placek

Placek węgierski - kosa danie. Zjadłoby się - tylko robić ciasta się nie chce. %-)

[...] "jak zjesc 5-7 jajek zeby nie wiedziec ze to jajka i zabic ich smak" ja poprostu nie jadam jajek bo mnie mdli, a dzieki tej jajecznicy, oraz wersji numer 2, + placek na sandianie ktory jets w kuchni sfd zjadam 30 jajek tygodniowo, czasem wiecej. jajka jako jajak nie zjadlbym nawet jednego bo mnie odrzuca... zapodam jeszcz na dniach [...]

meraviglia pysznie wyglada ten placuszek Brzózki :) sama takie robie jak nie trzymam ostro diety bo jedynie lubie te odmiane z słodzikiem:) placek smazysz na teflonie bez oleju ?? pozdrawiam

08.08.2013 Trening na sekcji. Rozgrzewka Bieg około 10 min Walka z cieniem - lewy prosty Walka z cieniem - lewa ręka Walka z cieniem - boks Walka z cieniem - k1 Technika Lewy midle kick, prawy m kick, lewy high kick Prawy low, lewy midle, prawy high Lewy, prawy prosty, wycofanie się z 4 ciosami prostymi, obrotówka odpychająca. Lewy prawy prosty, [...]

[...] posiłków co 3h), uczynił je jednak bardziej sycącymi poprzez dodanie warzyw (o których nie wspomniałaś), do owsianki otrębów itp. . Dla przykładu śniadanie: niech będzie to placek składający się z owsianych + małej ilości otrębów, jaj, mleka, słodzika, kakao i co tam jeszcze sobie wymyślisz. W zależności od Twojego trybu życia - licząc makro - [...]

[...] w bok leząc 10x1kg na nodze 9. most z lączeniem kolan 15x 10. przywodzenie nogi leżąc na boku 15x1kgna nodze 11. wznosy łydek 15xmc Miska byle jaka, wpadły 2 ciastka i 1 placek z jabłkami, których nie ma w rozpisce. Wyszło mi dużo białka, mało tłuszczu ale dobiłam na pewno tym plackiem. Ponawiam pytanie - czy jeśli więcej teraz ćw z [...]

[...] kasza manna,mleko,WPC,siemie lniane 11.30 potreningowy makaron,piers,maslo 14.30 grahamki,ser zolty,warzywka,szynka,keczup 18.00 platki owsiane,jaja,kakao,olej,truskawki placek 21.00 twarog,oliwa trening barki,nogi nie pamietam co i ile Niedziela to była REGENERACJA:jakies tam udka z ziemniakami,ryba wedzona,kompot,kanapki z szynka i cos tam [...]

[...] 6.30 ryz bialy,kefir,WPC,orzechy,siemie,dynia 10.20 chleb razowy,piers,maslo,warzywa 13.40 makaron,piers,oliwa,sos 17.00 platki owsiane,jaja,kakao,malinki,przyprawy,olej znow kozacki placek 20.00 twarog,olej z pestek winogron,jakas szynka Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-21 12:00:10 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-21 12:00:39

Weekend bez treningów - odpoczywalnia ;-) wpiski diety z 2 dni Suplementacja Witamina C Trec Whey Protein FA Dieta Wczoraj wpadł jeden drin balantyna z colą %-) dziś robiłem placek ala xzaar ale troche nie wyszlo bo sie przykleiło do amelinium \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab41f96ee5c84d93b57680e1fcfe4384.jpg [...]

Jak robisz te placek ?

placek owsiany z rodzynkami i kawa mass attack%-) Ania nieładnie:-P Zmieniony przez - koles08 w dniu 2013-08-28 11:01:33

o 9 wszedł placek owsiany z nektarynką :-D

placek z rodzynami i sliwkami

Dorsz 200g + 200g pieczywa żytniego pełnoziarnistego + placek z mąki pszennej typ 1850 + ogórek kwaszony + masło osełka tak z 20g było :) i herbatka z cytrynką i imbirem :)

placek z mąki pełnoziarnistej polany miodem :-D

Ja tu dopeiro sniadanie jem a ci juz obiady ^^ Placek owsiane,jajka,bialko,wiorki

placek owsiany z jablkiem,rodzynkami i dzemem plus czarna

placek owsiany i czarna kawa

Nie no amatorki nie ma od lat robię omleta na śniadanie ale w wersji z platkami owsianymi. Piana, że o ścianę można rzucać. Żółtka, śmietana i kakao = wodnista konsystencja. Chyba, że ta śmietana gęsta była? Wlałem wszystko na patelnię około 30 min zdjąłęm pokrywke bo ile to można robić i oczywiście placek opadł i teraz ma grubość 1cm

Smażac pod przykryciem on ładnie rośnie ale, gdy podniesie się to momentalnie opada. Smażę go 30min na wolnym ogniu a on nadal nie ścina się z góry i dlatego podnoszę i przewracam do 2 stronę. Placek nie ścina się z góry, ponieważ jest tam duża wilgoć ....