[...] zeby byl bilans dodatni tak 300-500 kcal od zapotrzebowania https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Posilki wrzuc tu http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Jak Ci tak wyjdzie z aktualnych posilkow. To mozesz kupic monohydrat kreatyne i zrobic pierwszy cykl jak nie to daj wiecej kcal i za jakis czas kreatyne daj
stack na pierwszy cykl... hmm ja dałbym zwykłem mono i wyprobowałby.. sprawdz.. 50 zł to tak duzo nie jest wiec mozesz sprawdzic ;) na cp przyjdzie czas...
a na co ma czekac cp ??? przeciesz to sam jablczan nic nadzwyczajnego .Nie robie juz z cp nie wiem jakiej kosy.Zwykla kreatyna nadajaca sie na pierwszy cykl jak wiele innych.
jestes na diecie?? czy na dece?? bo nie wiem :D napewno dobrze nie robisz co pozniej bedizesz brac :D mogles przynajmniej od mono zaczac :D powodzenia w tym samym wieku mialem pierwszy cykl na mono :D i pozniej mialem rpzerwy jednym slowem nie wiem po co bralem :) pozdrawiam odpusc sobie odzywki trzymaj diete
pierwszy cykl ja moze stwierdzic większosc jest najowocniejszy później organizm reaguje na kreatyne słabiej ale progres przy dobrej diecie trningu powinien byc nawet przy 10 cyklu
Na pierwszy cykl to najlepiej sam monohydrat i jakieś białeczko. Nie ma sensu na pierwszym cyklu stosować przedtreningowych cudów, gdyż samo mono da dobre efekty. Lepiej zamiast shotguna kupić dobre białko lub mutant mass w zależności od braków w diecie.
Grande sądzisz że sama prolka go nie pokopie? Moim zdaniem nawet ładnie go pokopie pierwszy cykl składał się z samego metaxu! Więc prolka napewno zadziała ładnie!! na mix-y bedzie miał jeszcze czas! Oczywiście każdy ma prawo do własnego zdania!!
[...] sila im poszla wiec tak naprawde nie jestem zwolennikiem brania samego tescia chyba ze ktos ma naprawde pojecie i go nie zmarnuje czyli wyciagnie z cyklu jak najwiecej jak pierwszy cykl mial z mety to niech i teraz wezmie mete i prolo 100mg tyg to bedzie juz inna historia. Tylko podkreslam ze to sa wyniki moich obserawcji na znajomych i moze [...]
Chyba ci napisali ze na pierwszy cykl najlepiej jeden srodek a nie trzy nieznasz jeszcze swojego organizmu.Jak teraz wezmiesz trzy srodki to co pozniej bedziesz bral 6 srodkow i mega dawki?
Chyba ci napisali ze na pierwszy cykl najlepiej jeden srodek a nie trzy nieznasz jeszcze swojego organizmu.Jak teraz wezmiesz trzy srodki to co pozniej bedziesz bral 6 srodkow i mega dawki?Jak bedzie dobra dieta to po mecie cie dobrze wy***ie