placek

Kupiony placek

Śniadanie: placek z 2-3 jaj, w środku pierś smażona w gyrosie, roszponka, ogórki korniszony, papryka czerwona, pomidorki koktajlowe, papryczki ostre, sos czosnkowy (jogurt + czosnek wyduszony) %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e18d2ab631d4b979c3f93b4bdb0b3c4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ba3cc65976d4aadabba4826201f786e.jpg

Placek owsiany z mozzarellą, mieloną jagnięciną, szynką z kurczaka, ogórkami i keczupem :D. Zdjęcie słabe, ale smak zaj**isty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f40597d3d9f44b5a9e5e9aaffa70adb0.JPG

[...] placki nie mogą być za cienkie! Ja robiłam na szerokość ok.6 cm, wyszło 9 sztuk. Smażysz z jednej i drugiej strony bez tłuszczu (teflon), na średnim ogniu i poczekaj dopóki placek nie da się sam podważyć, inaczej wszystko się rozbabrze i po plackach. Ja zjadłam z truskawkami (rozmrożonymi) ale dodatki są jak najbardziej dowolne. Mam nadzieję - [...]

http://i.imgur.com/OvyP7yB.jpg Niejaki placek zwany tortilla, kura, papryka, pekińska. Zostało jeszcze na jutro, a na obiad pewnie wjedzie kura z ryże, albo coś z tuńczykiem pomieszam, macie jakieś pomysły z czym tuńczyka komponować żeby nie było nudno? Zmieniony przez - PatrykSA w dniu 2014-03-03 22:51:19

własnoręczna tortilla (placek = maka zytnia + jaja) z wołowinka w sosie musztardowo pomidorowym :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81b4c7272ab5455583ce565750942c5d.JPG

ale przecież Ty placek jesteś

[...] Idą ciężkie czasy i dlatego jesteśmy coraz lżejsi! Ale to tylko my! Inni są coraz ciężsi! W Sopocie nabierzemy ciała! Pewnie trochę ciała nabierzemy. Czytałem, że upiekłeś placek więc będziesz miał wyżerkę:-D Ja też coś muszę sobie przygotować aczkolwiek będę gościł u rodziny więc jakiś poczęstunek będzie. A kalorie możemy uzupełnić płynem jak [...]

[...] ja to lubię. Wstałam rano a tu brak jajek w lodówce. Jedno biedne czekało, dobre i to. Dodałam twarogu do owsianki plus to jajko ocalałe i wyszedł pyszny owsiano-twarogowy placek. Trening niezmiennie ok. godz. 17-ej. Dzisiaj przy takiej pogodzie niezbedna będzie dobra kawa lub przedtreningówka :-)) [...]

[...] wieczorem jedynie wyjechałem rowerem i zrobiłem może z 10-15km, taka krótka wycieczka :D Resztę dnia poświęciłem na regenerację leżąc trochę na ogrodzie i w domu. Dieta: Dodatkowo wpadł jeszcze placek, cukierki czekoladowe. Raz na jakiś czas się skuszę, ale jutro już będzie czysto. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f73f0448de241f891ee6f75b387a12c.png

Dzień 77,78 Dzisiejszy dzień był taki luźniejszy pod względem diety. Jadłem produkty pełnowartościowe, ale nie liczyłem składników gdyż w domu mama wyprawia imieniny, grill, placek i te sprawy więc raczej ciężko wyliczyć. Gdybym się uparł to by się wszystko pewnie zbilansowało, ale taki jeden dzień dobrze mi zrobi. Placka w sumie nie zjadłem, [...]

[...] ostatnie akurat bardzo subiektywne, ale jak mówię - piszę od siebie) szkoda tylko że brak jakichkolwiek komentarzy z "Twoich ust" i że ciut dubluje nam się pomysł na placek. Faktem pozostaje jednak ze przepis inny;-) Rutek - cos zdeformowany ciut kadr:)) jakby scisniety od góry i dołu + od serca radze zaczac uzywac wiekszych pojemnikow bo [...]

[...] ze od chlopa i wtedy wszytsko a nie tylko piers) Ja w ogole widze bardzo malo tluszczu w twojej diecie, rob sama tortille jak juz z maki razowej przekiszonej przez noc, ten placek to tablica Mendelejewa Zakwas sobie make bedziesz mogla z niej biec i chlebek i placki itd... Schab galareta bardzo dobrze, wiecej wiecej... Ryby jak najbardziej, [...]

sam placek robię wg tego przepisu :-))

Ania dzięki ale lubię czasem coś słodkiego, fajnie czymś posmarować naleśnik czy placek, co nie znaczy że nie jem zdrowo (przynajmniej teraz). Inaczej nie umiem...jak umiesz to zaproś, pokaż, może się nauczę ;-) Będę z malinami / wodą / cyntryną kombinował ale nie dziś bo nie ma czasu. Zamiast dżemu lepiej zjeść świeży owoc :-) ma witaminy, [...]

Panowie mam pytanie co do IF. Trening mam zamiar wykonywać na czczo i mam problem z 1 posiłkiem (potreningowy) gdzieś usłyszałem, że nie powinien on się raczej składać z cukrów prostych żeby insulinoodporności się nie nabawić. Chciałbym jednak po treningu zjeść Placek owsiany (100 g płatki, 4 całe jaja, banan, rodzynki i orzechy) możecie mi coś [...]

do przegryzania, bo placek dość pikantny

5,30 mozesz sobie z tego placek zrobić na ciepło, nieraz jajecznice, mozesz też np kupić male opakowanie odżywki białkowej i dla urozmaicenia zrobić sobie szejka z owsianych banana, mleka i wpc. 8,30 nieraz mozesz serek wiejski zmieszać z pomidorem i oliwkami zielonymi 14,30 ja nieraz sobie burgery smarze (wołowina, wołowo wieprzowe czy inne [...]

tank, jak wrazenia? Placek z dupy na maxa

Grzesiu, jakie braki w kulturze? W****ia mnie ten placek Siwy, daj mu bana Proszę...