mp

z tego co pamiętam to było mniej więcej tak: 90tka Spychała,Bałdyga,Kazimierczak 100tka Sochacki,Rosiński,Grzechnik 125tka Bronicki, Lipka 125+ Zakrzewski??? Jabłoński ??? ;/ Wiem, że Zakrzewski chyba 261 pocisnął(rekord polski?) W 82,5 kg ktoś wymazał jakiś długi rekord Tataraty( 82,5 chyba najmocniejsza była, w 100tce też poziom wyższy) ale [...]

[...] ja jadę po 10 obwodów 7ćw w 1,5min po 4powt przerwa 1min po między nimi jest mega kolego a jakie robisz ćwiczenia ???????? to co tu piszesz to wygląda jak Tabata a nie Kompleksy metaboliczne http://img820.imageshack.us/img820/3770/76771429.jpg By MrRafi77 at 2011-11-27 Kompleksy metaboliczne - trening prawdziwych facetów szybsze spalanie [...]

LISTA ZAWODNIKÓW ! Nie chce mi się liczyć ale podobno ponad 500 osób :-) Zapowiada się istny szał na zawodach i w pracy %-)

Aktualne wyniki - z dzisiejszymi, zakończonymi do tej pory konkurencjami

Ciekawa jestem ilości uczestników skoro jest taki mały odstęp między tymi zawodami, a MP.. i nie rozumiem dlaczego w regulaminie jest informacja o tym, że MP są 2 tygodnie później?? Przecież są tydzień po Mistrzostwach Śląska albo ja o czymś nie wiem.. ? ;-)

Tak, to literówka - którą już poprawiam (powinno być na TYDZIEŃ przed) O frekwencję na tak dużych i popularnych zawodach raczej bym się nie martwił, to ze są na tydzień przed MP - to dla wielu osób plus, by sprawdzić formę i odpowiednio przeprowadzić ostatni tydzień przygotowań do docelowej imprezy (MP)

Propozycja jest taka aby X MP Nauczycieli w WW odbyły się 15 maja 2021r w ramach VI MP w WW we WROCŁAWIU. Wszyscy chętni podlegali by pod regulamin VI MP w WW ale klasyfikowani byli by podwójnie w VI MP w WW i w X MPN w WW. Kilka słów wyjaśnienia dotyczących konkurencji; - wyciskanie wielokrotne z wyborem obciążenia ( zawodnik sam decyduje z jakim [...]

http://img521.imageshack.us/img521/3541/crossfit346.jpg By mrrafi77 at 2011-11-24 Kompleksy metaboliczne - trening prawdziwych facetów szybsze spalanie tłuszczu ! 10 trening , 5 tydzien 10 min rozgrzewki - bieg na bieżni( średnie tempo) ciężar sztangi dobrałem 70kg ciezar sztangi dla PP-MP 50kg( druga sztanga) 1)obwód 10 powtórzeń przysiadów 8 [...]

[...] Finał LA 72.60 1 Bydgoszcz 08.06.02 ERF rekord Polski 72.58 3 Göteborg 08.08.06 EC brąz - mistrzostwa Europy 72.57 5 Athína 25.08.04 OG igrzyska olimpijskie 72.46 2 München 09.08.02 EC srebro - mistrzostwa Europy 72.43 1 Biała Podlaska 25.06.05 NC złoto - MP (9) 72.39 2 Warszawa 18.06.06 Kuso 72.38 [...]

[...] statystycznych dot. zakończonych Mistrzostw w Bydgoszczy. 100m 3.tytuł Dariusza Kucia (9 miejsce w tabeli medalowej wszech czasów na tym dystansie, prowadzi Marian Woronin – 8 złotych medali) 200m Po 8 latach zabrakło, z powodu kontuzji, na podium Marcina Jędrusińskiego, który z dorobkiem 6 złotych 2 srebrne jest liderem wszech czasów [...]

Dobra forme zrobił :). Jednak porównując forme z Arnolda 2017 do np. formy z MP 2014 to specjalnie nie widzę różnicy...

doprecyzowanie informacji dot. biletów: w dniu 24 października (sobota) MP Juniorów i Weteranów - 20 zł w dniu 25 października (niedziela) finały MP i Puchar Polski - 25 zł

http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/zdjecie,16,1.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/zdjecie,16,46.html ??????????????????????????????????????????? co to ma byc? forma? Zmieniony przez - delsterydo w dniu 2009-10-24 15:42:53

Dla mnie onkel pozamiatał. http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/zdjecie,10,24.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/zdjecie,10,7.html Brawo Pent. I gdzie jest Szymon Łada? Nie moge go w zadnej kategorii znaleść. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-10-24 18:27:16

[...] czasu nawet jak nie ma typowej infekcji.:'-( wtorek: pull ups, push ups, one leg hip bridge, ball roll out, suitcase walk, cardio 20 min 120 hr sroda: trx row + dumbell mp, walking ludge, pallof press + superman plank + side plank, cardio 15 min 130 hr https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.olej z czarnuszki, ekstrakt z rogu jelenia, zielona [...]

Witam, w związku z tym że kilka osob regularnie wypytuje mnie czy prowadzę gdzieś dzienni treningowy, relacje z przygotowań do zawodów, postanowiłem wrócić tutaj. Nie zakładam nowego tematu a po prostu będę kontynuował stary. Aktualnie szykuje się do Mistrzostw Polski kilku federacji. Gdzie ostatecznie wyjdę to się okażę. Wszystko będę oceniał na [...]

[...] wartości odżywczych a kalorie/energie spalam w czasie wysilku. Drugi powód to poprawa wrażliwości insulinowej. Sylwek marze o tym że kiedys uda nam sie wyjść na jednej imprezie na scene ;-) najlepiej w kat OPEN ;-) Jacek Startowałem w WBBF , WPF, NAC i IBBF, zarówno w Polsce jak i zagranicą i postaram się w kilku zdaniach opisać jak to [...]

[...] zblizony poziom. Przez prestiż na świecie IFBB bedzie top zawsze. Jednak poziom np MP moze się troszke zatrzeć z powodu kontroli. Już w tym roku większość topowych zaodników IFBB bedzie startować na zawodach typu Diamond Cup czy Olympia czy też Arnold + małe imprezy, a odpuszczają np MP. I ju w tym roku szalu nie bedzie właśnie przez kontrole.

[...] kat w tym roku bedzie lepsza niz w ifbb w +100kg. Wiado o ze powodem tego jest fakt ze sa wzmozone kontrole dopingowe i wieku czolowych zawodnikow z ifbb odpuszcza start na mp. W NACu sami sobie sprawdzcie na fb chlopakow. Mieczysław Fijał, Piotr Wolniak, Krzysztof Piekarz, dalej Krzysztof Marciniak, ja, Bartosz Sokołowski chyba w tym roku [...]

[...] korzystamy z tego dla zwiększenia wyboru odpowiedniej dla każdego opcji w której będzie miał ochote powalczyć o tytuł. Druga sprawa to MP Nauczycieli siada nam wyraźnie ta impreza coraz mniej nauczycieli jest zainteresowanych ( w X MPN było to 9 osób ) a chcemy ją kontynuować ale dla 10 osób trudno robić osobną imprezę . Dlatego łączymy zmagania [...]