pierwszy cykl

[...] DNP jak zwykły termogenik ze sklepu sportowego. I jak ktoś pisze, że chce "szamać sobie dnp" to niech sie walnie w łeb}:-(. A to już jest za bardzo uproszczone. To był mój pierwszy i ostatni cykl. A dlaczego? Ponieważ zwykła redukcja nawet bez wspomagaczy takich jak clen czy saa jest o wiele przyjemniejsza i w dłuższej perspektywie bardziej [...]

[...] podciągania mogę wybrać spokojnie wyciąg górny Cykl chciałbym zrobić na 6 tygodni. Możesz rozpisać mniej wiecej jak to bedzie wygladac ? I np: jezeli napisałeś ze tydzień pierwszy to 65% mojego MAX cięzaru dla 5 powtórzeń to to 65% będzie juz w ostatniej serii każdego ćwiczenia tak ? Wczesniejsze serie będą jeszcze mniejsze niż te 65% ? Np: [...]

[...] owłosione nogi, brzuch, klata, ręce, na plecach delikatny meszek gdzie niegdzie. 15. PPM(podstawowa przemiana materii): nie wiem jak to wyliczyć, ale raczej bardzo wolna bo pierwszy posiłek to dla mnie solidny obiad i później 22-23 kolacja i tyle... to też oczywiście będę zmieniał. 16. WYNIKI SIŁOWE (ostatnie jakie zaliczyłem przed przerwą): [...]

[...] Dlatego dałem go na forum. Nie zacznę cyklu jeśli nie będę miał pewności co do długości trwania i dawek. Dzięki za przepis na gainera -> zastosuję sie do Twoich sugestii ......napisz mi jeszcze jak powinien wyglądać cykl na oralach ilosc w mg stanazolu i podział na dni / tygonie ? Stanazolu nigdy nie jadłem i nie kłułem bedzie to pierwszy.

Jestem po pierwszej porcji tego stacka. Na treningu czułem wiekszą pompe niz zawsze. Smak jest strasznie mdły, ale da sie wypic. Na pewno jest lepszy od storma i shocka. O ofektach na razie nie moge nic napisac bo biore dopiero pierwszy dzien. Za 40 dni sie konczy cykl to napisze cos jak nie zapomne.

[...] pasa ponizej 85% maxa A JESLI 190 BYŁOBY TYMI 85% TO 100%=223.5KG po filmiku mozna smiało powiedziec ze max masz przynajmniej 240*1,1=264 85% z tego daje 224,4 - tak wiec pierwszy ciezar od ktorego wypada zakładać pas NA NASTEPNYCH TRENINGACH to 225, pozniej 235 i 245 i można sie założyc ze pojedziesz 255 sam widzisz ze jest zle na 15 i na [...]

[...] maxa A JESLI 190 BYŁOBY TYMI 85% TO 100%=223.5KG po filmiku mozna smiało powiedziec ze max masz przynajmniej 240*1,1=264 - AŻ TAK DOBRZE ? 85% z tego daje 224,4 - tak wiec pierwszy ciezar od ktorego wypada zakładać pas NA NASTEPNYCH TRENINGACH to 225, pozniej 235 i 245 i można sie założyc ze pojedziesz 255 - SUPER, 255X5 sam widzisz ze jest [...]

[...] to obecnie nie liczy sie wyciskanie lezac tylko liczy sie triceps, OK? masz trice w 3-4 cwiczeniach a nawet wiecej na tydzien .. pelne wyciskanie ? raz na 2 tygodnie. A to pierwszy tydzien z wyciskaniem w tym cyklu. Ten tydzien mial na celu zmnniejszyc obciazenia treningowe zeby bylo do czego dokladac, cofnales sie zeby wziasc rozbieg i [...]

Jeszcze jedna rzecz, co sądzisz o produktach Cybera z innego forum, ostatnio wdrążył produkty Revange, podobno miazga totalna. Ja biorę po wypłacie 2 puchy Eaa, rzeczy za 500zł kupuje pierwszy mój cykl, białko Treca póki co mam na uwadze, Ultimate Protein 3.3kg za 173zł.

[...] zwiększam obciążenie na kolano. Co trening troszeczkę wydłużam. Zobaczymy co we wtorek ortopeda powie na temat trenowania itp. Skodzio - jack to raczej za mocny jak na pierwszy kontakt z kretką. Zacznij spokojnie cykl na mono, później przerwa ok 8-10tygodni i spróbujesz ponownie mono lub jabłczan. NA jacka przyjdzie czas. Cokta - dzięki za [...]

[...] ze 28~30. Chce na wakacje przytyc te ~10kg, ponoc ma przestac pić, bedzie popijał tylko na weekendzie "tak lekko" - tak twierdzi. Kiedys juz bral mete, tak ze 150 (pierwszy raz zjadl 100, drugi cykl z meta przerwal jakos w polowie zjadl z 50 spuchl i zlecialo wszystko) To ze jak cwiczyl to oczywiscie zapominal o polowie swojego ciala [...]

bary17 mam tylko jedno zasadnicze pytanie, w jakim wieku robiłeś ten cykl i jeśli robiłeś faktycznie ten cykl jako pierwszy to nieźle miałeś w mózgu naj*****

To mój drugi cykl, ale pierwszy na shocku. Muszę przyznać, że jestem pozytywnie zaskoczony. Na początku brałem go tak jak kazali - 1 miarka na 30 minut przed treningiem, ale po kilku tygodniach zmieniłem dawkowanie, co było strzałem w 10. Na 15 a nawet 10 minut przed treningiem brałem 1 i jakieś 3/4 miarki i efekt był znacznie lepszy. Starczyło mi [...]

Jesli Twoim celem jest masa to dobrze trafiles ale najpierw musisz chyba opczytac o co chodzi w hst. Na pierwszy rzut oka nie jest to proste ale jak zrozumiesz zasady staje sie oczywiste i zadasz sobie pytanie dlaczego wczesniej tak nie cwiczylem? Skup sie na cwiczeniach wielostawowych. Na duze grupy miesniowe stosuj najwyzej 3 serie na male 2 [...]

[...] malutkich obciazen. Pobiegalem niedawno troche. Ok. 15 minut biegu i podczas tego z 10 minut spaceru. Ogolnie to nigdy nie biegalem, kilka razy bylo jednorazowo. Wiec na pierwszy raz starczy.. Spocilem sie pozadnie wiec nie ma zle. Za jakis czas pewnie wstawie jakies foty, bo sie ciut zalalem. Wakacje zrobily swoje. W ta sobote pewnie kolega [...]

Ja Ci odpowiem. Rób dwa cykle A6W jednocześnie. Pierwszy cały cykl rano, drugi cały cykl wieczorem. Czyli (jeśli źle tłumaczę) Rano robisz I dzień A6W, Wieczorem robisz I dzień A6W, Następnego dnia rano robisz II dzień A6W, Tego samego dnia wieczorem robisz II dzień A6W. Musiałem Jak tu już powiedział kolega wyżej, brzuchu nie trzeba katować, by [...]

Nowy cykl rozpoczęty. Nóżki tak średnio wypoczete po sobocie, ale poszło śmiało. Wl natomiast, pierwszy i ostatni raz na siłce robiłem, lubię swoje nadgarstki a parę razy niewiele braklo i s, tanga by mi się wywineła. Może za cienka? Macie jakieś teorie? Później dalszy przegląd różnych maszyn ;-) Acha, mała uwaga, tylko główne boję made by Ajazy, [...]

[...] jeżeli chodzi o budowanie masy. Najlepiej na mnie działa. Orale tez, ale za dużo już ich zjadłem i układ trawienny dał mi chyba dożywotniego bana na nie. Chociaż tura na pierwszy raz wydaje się spoko wyborem. Nie zakładaj z góry ile czasu będziesz co i ile bił tylko załóż sobie jakiś cel, np wagowy i okres np. 8 tygodni i wtedy decydujesz czy [...]

jesli to twoj pierwszy ckl to niema sensu brac 2 srodkow na raz. jestes mlody i dopiero zaczynasz przygode z SAA wiec 1 srodek na penwo cie przerobi. nastepny cykl mozesz zrobic wlasnie na deca prop a poki co zakup sobie samego propka

chciałbym żeby to był pierwszy i ostatni cykl :) może powiem dlaczego nastawiłem się głównie na dece: dlatego że wg opisów jest bezpieczniejsza niż choćby testosteron, nie ciągnie wody, nie aromatyzuje i nie konwertuje do DHT (czyli trądzik oleista skóra, niechciane owłosienie czy wypadanie włosów nie powinno wystąpić) a jako że deca jest [...]