi sie slodkiego to robie placek z platkow owsianych i bialek jaj , polewam odrobina zmiksowanych truskawek i juz :D yummmy :P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b23c01ccbac6417d8ef800afc548ad1a.JPG [...]

fit placek :D : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e4c2191514644049e5c0c5fcd7730bb.JPG Zmieniony przez - smoczyna77 w dniu 2015-02-06 08:26:55

Placek-nie baw się w Strażnika.

norton co to za panna na twojej małej fotce PROSIMY o POWIĘKszenie NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

[...] No wsumie troche to nie wygladalo jak zart... Ja potrafie tolerowac,a nawet sam sie smiac z podobnych zartow,ale od osob ,ktore juz troche znam patrz termitek,norton,placek itp. Ty jestes nowy... Nawet nie dales buzki ( ) ktora po czesci oznacza z przymrozeniem oka... Nastepnym razem uwazaj,bo to sa zarty na granicy ,a inni moga to [...]