[...] -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3700kcal -białko: 220 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl prop 8 tyg. Drugi też prop ponad pół roku. Obecnie cypionat + deca 8. TRENING: góra-dół 4x tyg + aeroby. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] Podczas stosowania dopingu uwidaczniają się żyły - po odstawieniu nie są już tak widoczne nawet przy intensywnym treningu? 3) Wiem, że meta nie jest najlepszym pomysłem na pierwszy cykl ale chce tylko 3-4kg gdybym miał się w to dłużej bawić pewnie zaczął bym od propa. Więc opłaca mi się robić ten cykl, cykle? Czy po tym cyklu ciężko będzie mi [...]
[...] w tym zawodowo w siatkówkę przez 13 lat. Zawsze trenowalem bardzo solidnie ,ale zawsze z mysla o sporcie nigdy o budowaniu wygladu. Teraz gdy nie gram, planuje swoj pierwszy cykl. Wszyscy z moich znajomych radza mi na 1 cykl Propionat Testosteronu + Winstrol. (forma inekcyjna) Co sadzicie o takim zestawieniu ? Nie mam zadnych [...]
Witam mam pytanie !! Ćwicze trzy lata !! Fakt pierwszy rok to byl obeznanie z cieżarem .. od 2 lat poważnie sie wzielem .. przyjmowalem suplementy !! Pierwszy rok ćwiczeń to był : Monohydrat dwa cykle na tym zrobilem i dość .. drogi rok brałem juz : Cm3 Jabłczan kreatyny to moj pierwszy cykl i drógi cell pump !! W tym roku chce zacząc trening [...]
Witam, nazywam się Tomek i jest to mój drugi dziennik, pierwszy prowadziłem kiedyś w dziale ,,dzienniki treningowe dla początkujących" przerwałem gdyż nie miałem warunków do ćwiczenia. Od pewnego czasu trenuje regularnie i postanowiłem założyć nowy dziennik, który jeszcze bardziej pomoże mi osiągać swoje cele, z mam nadzieje waszą pomocą;) a więc [...]
Witam Mam do Was pytanie jaką kreatyne polecilibyscie na poczatek, dodam ze to bedzie moj pierwszy cykl Jakies dane o sobie wiek:21 waga: 72,5 wzrost 188 Staz: 6 miechów Zazywane suple: brak Dieta: posiłek co 3 godziny (6 posiłków) jem duzo ale bez liczenia bo nie jestem ani nie planuje byc kulturysta:) Cel: głownie masa, pare kg chciałbym [...]
Witam serdecznie, planuję drugi cykl na testosteronie prolongatum (apteka). Pierwszy cykl zrobiłem 2 lata temu. Ankieta 1. WIEK:26 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42,5 -klatka:107 -udo:63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko:2g/1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden [...]
Na początek października planuję mój pierwszy cykl na kreatynie Classic Creatine Monohydrate - 500g do tego jakiś gainerek zapewne mass xxl jeszcze jakieś witaminki na uodpornienie chce zakupić i co jeszcze byście mi propomowali? coś zeby lepiej się ta kreatyna wchłaniała itp. co by było najlepsze i po czym efekty by były widoczne? Zaznaczam że [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:- -martwy ciąg:- -przysiad: - Witam wszystkich. powoli sie szykuje na cykl na przełomnie luty/marzec. pierwszy cykl nie byl do konca przemyslany ( ale jestem z niego zadowolony.) dlatego drugi chce zaplanowac z wasza pomoca. mianowice celem cyklu jest dobic do wagi okolo [...]
witam,wlasnie w w zeszlym tygodniu zaczalem nowy cykl i chcialem go przedstawic do oceny,a nastepnie przedstawie drugi ktory chce rozpoczac na wiosne. obecny cykl jest moim 5 cyklem w karierze,oczekuje po nim przybrania masy, ale bardziej suchej bez zalewania woda. Drugi cykl zaczne okolo kwietnia-maja Pierwszy cykl ktory juz trwa: 1-7 tyg deca [...]
[...] forum i pisze od kolegi z konta gdyż mam problemy z rejestracja. A więc tak mój staż na siłowni to prawie pół roku (za miesiac bedzie) i z tej okazji zakupiłem odżywki na pierwszy cykl tj. 2xCreatine Micronized Mesh+tauryna 240 kaps. duza puszke BCAA Turbo Jet(400gram) oraz G-Force(450gram), planuje dokupić jeszcze białko i tutaj mam dylemat [...]
[...] zostało mi z 300g ok. 150g jeszcze w puszcze ku mojemu ogromnemu zdziwnieniu... Postanowiłem zostawić te 150g i dorzuce to do cyklu CP w lutym. Więc przez brak praktyki mój pierwszy cykl na kreatynie trwał 6 tygodni i wyszedł na dawkach 2,5g w dni NT i 5g w T. Efekty na takim cyklu na śmiesznych dawkach : +1cm w obwodzie ramienia +3cm w obwodzie [...]
Witam. Z góry sorki za założenie nowego tematu ale nie mogłem znaleźć takiego którego nie musiał bym odkopywać. Mam następująe pytanie. Chce zrobić pierwszy cykl mety genesis. Mam 30 lat, 2metry wzrostu i ważę 97kg. Moje pytanie brzmi jaka dawka dziennie przy mojej wadze. Nie chce żeby mnie porobiło zbytnio, do tego mam białeczko, dietka [...]
[...] pytanie a mianowicie chodzi o mojego kolege, ma ok 180cm wzrostu wazy z 80kg i cwiczy z rok i jest w trakcie syklu metki tajlandzkiej. Na cykl wzial 200 tablet jest to jego pierwszy cykl. Ostatnio jak rozmawialismy mowil mi ze dojdzie do 8tablet dziennie. Wg mnie to bardzo duzo, watroby nie bedzie mial! No i ostatnio na dysce podczas cyklu [...]
Witam, jestem lekkoatletą i potrzebna mi nabrać siły i masy na kolejny sezon. Jak to bywa w polskich realiach trenerzy ani troche się nie orientują w odżywkach .... Przygotowałem sobie porządny zestaw. Przymierzam się do podium na ogólnopolskich więc potrzebuje teraz się wybić. Diete i trening mam ustalony. Proszę o ocene suplemetacja ew. dodać, [...]
[...] WAGA:95 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:105 -udo:60 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: minimalna jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy cykl 8. TRENING 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
Witam! Mam już za sobą pół roku ćwiczeń i chciałbym zrobić pierwszy cykl kreatyną, jednak kompletnie nie mam pojęcia jakom, a facet w sklepie z odżywkami chyba nie wie gdzie pracuje... Zakupiłem już kilogram białka i witaminy (bo podobno schodząca kreatyna odporność zmniejsza.) I teraz pozostaje ostatnie pytanie: jaką kreatynę na pierwszy cykl i [...]
[...] i efekty sa wmiare przytylem 20 kg i niebylem obtluszczony teraz mam troche tluszczyku ( duzo wegli jem) jestem na masie skonczylem cykl na suplach i postanowilem zapakowac pierwszy cykl ...:) Kiedys musi byc ten pierwszy raz . Mam zamiar wziasc superke 30 shotow i jakas mete racze bio z 100-tke . Prosze powiedzcie jak by to mialo [...]
[...] ponieważ może warto byłoby zainwestować trochę kasy w taki cykl. Jednak nie mam zielonego pojęcia o doborze boostera + inhibitora Jeśli warto wydać trochę kasy, to co na pierwszy cykl? I ma on wogole jakiś sens, przecież poziom wróci do swojego pierwotnego stanu po zakończeniu... ? :/ Sorka za tak mało profesjonalny temat, ale odnośnie [...]
Witam, mam 25 lat i od ponad 5 trenuje na silowni, zdecydowałem się na swój pierwszy cykl saa. Wybór padł na sustanon 250 czyli 4 estry testosteronu. Mam kilka pytań odnośnie cyklu. Czy 16 tygodni to nie za długi cykl? Jestem aktualnie w trakcie, mam za sobą już 8 tygodni, jedna iniekcja w tygodniu, zaczynam 3 miesiąc i planuje kolejne 8 tygodni, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
