Witam wszystkich którzy chętnie służą radą :D Mam pytanko jak już wspomniałem w temacie jest to mój pierwszy cykl ćwiczyłem nieco wcześniej, więc nie startuje od zera z rozbudowa mięśni.Ale do meritum zaopatrzyłem się w Testosterum Prolongatum Jelita 100mg planuje kłuć dupe przez 4 tygodnie czyli posiadam 4 strzały. Znajomy polecił mi kupić do [...]
[...] szóstką weidera... mam tylko sztangę i ławkę poziomą i drążek do podciągania się, może z czasem skołuje jakieś hantle, no ale na razie brak kasy... mam ułożoną dietę, na pierwszy cykl mam mutant mass 6.8kg i kreatynę olimp monohydrate 1300g, czy może dokupić coś więcej żeby masa szybciej szła w górę?:) dopiero zaczynam więc mało się znam:) [...]
Witam!! Za tydzień kończę pierwszy cykl na mono. Na osiągi nie narzekam tylko chciałbym aby zostało jak najwięcej z tego co zrobiłem. Szukałem, szukałem i szukałem na forum jednak zdania na ten temat są zbyt podzielone i nie mogłem do końca wyciągnąć jednoznacznej odpowiedzi... Nurtuje mnie mianowicie sprawa czy zarzucenie jakiegoś NO boostera [...]
będzie to mój pierwszy cykl.zależy mi głownie na sile i naprawde dobrej jakosciowo masie.Jestem koszykarzem wiec nie moge stracic dynamiki a chcialbym ja nawet polepszyc.wzrost ~203 waga ~105.staz na siłowni 5lat choc nie sa to cwiczenia typowo kulturystyczne.Proszę o odpowiedź osoby,które miały styczność z PH.
[...] waga to 108kg. Trenowalem na silowni glownie treninig stacyjne. Jakie suplementy polecacie? Myslalem o kreatynie(nieiwem jaka dobra) plus bcaa albo jakis gainer. P.S moj pierwszy cykl na silowni(6lat temu) to byl Mass XXL+creatyna+dextroza.Przytylem 6-7kg w 5tyg razem z dieta. Pozdrawiam i czekam na odp ! [...]
Witam, mam takie pytanie jaki rozklad btw wziasc przy "cyklu" na sile (bez suplementow). To bedzie moj pierwszy cykl silowy wiec nie znam reakcji na zaporzebowanie wegli itd. Jestem endo i dobrze by bylo gdyby bf zostal taki sam. A areo szczerze mi sie niechce krecic wiec wole odcciac lekko wegle tylko niewiem ile i jaka nadwyzka kcal ? [...]
Witam, potrzebuje szybkiej odpowiedzi na pytanie.. bo niby odpowiedzi jest duzo ale nie wiem juz sam co robić.. jestem obecnie na cyklu tescia propa, male dawki co prawda (pierwszy cykl) i chcialbym zrobic dla siebie tak po prostu badanie dla pewnosci czy srodek dziala.. wiec wystarczy zrobic badanie na testosteron (i wyniki tego samego dnia) [...]
[...] cięzaru,mniejsza ilosc powt. uginanie ramion ze sztangielkami 10/8/6 uginanie w oparciu o udo 10/8/6 modlitewnik(sztanga łamana) 10/8/6 dolny wyciąg(brama)zgięcia ramion z linkami)10/8/6 co do supli narazie to nic, ale planuje z tej okazji zrobic pierwszy cykl na mono+aakg moze dodam ze definicja jest zadowalająca, jakieś rady?zmiana treningu?
miesiac temu zaczalem pierwszy cykl na mecie ale niestety po 3 dniach cyklu zlamalem 2 palce w prawej rece zalozyli mi gips i musialem przerwac trening,(wtedy wazylem 79kg,lapa 40cm,wysiskanie 110kg) teraz waze 72kg i 38 w lapie, za jakies 3 tygodnie bede mogl wrocic na silke i dostalem od kumpla kilka odzywek bo wyjechal za granice i nie byly mu [...]
[...] Aminostar(2X500ml), zakupiłem jeszcze Filomag b6 i Zincas Frte(zamiast ZMA). I teraz moje pytanko jak to najlepiej połaczyć żeby był w miare najlepszy efekt. Dodam ze to moj pierwszy cykl(ma na celu zrzute zapasu zimowego:) i zwiekszenie siły)mam 183 cm i waze ok 85 kg,diete mam w miare przystosowana popracuje nad nia jeszcze.Wazna info to to ze [...]
Witam wszystkich,planuje pierwszy cykl ,ale muszę uważać na lipo.Kiedyś było bardzo widoczne,ostatnio się zmniejszyło,nie chcę tego pogorszyć.Celem cyklu jest masa.Dieta jest dopięta,proporcje BTW 3/1/4,5 ,w diecie nie ma żadnych "śmieci". Myślałem ,że wybór jest prosty - meta.Jednak po dłuższym zastanowieniu boje się ,że się otłuszczę w tych [...]
Witam!!!jakis czas temu zaczalem (wiek 41 lat)moj pierwszy cykl.leci juz 4 miesiac i chcialbym sie podzielic moimi efektami.waga wzrosla o 10kg(bardzo malo wody)sila podskoczyla rowniez znaczaco.po pierwszych dwoch tyg zaczely mnie swedziec suty i zrobily sie nadwrazliwe ale po nastepnym tyg objawy zniknely i teraz jest wszystko OK.zadnych objawow [...]
Witam wszystkich Niedługo planuję rozpocząć swój pierwszy cykl plan jest taki: 1-10 enan 250mg e4d 4-12 wins 30mg ed clen od 1-ego tyg. 2 tyg onn 2 tyg. off / naprzemian z johą 30mg do tego 5000j HCG + clomid (jak dawkować?) nolva do tego? HCG na koniec cyklu tylko czy w połowie np. też wbić? Też pytanie adekwatnie diety Jest sens wbijać na typowo [...]
[...] są tragiczne na wadze chyba nic znacznego,w rece nie cały 1 CM! prolka wał raczej nie jest wygląda na dobrą podaje numer serii: 011007 10 2010 Nie mozliwe jest to ze akurat na mnie tak podzialalo bo kumpel zaczął brać razem zemna i efekty podobne,od nastepnego tygodnia wchodze na pakistan 250 mg moze ruszy cos,to moj pierwszy cykl:) pozdrawiam
ostatnio zdecydowalem sie na zakup test. enanthate , to jest moj pierwszy cykl w dawkach250mg e5d aktualnie jestem po 3 strzale i zauwaylem spadek libido, a dzisiaj to juz mnie zszokowalo bo nawet podczas masturbacji nie stwardnial tak jak zawsze , stal na pol gwizdka , pare dni temu mialem udana noc z kobieta i nie bylo problemu ze wzwodem , ale [...]
Witam skonczykem redu 4 tyg temu i weszlem odrazu na mase. Kcal na redu były 2100kcal 270b w110 t60 zeszlem z 97kg na 80 kg 10% bf i zacząłem masę odrazu z dieta 3600 kcal b 199 w399 t 125 i w 4 tyg z 80kg 10% bf zrobiło się jakieś 87kg 15% bf. Zmieniłam właśnie dietę na tą podana w zdjęciu i chciałem zapytać co o niej myślicie i co zrobić by [...]
wiek 20, wrozt 183, waga 87, staz 7m-cy, cel masa,pierwszy cykl, produkty: Kreatyna, dextroza, whey gainer z activity, tauryna mega caps z olimpu witaminy z now foods,bialko ostrowia, efedryna arsan Czynatakim zestawieni da sie zrobic troche masy?? sprawdzcie czy dobrze to ulozylem Na czczo 5g kreatyny 30 gr dextrozy i 30 gr bialka, w jednym [...]
Mam pytanie: Za około miesiąc albo dwa mam w planie zacząć swój pierwszy cykl i jak spora część amatorów zaczynam od metki :D Proszę tutaj bez zbędnych komentarzy i docinków odnośnie tego. Chciałem się tylko zapytać czy po mecie bardzo puchnie morda? Mam w planach zarzucić 100x 5mg - 15mg na dzień aktualnie mam szczupłą twarzyczkę ;P
Witam. Ćwiczę od ladnych paru lat i latem tego roku zrobiłem pierwszy cykl na propie 100 ml e2d przez jakies 10-11tyg. Efek byl w miare fajny i teraz chce coś na poczatku nowego roku wrzucic, tylko nie wiem co bedzie najlepsze na drugi raz. Moj cel jest pozadna i trwala masa miesniowa, nie zalezy mi na zalewaniu miesni, a na tym samych robienu [...]
[...] w srode mialem goraczke, bol glowy, bole brzucha, brak apetytu (poprostu nie moge patrzec na jedzenie). Dzis jest tylko bol brzucha i brak apetytu. Dodam, ze to byl moj pierwszy cykl kreatyny i efekty byly ok.Do wtorku waga poszla 3.5kg, w przysiadzie +10kg, na lawce plaskiej ok.5kg dzis juz wazylem mniej o 1.5kg I nie wiem co teraz.. moze [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
