pierwszy cykl

Tu mnie jeszcze nie bylo, ale chyba najlepsze miejsce na pojedyncze pytanie. Doswiadczenie w treningu silowym mam spore bo 15 letnie... ale zmontowalem sobie pierwszy w zyciu cykl HST. Zmodyfikowane HST, bo 2x w tyg ze wzgledu na mozliwosci (dodatkowe obciazenia treningowe), reszta zasad bez zmian. Pytanie dotyczy nastepujacej kwestii, bo moglem [...]

Nie wchodzi to w grę. Jest to mój drugi cykl, pierwszy z dwoma substancjami i jak pisałem już mam predyspozycje do gino. Nie chcę sobie krzywdy zrobić, ale jeżeli masz jeszcze jakieś pomysły proszę pisz

[...] 2 cykl 12 tygodni testosteron enan. 250 co 5 dni 8. TRENING: 3 /4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni(pierwszy) zakonczony w kwietniu 2020 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak byk 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

Jestem po przebytym w lipcu cyklu 10x winstrol 8x deca durabolin 250 alpha pharma (2 sie stłukły) tak wiem był to jeden z najgorszych cykli jakie mogłem wybrać na pierwszy, posłuchałem się kolegi który ładnie wystrzelił na takim cyklu i żadnych skutkow ubocznych nie miał. Biłem deke co 5-6 dni, wino co 4. Wystąpiła atrofia jąder z początku mało [...]

Witam, żeby nie zakładać nowego tematu napiszę tutaj. Chcę od września zacząć mój 3 (tak naprawdę 4 - ale pierwszy ze względu na brak wiedzy był całkowitą pomyłką) cykl kreatynowy. Narazie miałem do czynienia jedynie z mono. Trenuję od 2 lat, wiek 20. Moja przykładowa dieta z jednego dnia + suple: Po przebudzeniu: L-Glutamine – 2 [...]

[...] wymiary.jezeli nic nie idzie do dodaj kal proste jak nadal nic nie idzie dokladaj towaru i obserwuj.jezeli to ktorys kolejny cykl mozesz dojsc smialo do 40 mg ed jezeli pierwszy nie przekraczaj 30mg. ale moim skromnym zdaniem za duzo oczekujesz lub zbyt szybko oczekujesz ew sprawa diety. rozpisz dokladnie diete co jesz i kiedy i napisz ktory [...]

Dzięki panowie za odpowiedzi. Poczekam jeszcze na jakieś inne opinie i się zobaczy. Dziś pierwszy dzień zaczynam się czuć jakoś trochę lepiej. Rano brałem tablete wino 10mg, więc wypadało by wieczorem już jeść clomid, ale zobaczę - może podciągnę do jutra cykl i się sytuacja trochę wyklaruje.

nie mam zbytnio zbilansowanej diety jest to moj drugi cykl na kreatynie w ciagu 10 miesiecy kiedy pierwszy raz bralem kretayne nie myslalem wgl o diecie i rezultay byly dobre bo 7 kg na wadze lepsze osiagi na silowni I teraz pszechodzac do szczegolow po kreatynie chcial bym zrobic jakis inny cykl tylko musi byc po krecie jakas przerwa ? i ile? po [...]

Zaczynłem z wagą 75 po paru miesiącacz tyrawy na siłowni dobiłem do całych 80 kg i się zatrzymało poczym wziołem pierwszy mini cykl i się ruszyło i po dwuch miesiącach dobiłem do 90 kg i dalej poszło samo :)

[...] 2 cwiczenia az dojde do 10 cwiczen - potem bede zwiekszal intenswywnosc. Pozostale cwiczenia to beda zajecia zwiazane ze sprintem no i aeroby 4 razy w tygodniu. Rozpoczynam od wrzesnia wiec mamy jeszcze czas zeby cos zmienic. Dzisiaj wieczorem napisze przykladowy HST na pierwszy miesiac pazdiernik poniewaz we wrzesniu zrobie cykl przygotowawczy.

[...] dnia jestem coraz wiekszy Życie jest za krotkei zeby byc malym Bez masy nie ma klasy Bez kasy nie ma masy, bez masy nei ma klasy Duzy ma zawsze racje Nie wazne kto umrze pierwszy - wazne kto wiekszy Mam siłe wielkiego pałera więc k***a dziś ze mną nie zadzieraj !!! ...so train hard!!! Go hard or go home Light wight yeeep baby Good old chicken [...]

to juz moj drugi cykl na h-drolu, pierwszy byl 8 tyg, potem clom i test freak i wszystko dziala jak nalezy :), teraz robie kolejny cykl i czuje sie dobrze i zastanawiam sie czy nie przeciagnac jeszcze o jedno opakowanie wiecej?

[...] Zapytanie odnosnie prawidlowego brania Metki... w trakcie rozmowy wychodzi, ze to drugi cykl kolegi a pierwszy skonczyl sie przyrostem obwodu reki o 6 cm. z 38 do 44 przy czym jego masa wynosi 70 kg... Na koniec najlepsze stwierdzenie, ze jak nikt mu nie pomoze to i tak zje [...]

Były rekordzista świata na 100 m Jamajczyk Asafa Powell zapowiedział, że w ramach przygotowań do igrzysk olimpijskich w Londynie po raz pierwszy od ośmiu lat wystartuje w hali. 29-letni sprinter nie ma jeszcze ustalonych mityngów, w których weźmie udział. Jak na razie w planach ma Birmingham 18 lutego. W tej angielskiej miejscowości reprezentacja [...]

[...] itd. wszystko bede na biezaco wklejel tutaj. Rowniez co do kalorycznosci, zobaczymy czy sie wstrzelilem dobrze:-P Nie martwic sie rowniez o warzywa i owoce, szczegolnie tych pierwszych bedzie tyle ile trzeba. Co do suplementow, bede sie wspomagal Shockiem, Stormem, Mono Universala, Bcaa SFD, Omega 3, Witamina C. Rozpiska bedzie wygladala [...]

Podsumowanie pierwszego tygodnia Pierwszy tydzien dziennika za mna, duzego odzewu nie ma, jednak sam nie udzielam sie w dziennikach innych wiec nie moge oczekiwac wielkiego zainteresowania moim. Fajnie jednak cos takiego prowadzic, na pewno nie zaluje zalozenia tego dziennika. Trening Treningi minely bardzo przyjemnie, pelna koncentracja i checi [...]

teraz jak dorzucisz 100tabsow to niebedzie drugi cykl tylko kontynuacja pierwszego i efekty juz beda znikome. meta niebedzie caly czas tam samo klepac a na pierwszy raz niema co dlugo jechac. zarzuc teraz jakies mono, zma, tribulusa i hepatil na watrobe i odczekaj chociaz tyle ile trwal cykl. niema sie co napalac i spieszyc Zmieniony przez - [...]

Mam pytanie?? Waze 97 kg i mam 192 cm,aktualnie trenuje sztuki walki.Z siłownia miałem stycznosc pare lat temu takze wiem jak cwiczyc. Teraz od miesiąca chodze na siłownie ponownie i biore Winstrol ( 100 tabletek ), chce nabrac siły nie masy. Czy deca bedzie dobra z teściem? pierwszy moj cykl. Prosze o porade

[...] Jestem z niego b.zadowolony startowalem z wagi 98-99 a skonczylem na 112-114 wiec mysle ze zrobilem 10 kg dobego miesnia. Zadowoly jestem rowniez z pozomu tluszczu .Przez pierwszy miesiac co 2 dzien krecilem aeroby z rana po 20 min jednak pozniej zaprzestalem tego jednak na szczescie mnie nie podlalo wiec spokojnie moge wejsc na redukcje. [...]

[...] interesujacych postów... Ver mam pytanko..ja tez radze sobie roznymi sposobami ,szczegolnie jesli chodzi o odchudzanie a takie zdrowawe na wysokobiałkowej diecie robie pierwszy raz juz 7 tydzienzrzuciłam 6 kg hmm ale to jeszcze za mało do mojej budowy uda jeszcze nie zeszły..wiec planuje jeszcze jakies 3 kg ale pojawił sie problem mam [...]