onar to że na kolegę nie działało to nie znaczy że na ciebie nie zadziała po co odrazu pchać się po najmocniejsze środki to tak jak byś stosując SAA wziął na pierwszy cykl antka.
Takich tematów było już tysiące... Na pierwszy cykl weź jakieś mono - vitalmaxa ludzie chwalą, ja osobiście go nie brałem - wole Ultimate Nutrition Creapure. Możesz brać tak jak napisałeś. MC z Olimpu siekaj 2 razy dziennie po 4 tabsy (rano na czczo i po treningu). Po cyklu tak czy inaczej zejdzie Ci woda ale mięsień zostanie wiec sie nie przejmuj [...]
Pierwszy cykl? nie za duzo? Zostalbym przy jednym srodku. Test ew meta, wiecej na ta chwile nie potrzebujesz, jak sie przylozysz to efekty beda tak samo zadowalajace.
1. VITALMAX - sam brałem na pierwszy cykl z kreatyną i zadowolony bardzo 2. tak jak wyzej koledzy pisza 3. Wydaje mi sie ze zadna natomiast w sklepie z odzywkami sprzedawca mowil mi ze proch szybciej sie wchłania 4. woda/ słodki sok 5. 8/2 6. zalezy czy z faza nasycenia czy bez 7. ok.3l
to bedzie moj pierwszy cykl na krecie tak ze mysle ze 6tyg starczy , jesli nie to tak jak mowisz zrobie 8 carbo myslisz ze moze byc Trec'a ?? biogenixa wlasnie skonczylem dlatego chce zmienic bo juz sie przyzwyczailem do niego i nie dziala tak jak na poczatku o tym dextro mowisz - Dextro Juice 1500g ? w jakich dawkach hmb,dextro i jakie [...]
[...] niż standardowe 20%- przy białkach mieszanych taka granica jest spoko. jeśli chodzi o kreatynę to mono będzie dobre jak i inne formy więc trudno na twoje pytanie odpowiedzieć dokładnie- jeśli brałeś mono i chcesz zmienić na inny to np. jabłczan/TCM oki./ albo poprostu mono jak dobrze działa na ciebie, albo jak to Twój pierwszy cykl. pozdrawiam!
Jeśli zamierzasz stosować 5g/dzień jak ktoś Ci wcześniej już doradził to jest to dawka którą można stosować cały czas, nie przerywając "cyklu". Uparłaś się na Olimpa, na pierwszy cykl najlepiej wychodzi mono a mono vitalmaxa(zielona puszka) wychodzi jakościowo porównywalnie z Olimpem(przecież to ten sam monohydrat kreatyny tylko puszka i nazwa [...]
zestaw ok, choć na pierwszy cykl same mono by starczyło ale jak już masz to żryj i to bcaa. Nic więcej nie potrzebujesz. Porządnie jedz, sumiennie trenuj, dużo odpoczywaj a efekty będą.
moim zdaniem na pierwszy cykl mono zupelnie wystarcza plus dieta oczywiscie i efekty beda dobre nie kieruj sie waga tylko wymiarami i wygladem przed lustrem zrob zdjecia przed cyklem po zmierz sie i bedziesz wiedzial co sie "zmienilo"
Witam serdecznie, Na wstępie sorry za durne pytania ale chciałam się o dwie rzeczy upewnić. Zanabylam kreatynę jak w tytule. To moja pierwsza kreta. W dawkowaniu są 3g, w dt przed treningiem, w dnt z rana na czczo. Pytania moje: - czy zrobi różnice jakaś jak dawkowanie będzie codziennie o stałej porze niezależnie czy dt czy dnt. - pytanie drugie [...]
no wiem ze micha podstawa jak nie pracowalem to zaden problem bylo przytyc ale teraz praca to jem wiecej i ciezko masa idzie i troche zaniedbalem silownie i spadlo troche masy i sily ale juz jade ostro, pierwszy cykl to mialem enan 1-10 e4d a nasteny to enan 1-11 e5d , deka 1-10 e7d i winko od koniec w tabasach
Witam Ja zeby nie zakladac nowego tematu chcialbym zapytac co sadzicie o KO + mono na pierwszy cykl kreatynowy. W dni treningowe KO przed treningiem, mono po, a w nietr. only mono. Tak jak kolega Biniu ma zamiar zrobic