[...] ilości 4 tabletek dziennie. Dawka 3 tab./dziennie wydaje się górną, w miarę 'bezpieczną'. Trudno jednak w wypadku Anadrolu określać bezpieczeństwo. Tym, którzy po raz pierwszy pragną 'wypróbować' Anadrol, polecane jest zostanie przy jednej 50 mg tabletce dziennie. Po kilku dniach, a najlepiej po tygodniu, można zwiększyć ilość do dwóch [...]
[...] pułapką ED, będzie to dla mnie sukces i nagroda. Jakiś czas temu miałam napisać na ten temat książkę/publikację, ale w natłoku innych obowiązków, w dalszym ciągu tkwię w pierwszym rozdziale, więc ten artykuł będzie takim „kompendium w pigułce". Kilka słów wstępu. Czym w ogóle są owe ED? : Zaburzenia odżywiania, to jednostki chorobowe [...]
[...] 2 serie Wspięcia siedząc 3 serie Brzuch Generalnie to zmiany tylko kosmetyczne zamienniki niektórych ćwiczeń z wolnych ciężarów na maszyny, ale starajcie się używać tych pierwszych. Jest wielu zwolenników minimalistycznej formy FBW opartej na tylko na podstawowych ćwiczeniach bez rozdrabniania się na biceps i triceps np. 1. Przysiady ze [...]
[...] -mozna stosowac jej haotyczna forme z przypadkowymi cwiczeniami (nie polecam) w planach typu "Full Body Workout" , np: PON: 15powt, SR: 10powt , PT: 5powt -pierwszy tydzien/cykl powinien byc raczej lekki i najlepiej poprzedzony mala przerwa w treningach, ok 1-2 tygodnie. -slowo "ciag" uzyte jest w znaczeniu matematycznym(nie [...]
[...] był 2 razy większy (ciężar ciała + obciążenie dodatkowe) i wyniósł de facto...4200 kg, czyli 4,2 tony! Zawody sędziowali tak znani sportowcy, jak Lubomir „Liba" Libacki (pierwszy Mistrz Polski Strong Man oraz czołowy zawodnik tej dyscypliny w Polsce), były olimpijczyk w skoku o tyczce Marian Kolasa oraz Krzysztof Domański zawodnik sportów [...]
[...] innego co ma wpływ na metabolizm. Można zastosować kofeinę przez cardio, ale to też w umiarkowanej dawce. Jeszcze jeden szybki, myślę że dość bezpieczny i w sam raz na pierwszy raz cykl: Tym razem są to 3 mikrocykle: 6 tygodni w systemie 7 dni ON / 7 dni OFF 1 cykl - 25,50,50,50,50,50,25mcg 2 cykl - 50,75,75,75,75,75,50mcg 3 cykl - [...]
Niedawno zacząłem odwiedzać saunę. Napoczątku miałem pewne wątpliwości co,jak i kiedy. Postanowiłem poszukać informacji naten temat na SFD jednak to co znalazłem niezaspokoiło moich oczekiwań więc postanowiłem samemu pozbierać trochę informacji którymi teraz chciałem się z zainteresowanymi tym tematem podzielić (mnie ogólnie interesowała sauna w [...]
[...] są w 3-4 dniu. Istnieje również możliwość dłuższego stosowania Clenu jednak tylko wtedy gdy do kuracji dołączy się ketotifen, który uwrażliwia receptory adrenargiczne. Na pierwszy raz, nie powinno używać się dawki większej niż 40mcg w pierwszym dniu. Przykład pierwszego razu: Dzień 1: 20mcg Dzień 2: 40mcg Dzień 3: 60mcg Dzień 4: 80mcg Dzień 5: [...]
[...] wysokiemu testosteronowi, choć wyniki i tak mnie bardzo zaskoczyły. Myślę, że mogę bardzo polecić clomadex jako dodatek do odbloku aptecznego po ph. Co ciekawe przez pierwszy tydzień po regeneracji po cyklu odniosłem wrażenie, że siła nawet odrobine wzrosła! Obecnie waga waha się między 89 - 90kg. Siłowo nie wiele gorzej niż na epi. [...]
Witam, Zalogowałem się pierwszy raz od ponad 2 lat, więc mam spore zaległości. Widziałem, że większość ludzi wstawia diety w określonym szablonie. Nie wiem czy stało się to obowiązkiem, ale jeśli tak to zredaguję posta, by było wszystko tak jak powinno. W skrócie, zaczynam nowy etap w życiu. Przeszedłem na sportową emeryturę (byłem zawodowcem i z [...]
Witam, to mój pierwszy post na forum. Mam 30 lat, 176 cm wzrostu, ważę około 72-73 kg i ćwiczę systematycznie od 5 lat. Na początku przygody ćwiczyłem mało intensywnie i troche jeżdziłem na rowerze. Ostatnie dwa lata to dużo biegnania od 40 min do 70 min dwa razy w tygodniu, dużo jeżdzenia na rowerze około 200 km tygodniowo, troche boksowania, [...]
[...] moze za miekki juz jest...' potem zrobila mi to recznie i bylo niby ok, potem coraz twardszy(ale balem sie juz uprawiac sexu) az doszlo do orgazmu. dodam ze nie byl to zaden pierwszy raz z dziewczyna i raczej wiekszego stresu nie bylo. i teraz czy powinienem wziasc jakis serm zeby przysadka przywrocila prace? bo rozumiem, ze jak bralem pregnyl, [...]
[...] Pytania: 1. Czy sposób podejścia do mikrocykli jest optymalny? Z tego co wyczytałem z forum to jest on najbardziej popularny, przy czym widziałem też różne wariacje. To mój pierwszy plan HST więc chciałbym spróbować najbardziej 'klasycznego' podejścia. 2. Mam wątpliwości jak podejść do IV mikrocyklu - nie jestem w stanie robić negatywów; trenuję [...]
[...] to przed ... no wlasnie tu pojawia sie pierwsze pytanie, jak rozpoznac czy to przetrenowanie czy najzwyczajniejsza kontuzja. Drugie pytanie to: aktualnie rozpoczynam swoj pierwszy powazniejszy cykl treningowy zawierajacy Wyciskanie, przysiad, wioslowanie oraz martwy ciag, wczoraj odbylem pierwszy trening z dosyc lekkimi ciezarami i przy kazdym [...]
[...] od 2,5 roku non stop bo mam tendecje mimo ,że nie leciało dużo testa to pół tab tygodniowo musiało lecieć czyli ćwiartka co 3 dni. Od momentu jak wleciał master to po raz pierwszy od 2,5roku wyrzuciłem ari i ogólnie czuje się dobrze. Mam wrażenie ,że niskie estro też hamowało rozwój u mnie,z drugiej strony u mnie lekko podbite to ryj jak [...]
Witam, to moj pierwszy post na forum. Cwicze ok 2-3 lat z przerwami i nie zbyt reguralnie, teraz dopiero zaczelem regularnie. Ale do sedna sprawy, chcial bym wzisc jakies sterydy, najlepiej oralne na rzeźbe. Poniewaz ciezko mi od zawsze bylo zrzucic tluszczu. Od zawsze lece na mase, co tez mi srednio wychodzi. Potrzebuje czegos nie zbyt [...]
Witam, moje pytanie brzmi, czy potrzebny będzie mi odblok po zakończeniu cyklu z Turanabolu (Bałkan 10mg) 30mg ed pierwszy miesiac, 40mg ed drugi miesiac? 1. WIEK: 19 2. WAGA: 74 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 98 -udo: 52 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad Półtora roku 6. DIETA: -białko:ok 2,5 -węglowodany: ok 4 -tłuszcz: ok 1,3 7. [...]