musli

ja wcinam Vitafit bananowy, jest najlepszy zalewam małą porcję musli wrzątkiem a po 10minutach uzupełniam trochę wody i dosypuje 40g białka. super smakuje Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-01-26 14:46:22

ja zrzuciłąm 3 kilo w trzy dni ale to raczej wiekszosc pozbycie sie wody pierwszy dzien nic nie jadłam tylko piłam wodę i zieloną heerbate, drugiego dnia porcja ryżu i duzo wody niegazowanej a trzeciego płatki musli fitnes na mleku i puszka tunczyka w oleju i tunczyka w sosie wlasnym:)

Przede wszystkim musli jak wy to nazywacie "sklepowe" niejedno ma imię, nie ma co generalizować, tylko czytać etykiety. Różnice są kolosalne.

owsiane,rodzyny,suszone owoce,slonecznik,wiorki,siemie lniane,pestki dyni,kukurydziane=good musli

[...] mało. Do eliminacji suszone owoce, sklepowe polędwice, konserwowa kukurydza, ryby z puszki, masło orzechowe z orzeszków ziemnych, co gorsza z dodatkiem cukru ( lidlowskie ), musli również jest wysokie przetworzone. Zamień te produkty na składniki o dobrej jakości, przykładowo świeże owoce, ryby ziemniaki, siemię lniane, oliwa z oliwek, orzechy, [...]

ow17 i inni jeżeli chodzi o promocje w Biedronce dla prowadzących dietę, teraz słonecznik 0,99 zł Musli 250 g tylko 1,99, rodzynki dalej 1,99 wafle ryżowe 100g, bardzo dobre 1.69 jak dobrze że Biedronka jest tak blisko!!!!!!!!!! hihihihi

[...] to co mi w internacie dadza nitro 2 16:00-17:30 Trening 18:00 17:30-zaraz po treningu Mam aminokwasy i biore zaraz po treningu i nitro 2 tez brac??30 min po aminokwasach?? bananem i musli i mleko 21:00 twaróg warzywa oliwa i jak kupie białko to jak je brac???i kiedy? czy to dobry plan na diete? mieszkam w internacie.innego racej nic nie zrobie.

Rano mzoesz zjesc owsiane, musli własnej roboty, ew te grahamki z czyms tez moga byc. Nie musisz ryzu czy kaszy na sniadanie. Do szkoly/pracy zawsze mozesz sobie w pojemnik wsadzic cos a przerwe chyab masz?

godzina przed treningiem i godzina po: -2 szklanki (male) mleka w proszku granulowanego odtłuszczonego -3 szklanki wody albo 2 wody i jedna mleka (nie polecam tej drugiej opcji) -banan -musli zmiksowac i gotowe

[...] wielu aspektów. Na pewno korzystnie zastosować porcję preparatu proteinowego bezpośrednio po zakończeniu treningu, jak i opcjonalnie w posiłkach ubogobiałkowych (owsianka, musli, koktajle owocowe etc). Produkt ten nie powinien jednak stanowić podstawowego źródła białka w diecie. Więcej: [...]

próbowałeś na noc zalać bakalie i płatki mlekiem? całkiem inaczej wchodzi Jesłi też nie kup musli, lub najlepiej sam je zrób z przepisu na sfd w dziale kuchnia

Kolego up możesz mi powiedzieć co jadłeś? Mi mama mówi ze wystarczy nie jeść białego pieczywa, tłustych mies nie jem bo nie lubię. Jem tylko kurczaki. Ser zółty odpada, jakieś frytki itd. Mówi ogólnie ze powinienem jeść 5 razy dziennie jakieś warzywa, warzywa, grahamki, np sałatkę z kapusty, pomidory, musli, gotowane jajko.

Ankietę poprosimy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Dieta jest głodówkowa - polędwice sopockie, olej rzepakowy uniwersalny, gotowe musli - do wywalenia

[...] przed treningiem, po treningu: - ser twarogowy chudy 125g B-24,9/W-0,9/T-0,5 - mleko 0,5% 200ml B-6,0/W-10,0/T-1,0 - Nestle musli traditional 30g B-3,4/W-19,2/T-2,0 - quickCao napój kakaowy ( dla smaku ;] )20g B-0,7/W-16,7/T-0,4 suma: [...]

[...] wielu aspektów. Na pewno korzystnie zastosować porcję preparatu proteinowego bezpośrednio po zakończeniu treningu, jak i opcjonalnie w posiłkach ubogobiałkowych (owsianka, musli, koktajle owocowe etc). Produkt ten nie powinien jednak stanowić podstawowego źródła białka w diecie. Więcej: [...]

[...] sie to nie jedz ich na noc, jesli nie, mozesz je zjesc na smak "obok" posilku "bialkowego" ale lepiej by bylo,jak juz cos, zaminic je na owsiane albo musli zrobic jakies pamietaj miesnie rosna podczas snu, a zeby rosnac musza miec bialeczko edit: troche chaotycznie bylo Zmieniony przez - _niuton_ w dniu 2005-06-03 [...]

Mój przepis: 125g chudziaka rozdrabiam widelcem, dodaje łyżkę miodu, zalewam ok 100 - 150ml wody i bełtam aż miód się rozpuści, wsypuje 100g musli - gotowe

Ja polecam na słodko. 100-150g musli Crunch Sante, 5 jaj, kilka plastrów ananasa skrojone w kostkę, wszystko bełtamy w miseczce i wlewamy na patelkę, posmarowaną oliwą, mieszamy i voila. Słodkie jak sk***ysyn, nie ma bata, żeby po takim śniadanku coś słodkiego podczas dnia zjeść :-D

Musli wyjątkowo kupne, bo brakło mi płatków owsianych, ale to wypadek przy pracy zwykle jem tak jak dziś czyli jak w zrzucie. Co do mielonych to też nie są zbyt często, zwykle jest to na przemian pierś-chudy schab. Ale te tłuszcze Panowie i Panie, czy to serek wiejski czy jajka czy ryby, to bardzo dobre źródła białka i jednocześnie nie uniknę [...]

Jak to nie ? A ryż brązowy ? A płatki wsiane ? Banan ? W pierwszej rozpisce dałem cały dzień a potem tylko śniedanie zamiast tego musli. Zmieniony przez - OTTO w dniu 2018-08-29 05:04:30